bom dia galera... resolvi postar aqui pq ta foda, to tendo caimbra TODO SANTO DIA

essa madrugada msm acordei com uma caimbra no posterior de coa e na panturrilha infernal que eu quase gritei de dor... e a panturrilha ainda ta doendo de tão tenso que foi... normalmente é só no posterior de coxa msm que eu qndo vou dormir sinto umas bolada... acabei de ter uma no antebraço quando fui me espreguiçar aqui... ta foda isso, essas cainbras tão matando, alguem tem alguma noçao do que pdoe ser ? ;s

Colateral de estimulante ou falta de micronutrientes.

sera que tem haver com stano ou propionato ? ou never ?

estimulantes nao uso nenhum, a n ser o café que eu tomo durante o dia kk é mais facil ser falta de micronutrientes intao cara =x

Há uns 2 anos eu sentia pelo menos umas 2 vezes na semana, acordava sempre na madrugada com essa porra dolorida. Só passou depois que comecei a me alimentar bem de verdade.

Cãimbra aponta como desequilibrio de nutrientes no corpo, deve ser o que o lucastarik falou mesmo, falta de micronutrientes...

Provavelmente é falta de micro nutrientes mesmo. Encaixe umas bananas ai nos macros, ou um multivitaminico

Provavelmente é falta de micro nutrientes mesmo. Encaixe umas bananas ai nos macros, ou um multivitaminico

Câimbra no antebraço é foda veii, tive a minha primeira ontem kk

A câimbra em si tem várias possíveis causas. Uma das mais comuns é um desbalanceamento de alguns minerais chaves (não necessariamente de todos, mas de um ou alguns) como potássio, sódio, cálcio, magnésio...

Há uns 2 anos eu sentia pelo menos umas 2 vezes na semana, acordava sempre na madrugada com essa porra dolorida. Só passou depois que comecei a me alimentar bem de verdade.

Cãimbra aponta como desequilibrio de nutrientes no corpo, deve ser o que o lucastarik falou mesmo, falta de micronutrientes...

provavelment é isso intao mano... vou ver direintinho isso

Provavelmente é falta de micro nutrientes mesmo. Encaixe umas bananas ai nos macros, ou um multivitaminico

Provavelmente é falta de micro nutrientes mesmo. Encaixe umas bananas ai nos macros, ou um multivitaminico

show mano, vo comer umas bananas msm intao, ja que multivitaminico é fora de que$$$tão pra mim, rs

Câimbra no antebraço é foda veii, tive a minha primeira ontem kk

nem fala, e os dedo fica tudo duro kkkkkkk fiquei doido aqui

A câimbra em si tem várias possíveis causas. Uma das mais comuns é um desbalanceamento de alguns minerais chaves (não necessariamente de todos, mas de um ou alguns) como potássio, sódio, cálcio, magnésio...

vlw mano, vou dar uma balanceada no que to comendo e tentar ver se ta faltando algo

Pode comer banana, mas existem outros alimentos que possuem bem mais potássio do que ela, como a batata doce, por exemplo. Basta pesquisar pela internet um pouco que você encontrar alternativas interessantes para sua dieta.

po vou procurar saber melhor mano sofre outros alimentos tambem... vlw msm pela dica!

abraços

Cara,

um amigo meu morreu afogado esses dias,e a suspeita é de câimbra.

Ele estava ciclando,aliás.

Vou até fazer um tópico sobre isso depois.

Cuidado cara.

Não dá bobeira por aí.

Magnésio deve resolver isso ...

eu tive que largar o JJ pq sempre sofri de cãimbras kkkkkkkk quando armava o triângulo(meu preferido), a maldita vinha, era certo!

A qualquer momento, se eu fizer o movimento "correto" posso causar cãimbra em várias partes do meu corpo, mesmo super hidratado, tomando multivitamínico, etc.

Nem sei o que fazer kkkkk