edufigueiredo5 Postado Maio 27, 2015 às 22:06 Postado Maio 27, 2015 às 22:06 Tenho 64,7 Kg, 1,79 altura, comecei academia faz 1 semana. To tomando Hipercalorico depois do cafe da manha, Hipercalorico 1 hra antes do treino, e Whey + Malto pós treino, pode ser ou to errado ? Totalmente leigo no assunto. Pf alguem me ajuda aee.
luucao Postado Maio 27, 2015 às 22:08 Postado Maio 27, 2015 às 22:08 se eu fosse você, com tanto conhecimento assim eu tomaria ao acordar, no almoço, no pré e pós!!! se puder, joga um nescau e dois ovos pra dar uma liga!!
edufigueiredo5 Postado Maio 27, 2015 às 22:10 Autor Postado Maio 27, 2015 às 22:10 fala serio mano, to aqui pra aprender, nao pra tomar tirada
luucao Postado Maio 27, 2015 às 22:11 Postado Maio 27, 2015 às 22:11 falo sério moço, na mesma área que você criou esse tópico maravilhoso, tem algumas coisas bem interessantes!! perca algumas horas lendo, que tal ? não esquece do ovo
gLfN Postado Maio 27, 2015 às 22:13 Postado Maio 27, 2015 às 22:13 1 semana e usa mais suplemento que eu com quase dois anos de treino... Hipercalorico para que? Soca comida Whey use no pós quantidade referente as suas necessidades , que vejo que nem sabe quais são
edufigueiredo5 Postado Maio 27, 2015 às 22:15 Autor Postado Maio 27, 2015 às 22:15 To na capa da gaita, hiper é pra ganhar massa né nao ?
Predaador Postado Maio 27, 2015 às 22:16 Postado Maio 27, 2015 às 22:16 (editado) 1 semana e usa mais suplemento que eu com quase dois anos de treino... Hipercalorico para que? Soca comida Whey use no pós quantidade referente as suas necessidades , que vejo que nem sabe quais são Iria dizer a mesma coisa, to com quase 2 anos de treino e só tomo albumina... @topic: Pouco tempo de treino para tanta suplementação cara, não tem necessidade. Os primeiros meses são os que vc tem mais resultado. Editado Maio 27, 2015 às 22:16 por Predaador
Loughlin Postado Maio 27, 2015 às 22:16 Postado Maio 27, 2015 às 22:16 Agora que tu já comprou esses suplementos, encaixa eles na tua dieta... Suplemento não faz milagre, a dieta faz.
Leonardo Luiz Postado Maio 27, 2015 às 22:16 Postado Maio 27, 2015 às 22:16 Primeiro arrume a dieta pro seu objetivo, suplemento nada mais é que comida em pó pra ajudar na dieta quando não tiver tempo pra preparar algo sólido.
edufigueiredo5 Postado Maio 27, 2015 às 22:18 Autor Postado Maio 27, 2015 às 22:18 Entao vai pelo menos servir, pq nao tenho mo tempo pra comer, so queria saber se posso tomar esses suplementos pelo menos nesta ordem
Torf Postado Maio 28, 2015 às 04:16 Postado Maio 28, 2015 às 04:16 Entao vai pelo menos servir, pq nao tenho mo tempo pra comer, so queria saber se posso tomar esses suplementos pelo menos nesta ordem Hipercalórico = comida em pó Whey = comida em pó Maltodextrina = comida em pó Isso dito, você pode consumir tanto quanto você quiser, na ordem que você quiser. Mas, näo espere milagres nem resultados extras, afinal de contas, é comida e näo magia.
Supermoderador busarello Postado Maio 28, 2015 às 10:34 Supermoderador Postado Maio 28, 2015 às 10:34 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
Posts Recomendados