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Duvida Bcaa

Por Hipertrofia Máxima
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá Pessoal ...

Eu to com uma Duvida tremenda , ja li artigos , e ainda continuo na Duvida , vale a pena tomar 10g de BCAA por dia ? meu Objetivo é melhor Recuperação do treino e o efeito Anti-catabolico , Alguem poderia me responder ?

Agradeço Respostas

Postado

manu depende da dosagem desse bcaa!!

eu toma 2g no pre + 2g no pos e ja ajuda demais!!!

se for tomar isso td por dia haja $$$$$, faz um teste cada um é cada um!

Postado
  • Autor

manu depende da dosagem desse bcaa!!

eu toma 2g no pre + 2g no pos e ja ajuda demais!!!

se for tomar isso td por dia haja $$$$$, faz um teste cada um é cada um!

Se for para tomar 4g , eu tomo Whey no Pré-treino e no Pós e ja tenho ate mais BCAA que isso , 4g ja foi cientificamente provado que não serve para nada

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