Enan E Diana Afude

[pança loka]

RElatooo

treino de delt traps e abd

elevação lateral sentado 4x12 11kg +1

militar sentado 3x10 20kgs leve +1

cruxifixo inverso na maquina 3x12 7 barra

elevaçõa frontal 3x12 9 kg +1

elevação lateral cabo 3x15 1 barra

encolhimento barra 4x12 42-42 +2kg

abd corda 3x12 15 barra

treino bom , pump legal tbm nos delt.. retenção ta foda mas fodace

peso hj 90kg hauhauhau

[Lucas SFernandes]

Boa !!!!

90KG !!

Te achei no facebook, pelo perfil do Mandrake kkkkkkkkk

[pança loka]

Boa !!!!

90KG !!

Te achei no facebook, pelo perfil do Mandrake kkkkkkkkk

manda convite então fdp hauhauhauahua

[rmpersonal]

Cara, se preocupe c essa retenção. Seu e2 deve ta over 9000. N eh só a questão estética da parada...

[pança loka]

Cara, se preocupe c essa retenção. Seu e2 deve ta over 9000. N eh só a questão estética da parada...

dmr vo pega um anastro junto com minha tpc, se prescisar eu uso

[Antonio B Duarte Jr.]

Fala Pança Loka !

Vai fazer exames ?

To fazendo esse teste... Tirei o anastro do meu ciclo agora... Mas vou acompanhar estradiol, prolactina, etc...

O pessoal fala aqui disso, pq sabe que pode ser prejudicial... Estradiol alto aumenta até o risco de AVC... Entre 1998 e 2013, houve crescimento de quase 100% nas internações por AVC entre homens na faixa de 15 a 34 anos, de acordo com o Ministério da Saúde... O perigo realmente existe... Mesmo para vocês mais novinhos...

Abços

[waltergorila]

Acompanhando aqui, nao se deu bem com 5x5 mano?

To testando essa porra faz uma semana, mas treinar sem nenhum pump eh muito zuado.

Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

[pança loka]

Fala Pança Loka !

Vai fazer exames ?

To fazendo esse teste... Tirei o anastro do meu ciclo agora... Mas vou acompanhar estradiol, prolactina, etc...

O pessoal fala aqui disso, pq sabe que pode ser prejudicial... Estradiol alto aumenta até o risco de AVC... Entre 1998 e 2013, houve crescimento de quase 100% nas internações por AVC entre homens na faixa de 15 a 34 anos, de acordo com o Ministério da Saúde... O perigo realmente existe... Mesmo para vocês mais novinhos...

Abços

Caralho tio antonio, to sem condições de exames, vou ver direito isso com meu coach

valeu mesmo..

Acompanhando aqui, nao se deu bem com 5x5 mano?

To testando essa porra faz uma semana, mas treinar sem nenhum pump eh muito zuado.

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5x5 só deu uma moral nas pernas pq é treinada 3x lolol

de resto BALONIE

[RWR12345]

krl mano,tá tendo uma boa evolução. vqv.

[pança loka]

krl mano,tá tendo uma boa evolução. vqv.

é nois caraioo

ai porra Relatooooo

hj mto foda

Arms day

testa W 3x10 10-10

frances 12x10x8 8-9-10

paralelas BW 3xF

pulley 3xF 10 barras

rosca direta 4x8 13-13

scoth 4x8 7 barras +1

alternada sentado 3xF 15kg

concentrada 3x10 12kg

pajé 3xF

mto foda manolos huah pampi da glicerina braço bateu 42 a ante braço 35

peso nem vo fala pq bebi 3lts de agua antes do treino lol

[waltergorila]

Como que eh essq rosca paje ae?Nunca vi.

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[pança loka]

Como que eh essq rosca paje ae?Nunca vi.

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[rednav]

Pensei que tinha que ter algum indio junto kkkkk

[pança loka]

Pensei que tinha que ter algum indio junto kkkkk

quase ri aqui rçrç

[JeffersonR]

Seguindo

[pança loka]

Seguindo

noizz

RELATOagr só segunda, treino peso e medidas

amanha tem shot,, ainda n sei aonde vo pinar.. mas tem

[FELLIPE ASSIS]

esse aqui é melhor

http://www.youtube.com/watch?v=Yc1ZwMmUC8I

[pança loka]

mema porra carai, se for ficando facil , eu vo pegando as barras maiores

[rmpersonal]

mema porra carai, se for ficando facil , eu vo pegando as barras maiores

Na vdd n pança meu brother. Aquele ali q ele mostrou, primeiro trabalha fase excêntrica do movimento dpois concêntrica. No seu eh só concêntrica. Mas eh apenas una variação, não penso que tenha tanta diferença, por ser no antebraço e ele ja ser mt estimulado em outros exercícios.

[pança loka]

Na vdd n pança meu brother. Aquele ali q ele mostrou, primeiro trabalha fase excêntrica do movimento dpois concêntrica. No seu eh só concêntrica. Mas eh apenas una variação, não penso que tenha tanta diferença, por ser no antebraço e ele ja ser mt estimulado em outros exercícios.

dmr.. mas acho e paje e inversa ja da uma moral nos foreams..

ai shot hj peguei algum vasin na volta e saiu um pouco de blood, mas de boas..

amanha tem mais galeroo

Editado Dezembro 22, 2013 às 13:51 por pança loka

[rmpersonal]

dmr..

 

 

ai shot hj peguei algum vasin na volta e saiu um pouco de blood, mas de boas..

 

amanha tem mais galeroo

O último q eu mandei ni gluteo parecia q eu era algum personagem do kill bill aheuaheuheu chega espirrou.

[pança loka]

O último q eu mandei ni gluteo parecia q eu era algum personagem do kill bill aheuaheuheu chega espirrou.

kkkkkkkkkkk mto brisa man, tirei a agulha escorreu aquele sangue quente no popoti kkk..

natural veins

[rmpersonal]

Natural do Brasil aheuahruaheu

[pança loka]

Natural do Brasil aheuahruaheu

kkkkkk ai terminou a frase......

mas ainda ta uma bosta man, chei dagua

[rmpersonal]

kkkkkk ai terminou a frase......

 

mas ainda ta uma bosta man, chei dagua

Qnd a dbol entrar c ai ver. Dilatação fik top. Ja providenciou o anastro?

[pança loka]

Qnd a dbol entrar c ai ver. Dilatação fik top. Ja providenciou o anastro?

n carai, vo receber terça feira e ja compro..

vo pega esse aqui: http://singularmedicamentos.com/farmaciadelivery/oncologia/190-anastrolibbs-1mg-com-28-comprimidos.html?utm_source=site_consulta_remedios&utm_medium=cpc&utm_campaign=consulta_remedios

ou esse http://smartfar.com.br/loja1/index.php/anastrozol-1-mg-30-comprimidos-generico-eurofarma.html?utm_source=site_consulta_remedios&utm_medium=cpc&utm_campaign=consulta_remedios

Editado Dezembro 22, 2013 às 14:11 por pança loka

[rmpersonal]

Vai pedir dai? Mora no msm estado do site? Se der certo pego ai tb. Mas se n me engano na smartfarma tem por 90 o genérico.

Poiseh, eu pegaria o da euro farma.

[pança loka]

Vai pedir dai? Mora no msm estado do site? Se der certo pego ai tb. Mas se n me engano na smartfarma tem por 90 o genérico.

Poiseh, eu pegaria o da euro farma.

vo pega o de 84 mano, moro aki em sampa msm.. na ultrafarma ta 180 nem é

ai mano, o anastro eu mando só no pos ciclo ou intra?

[rmpersonal]

Anastro eh intra e desmama na tpc

[luanferri]

Acompanhando gato :3