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Estímulo Metabolico E Tensional

Por Victor Amorim
Em Treinamento

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Postado

Qual dos dois estimulos voces preferem usar?

Metabolico: maior volume / menos carga

Tensional: menor volume / mais carga

To pensando em fazer um mes de cada, tipo uma periodização

Postado

Eu fiz uma periodização durante algum tempo focado na tensional.

Agora pretendo ficar um booom tempo na metabólica. É a q eu mais gosto.

Postado

Qual dos dois estimulos voces preferem usar?

Metabolico: maior volume / menos carga

Tensional: menor volume / mais carga

To pensando em fazer um mes de cada, tipo uma periodização

Os dois!

Postado

A variação/ periodização é importante, mas creio q dá mais resultados a tensional.

Da mais resultados em que sentido ? força hipertrofia ? Condução de estímulos nervosos ? ...

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