Lesão No Pulso

[disfr]

Boa noite pessoal.

Bom, treino há 2 anos, de uns meses para cá tenho sentido dor no pulso na execução de alguns exercícios. Os professores da academia não apontam nenhum erro na execução, geralmente tenho dor em exercícios que flexionam um pouco o pulso para trás, como supino e militar. Fazendo uma massagem com cataflan esses dias percebi um "calo" que fica bastante a vista quando "desmunheco" rsrsrs segue fotos abaixo. Depois que percebi essa saliência dei uma parada na academia, tenho feito compressa com gelo, pomada anti inflamatória, imobilizei com luva para tendinite, mas não tenho visto uma real melhora. Não tenho plano de saúde e os hospitais aqui do estado são uma calamidade... Ficaria bastante agradecido se alguém que já tenha tido o mesmo problema ou tenha conhecimento do caso puder compartilhar algumas palavras.

[marlonws]

Cisto sinovial , pode ser varias coisas que causa cisto, esforço repetitivo, lesão na articulação, etc.

Tinha isso por 2 anos bem maior , nunca desapareceu , quando resolvi fazer cirurgia para tira, fiquei usando uma tala durante 2 meses sem parar e diminuído 95%, os 5% não sai porque a bolsa onde fica o liquido não sai ne que já foi expandido. Resumindo usei tala e resolveu meu problema, nem precisei da cirurgia ...

Editado Dezembro 11, 2014 às 02:16 por marlonws

[Torf]

Dica: Economize o que puder e procure fazer um plano de saúde, mesmo que seja dos mais baratos.

Hoje em dia, depender do SUS é pedir pra morrer. Faca sacrifícios, corte gastos, o que for, mas faca um plano de saúde, pois saúde deve vir sempre em primeiro lugar.

[disfr]

Cisto sinovial , pode ser varias coisas que causa cisto, esforço repetitivo, lesão na articulação, etc.

Tinha isso por 2 anos bem maior , nunca desapareceu , quando resolvi fazer cirurgia para tira, fiquei usando uma tala durante 2 meses sem parar e diminuído 95%, os 5% não sai porque a bolsa onde fica o liquido não sai ne que já foi expandido. Resumindo usei tala e resolveu meu problema, nem precisei da cirurgia ...

Obrigado amigo, dei uma pesquisada sobre esse cisto e aparentemente se trata dele mesmo. Vou manter imobilizado e procurar um tratamento. Até lá vou tentar trabalhar perna, abs e cardio para não ficar totalmente parado.

Dica: Economize o que puder e procure fazer um plano de saúde, mesmo que seja dos mais baratos.

Hoje em dia, depender do SUS é pedir pra morrer. Faca sacrifícios, corte gastos, o que for, mas faca um plano de saúde, pois saúde deve vir sempre em primeiro lugar.

É mano... minha esposa sempre reclama que eu cancelei meu plano. Paguei uns dois anos e o máximo que usei foi uma visita ao oftalmologista pq raramente fico doente. Mas caso sofra um acidente, ou algo inesperado como esse cisto, realmente a gente fica a míngua...

[abukake]

Também to com uma a dois meses na , cai em cima do pulso jogando bola , ai na semana seguinte cai de novo em cima do pulso , fui no medico passou um anti inflamatório e mandou botar gelo , mas a dor não passa

[Drmimo]

Sente dor ao estado normal? Sem exercícios, apenas nos movimentos de extensão/flexão, supinação/pronação

Se você chegasse pra mim começaria com a história clínica, manobras de movimento, prescreveria um antiinflamatório e analgésico dependendo da escala de dor.

Diagnóstico de lesão por esforço repetitivo e solicitaria raio-x pra filtrar qual seria. Porque tipo, isso é bem característico de lesão no carpo, mas tua protuberância se mostra como se fosse no metacarpo! Como se fosse uma luxação - bem clássico em quedas onde o paciente apoia o corpo sobre a mão ao solo.

Me procure por MP. Vou ver se tenho algum colega que pode quebrar teu galho na tua cidade.

abç

Editado Dezembro 12, 2014 às 22:34 por Drmimo

[disfr]

Sente dor ao estado normal? Sem exercícios, apenas nos movimentos de extensão/flexão, supinação/pronação

Se você chegasse pra mim começaria com a história clínica, manobras de movimento, prescreveria um antiinflamatório e analgésico dependendo da escala de dor.

Diagnóstico de lesão por esforço repetitivo e solicitaria raio-x pra filtrar qual seria. Porque tipo, isso é bem característico de lesão no carpo, mas tua protuberância se mostra como se fosse no metacarpo! Como se fosse uma luxação - bem clássico em quedas onde o paciente apoia o corpo sobre a mão ao solo.

Me procure por MP. Vou ver se tenho algum colega que pode quebrar teu galho na tua cidade.

abç

Quando estou relaxado, mexendo no computador, digitando e tal não tenho dor não, só nos movimentos ou quando aplico algum tipo de pressão, por exemplo me apoiar para levantar do chão. Não é uma dor grande, diria que é um incômodo doloroso. Numa escala de 0 a 10 eu diria 2, no máximo 3. Estou mantendo imobilizado como na foto, quando posso faço compressa de gelo.

[Black_Venom]

Parece cisto mesmo.

Vá logo a um médico, quanto mais cedo você for melhor, mas o máximo que pode acontecer é você ter que fazer uma drenagem do líquido no local.

[Visitante]

...

Editado Julho 14, 2016 às 17:48 por Abuiu

[Uísque]

Maaaaaaano vc sepa tem o que eu tenho !

Vc descreveu exatamento oq eu sinto, o que eu sinto no pulso direito é o seguinte :

- Em estador normal ele não doi.

- Exercícios onde o punho fica alinhado, tipo rosca direta, triceps testa ... não doi.

- Qualquer movimento minimo onde eu flexione o punho para trás dói, e caso eu tente forçar, dói insuportavelmente, no momento em que eu paro de forçar, a dor some no mesmo instante.

- Não consigo mais fazer flexão com a mão aberta no chão pq o punho é flexionado para trás e dóis mt, só consigo fazer flexão se for com as maos fechadas, pois ai o punho fica reto.

Eu fui ver o que era isso, não deu nada nem no raio X, nem no ultrassom, porém na ressonância magnética disse q eu tinha uma Micro Lesão de não sei das quanta. Esqueci o nome.

Ai eu engessei o punho pra ver se melhorava, por 1 mes, porem ao tirar o gesso não melhorou, o médico disse então para eu tratar com uma pomada (sepa era cataflam o nome) e colocar munhequeira. Caso não sumisse a dor, seria necessário operar.

A dor não sumiu, e eu não quero operar. Vou vivendo com esse desconforto de não poder dobrar a mão para trás ja faz mais de 2 anos sepá

Abraço amigo !

[marlonws]

como falei acima, meu cisto durou 2 anos, fiz a sucção com uma agulha depois de 6 meses que tinha o cisto, e depois de 1 mês voltou a mesma coisa e maior ainda, ai ia ter que fazer operação, só meti o loco fui no medico do trabalho da empresa para ser afastado, e me deram restrição de esforço repetitivo durando 2 meses, e neste 2 meses estou usando a tala e simplesmente desapareceu meu cisto, depois de longos 2 anos com esse maldito. O meu cisto era bem notável a olho nu, até com ultrassom dava para ver..

[surf]

Usa pegada suicida e gira um pouco o punho pra fazer supino, militar, etc.

Apoia a barra

[disfr]

Usa pegada suicida e gira um pouco o punho pra fazer supino, militar, etc.

Apoia a barra

Já usava suicida e realmente me dava menos desconforto na execução. Eu sinto como se ela "alinhasse" melhor o antebraço, o pulso e a mão.

[disfr]

Um camarada deu a ideia de usar aquelas tornozeleiras com anel para máquina com cabo, do que presa ao antebraço, abaixo do pulso, assim eu poderia fazer uma gama de exercícios sem precisar efetivamente segurar pesos e forçar o punho. Daria para fazer elevações frontais, laterais, rotações para ombro, crucifixo em pé, enfim... Não sei o quanto isso influenciaria no meu quadro, mas como não queria ficar 100% parado achei que dava para pelo menos pensar no caso. Aos mais entendidos, o que acham?

[MRMoreira]

Cara, não sou dos mais experientes, mas acho que o que deveria fazer é procurar um médico. Sei que tem um custo alto, mas é mais seguro e pode evitar que gaste muito mais com possíveis complicações geradas ao tentar solucionar por dicas da internet... Abraços

[Visitante jesus_gymaholic]

Olha não sou especialista mas isso pode ser algo igual ao que eu tive em outro local do pulso. Pode ser uma nevralgia, uma pequena lesão em algum nervo do seu pulso que fez com que fosse produzido pus e o local fique inflamado ocasionando dor. Eu tive isso próximo do mindinho e sentia dor naquele nervo até a articulação do cotovelo. Mas pra mim aquele massageol serviu. Ainda tenho a dor bem de vez em quando mas nada alarmante.

Uma ressonância magnética iria mostrar o que tem no local e talvez não haja a necessidade de uma cirurgia complicada. Marque um ortopedista de uma vez pra não se preocupar mais com isso.

[disfr]

Cara, não sou dos mais experientes, mas acho que o que deveria fazer é procurar um médico. Sei que tem um custo alto, mas é mais seguro e pode evitar que gaste muito mais com possíveis complicações geradas ao tentar solucionar por dicas da internet... Abraços

Rsrsrs é, eu sei. Só perguntei pq ele deu a ideia e como não tenho outros amigos com experiência suficiente para emitir uma opinião, fiquei com aquilo na cabeça. Mas molho é molho, vou ficar parado mesmo, no máximo pensei em ir fazer cardio, perna mais leve e abs só para manter algum condicionamento.

Olha não sou especialista mas isso pode ser algo igual ao que eu tive em outro local do pulso. Pode ser uma nevralgia, uma pequena lesão em algum nervo do seu pulso que fez com que fosse produzido pus e o local fique inflamado ocasionando dor. Eu tive isso próximo do mindinho e sentia dor naquele nervo até a articulação do cotovelo. Mas pra mim aquele massageol serviu. Ainda tenho a dor bem de vez em quando mas nada alarmante.

Uma ressonância magnética iria mostrar o que tem no local e talvez não haja a necessidade de uma cirurgia complicada. Marque um ortopedista de uma vez pra não se preocupar mais com isso.

É, vou voltar a pagar meu plano de saúde para ir atrás disso... como o camarada aí de cima falou, vai ser melhor que gastar uma fortuna num tratamento mais complexo de uma complicação causada por teimosia. Já tô me sentindo um frango pançudo... =(

[MRMoreira]

Rsrsrs é, eu sei. Só perguntei pq ele deu a ideia e como não tenho outros amigos com experiência suficiente para emitir uma opinião, fiquei com aquilo na cabeça. Mas molho é molho, vou ficar parado mesmo, no máximo pensei em ir fazer cardio, perna mais leve e abs só para manter algum condicionamento.

É, vou voltar a pagar meu plano de saúde para ir atrás disso... como o camarada aí de cima falou, vai ser melhor que gastar uma fortuna num tratamento mais complexo de uma complicação causada por teimosia. Já tô me sentindo um frango pançudo... =(

Faça isso, brother! Manter o corpo em constante movimento, sem nem chegar perto da área que está te incomodando, é uma ótima ideia. Uma coisa bacana que faria no teu lugar seria a esteira com inclinação, em uma velocidade baixa, para que mantenha teu punho sem nenhum tipo de desconforto e não agrave o problema. Melhoras! Abraço

[Visitante]

eu sinto essa dor quando faço flexão de braço...

agora que eu vi na luz também tenho esse calombo no pulso.

só que eu sinto a dor, tipo uma queimação, distensão na parte de baixo e não de cima.

[supino123]

Eu sintia essa dor também quando fazia rosca direta doi pra crl :/

[Norton]

Por isso é bom sempre prevenir, não deixo de usar bandagem bem apertada no pulso em todos os exercícios de empurrar, justamente para imobilizar a área. Não ha razão pra fadigar desnecessariamente as articulações. A mesma coisa pro terra, não deixo de fazer sem o cinturão. Antes fazia sem e de vez em quando sofria com alguma lesão que durava semanas, depois do cinturão nunca mais sofri com dores na lombar e isso já faz três anos e com uma progressão de carga considerável.

Editado Dezembro 22, 2014 às 23:22 por Norton

[Caverna Man]

Isso é cisto sinovial, meu velho. Eu apareci com isso em 2006, quando eu ainda nem treinava. Na época, o médico falou que era por eu tocar com a guitarra lá em baixo e também pelo uso incorreto do PC.

Fiz o tratamento com fisioterapia e melhorou bastante. Também usava gelo e aplicava pomada com anti-inflamatório. Tive umas 3 crises e aí o tratamento era imobilização e anti-inflamatório de uso oral. Negócio bem chato, mesmo. O médico tinha me falado que com o passar do tempo, na maioria das vezes, isso desaparece ou melhora consideravelmente. E foi exatamente o que aconteceu comigo. Hoje eu quase nem lembro que tenho esse troço e ele nem aparece mais.

Outra coisa é que depois que eu comecei com a musculação, ao contrário do que eu temia, o negócio só fez melhorar. Nos 2 primeiros anos de treino até incomodava vez ou outra, depois disso passei a não sentir problema nenhum. Só sinto um pequeno incomodo se fizer flexão de braço ou tríceps no banco. Por isso, evito esses exercícios. Flexão com aquelas barras faço sem problema e tríceps no banco eu evito sempre.

Meu conselho é aplicar gelo umas 3 vezes por dia e pomada com anti-inflamatório. E, claro, procura um médico e fala sobre fisioterapia.

Boa sorte.