Agachamento

[American Pitbull]

To agachando livre com 40------40 e sinto que posso almentar esse peso consideravelmente se depender da minha lombar e das minhas pernas ,so que não aguento com a barra no ombro/trapezio doi de mais, ate com a almofadinha ta me esmagando o trapezio

Oque fazer?

[**Kitana**]

Alllllllmenta mesmo assim. A dor é passageira..

[Mr Gladiador]

No Pain No Gain,

Bota duas almofadinhas kkk

Jaja acostuma !

[Visitante usuario_deletado17237]

#nopainnogain
#gloriaeterna
#gohardorgohome
#aumenta*
#projetohulk
#painistemporary

#instafriends

#shutupandsquat

#38ofarmsperfection

[American Pitbull]

Alllllllmenta mesmo assim. A dor é passageira..

No Pain No Gain,

Bota duas almofadinhas kkk

Jaja acostuma !

#nopainnogain

#gloriaeterna

#gohardorgohome

#aumenta*

#projetohulk

#painistemporary

#instafriends

#shutupandsquat

#38ofarmsperfection

Kkkkkkkkk me senti uma moça agora

Vo ate tirar a porra da almofadinhar e ir forçando ate ficar casca grossa

Valeu !

[pedrinho91]

Já tentou com a barra mais pra baixo em vez de ser em cima do trapezio? Usa ela mais para baixo, na altura do posterior do ombro...Abs

[Mr Gladiador]

Também pode tentar não deixar ela esmagar tanto o trapézio, tenta tirar um pouco do peso com os braços !

[Visitante]

a melhor coisa q eu fiz na vida quando comecei a agacha foi tira essa almofada, doi? sim, mas depois acostuma e vai de boa, a dor é passageira mas a gloria é eterna brother ;D

[nightly squat]

realmente almofada atrapalha, coloca essa barra em cima do trapezio fella , eu nao sinto é nada

Editado Dezembro 9, 2013 às 19:59 por nightly squat

[Visitante usuario_deletado17]

Posição errada, se colocar no lugar certo vc não sente quase nada

Além da almofada atrapalhar pra caramba.

[Calabouço]

#nopainnogain

#gloriaeterna

#gohardorgohome

#aumenta*

#projetohulk

#painistemporary

#instafriends

#shutupandsquat

#38ofarmsperfection

kkkkkkkkkkkkkkkkk Zoeira demais

Aumenta irmão, com tempo acostuma e tenta colocar a barra mais embaixo que ai a dor é quase zero

[Stockton]

Já tentou com a barra mais pra baixo em vez de ser em cima do trapezio? Usa ela mais para baixo, na altura do posterior do ombro...Abs

[2]

Abandonei a almofada e me acostumei em uma semana!

[pedrinho91]

Abandonei almofada tbm

[Paulinho P19]

Vou começar a agachar livre como homem hoje, na mesa do supino inclinado. Que Deus me proteja