[Relato Pré Treino] N.o. Xplode 2.0

[Orphee13]

Ta indo bem hein!

Vejo que tá gostando do NO Xplode.

Vou passar a considerar quando ver uma promo!

Ô se to, mas tem que considerar que estou em bulk, mas é nítido a diferença que ele faz, nem tanto em força, mas em vasodilatação,pump e resistência, eu sou um cara com pouquissimo condicionamento fisico, meus descansos são altos (2~3 min) e vejo que desde os primeiros treinos isso mudou bastante.

abraços.

[Maciel Galo]

tomei o xplode e achei ele razoável comprei por 3,99$ dolares(potes de 10 scoops) comprei quatro potes ainda tenho um acho o "brother" dele melhor(hyper fx) além de ser + barato mas enfim isso varia de organismo pra organismo penso em testar o xplode sem cafeina pra ver como seria.

[Orphee13]

tomei o xplode e achei ele razoável comprei por 3,99$ dolares(potes de 10 scoops) comprei quatro potes ainda tenho um acho o "brother" dele melhor(hyper fx) além de ser + barato mas enfim isso varia de organismo pra organismo penso em testar o xplode sem cafeina pra ver como seria.

Cara, esse hyper fx é dificil achar algum relato dele, já vi uns no BB mas não foram muito positivos, mas diz ai, ele é mais concentrado que o xplode?

abraços.

[RABISKDO]

Orphee,vc está apenas suplementando com o xpload? creatina nada?

cara não sei se to falando bobagem mas sentiu algo como foco melhor após o uso?

abrçs

[Orphee13]

Orphee,vc está apenas suplementando com o xpload? creatina nada?

cara não sei se to falando bobagem mas sentiu algo como foco melhor após o uso?

abrçs

Cara, estou usando creatina,levedo de cerveja e um multivitamínico(aqueles de 15 mangos subdosados, eu tomo vários) o whey protein as vezes uso, mas só em situações em que não vou poder bater meus macros de proteina(1,2kg) geralmente um whey pra mim dura uns 2 meses, chega até a estragar.

Cara, eu não estou relatando foco, porque tanto ele quanto disposição são muito mais psicológicos, no caso eu coloquei disposição ali mais no momento em que eu tomo e estou no caminho da academia, aquele UP sabe? mas o lance do foco, meu corpo reage bem a isso sim, o treino inteiro.

Abraços.

[Maciel Galo]

O hyper é + concentrado 1 scoop da 13g e não tem creatina pra mim é um 2 em 1 pw e termogenico ideal para cutting ele juntamente com o shock therapy e assault foram os unicos que não aumentei as dosagens.ja usei ele duas vezes (fruit ponch e grape este é melhor) um vez tomei ele junto com o astravar 2.0(havia ganhado um sample) cara foi um dos melhores treino e em termos de pump nada conseguiu chegar perto.

[Orphee13]

O hyper é + concentrado 1 scoop da 13g e não tem creatina pra mim é um 2 em 1 pw e termogenico ideal para cutting ele juntamente com o shock therapy e assault foram os unicos que não aumentei as dosagens.ja usei ele duas vezes (fruit ponch e grape este é melhor) um vez tomei ele junto com o astravar 2.0(havia ganhado um sample) cara foi um dos melhores treino e em termos de pump nada conseguiu chegar perto.

Po, bacana, uma boa sacada para um cutting rsrs.

[felipeba]

Ô se to, mas tem que considerar que estou em bulk, mas é nítido a diferença que ele faz, nem tanto em força, mas em vasodilatação,pump e resistência, eu sou um cara com pouquissimo condicionamento fisico, meus descansos são altos (2~3 min) e vejo que desde os primeiros treinos isso mudou bastante.

abraços.

Po, meus descansos são bem inferiores aos seus: 30-45 segundos em média. Raramente bate 1 minuto. O que eu demoro é a troca de exercício pelas cargas, tirar de um e colocar no outro, ai passa de 1 minuto, academia cheia e blablabla, as vezes peço pra pessoa que quer revezar esperar 2 minutos que eu faço 2x e termino, pra não ficar nesse lenga lenga hahahaha

Segunda vou dar uma boa modificada no meu treino, estiquei e modifiquei e tá algo entre um ABC2x e ABCDEF, se der certo eu até posto por aqui... Eu e meu instrutor tamos fazendo a rotina, vamos ver no que dá!

[Orphee13]

Po, meus descansos são bem inferiores aos seus: 30-45 segundos em média. Raramente bate 1 minuto. O que eu demoro é a troca de exercício pelas cargas, tirar de um e colocar no outro, ai passa de 1 minuto, academia cheia e blablabla, as vezes peço pra pessoa que quer revezar esperar 2 minutos que eu faço 2x e termino, pra não ficar nesse lenga lenga hahahaha

Segunda vou dar uma boa modificada no meu treino, estiquei e modifiquei e tá algo entre um ABC2x e ABCDEF, se der certo eu até posto por aqui... Eu e meu instrutor tamos fazendo a rotina, vamos ver no que dá!

Então cara, é que em treinos de força o descanso é longo mesmo, algo entre 120~240 seg, já nos isoladores o tempo é normal mesmo, mas com o xplode o tempo de descanso dos de força fica quase igual aos isoladores

LOL, academia cheia é uma desgraça mesmo, na minha nem suporte de agachamento tem, ai não tenho problemas em relação a isso, mas com o lance de anilhas... putz, cinto também, as mulheres costumam usar ele como enfeite, e fazem uma cara feia quando tu usa eles por um tempinho, ai a bonitona vai lá, pega o cinto com a maior arrogancia, como se vc estivesse atrapalhando o treino dela, e vai fazer cadeira extensora UAHEuHAEUhAE.

Posta o treino ae brother, só achei meio louco essa ideia de mistura de abc2x com abcdef, como assim mano??

abraços.

[felipeba]

Então cara, é que em treinos de força o descanso é longo mesmo, algo entre 120~240 seg, já nos isoladores o tempo é normal mesmo, mas com o xplode o tempo de descanso dos de força fica quase igual aos isoladores

LOL, academia cheia é uma desgraça mesmo, na minha nem suporte de agachamento tem, ai não tenho problemas em relação a isso, mas com o lance de anilhas... putz, cinto também, as mulheres costumam usar ele como enfeite, e fazem uma cara feia quando tu usa eles por um tempinho, ai a bonitona vai lá, pega o cinto com a maior arrogancia, como se vc estivesse atrapalhando o treino dela, e vai fazer cadeira extensora UAHEuHAEUhAE.

Posta o treino ae brother, só achei meio louco essa ideia de mistura de abc2x com abcdef, como assim mano??

abraços.

É, eu tento colocar o máximo que consigo pra 8 reps e o mínimo de descanso, deixar bem stressado mesmo.

Cara, o treino tá +- assim:

Série A: foco peitoral: 1 isolador 3x16 (pré-saturar, por assim dizer) + 3 compostos 3x 6-8 + 1 isolador 3x16 + 2x ombro 4x12

Série B: foco costas: 1 isolador 3x15, 3 compostos 3x 6-8, 1 isolador 3x 16 + 2x braço (1 biceps e 1 triceps) 4x12 cada...

E segue assim, dividindo em peito, costas, perna anterior (faz agachamento, leg press e o resto foca na anterior), ombros, braços, perna posterior (também tem agachamento, leg press e o resto foca na posterior). Acaba sendo ABCDEF, mas todos os dias eu treino 2x uma outra parte, pra não deixar um espaço muito grande. Esse treinamento fora do dia é com menos carga, mas não é pra ficar leve, é pra ir até o meu limite, usando exercícios compostos praquela parte do corpo.

É um teste, meu instrutor tá fazendo EF e estudou um método diferente... Aí falou que iria adotar esse sistema pro treinamento dele e achava interessante eu colocar também... Que teoricamente eu consigo manter meu treino ao redor de 70-80 minutos contando com abdominais/lombar e HIIT/Cardio (45-50 minutos na musculação, por assim dizer). Vamos ver, vou continuar na pegada que eu to, apenas mudando um pouco o sistema e ver no que dá!

[Orphee13]

É, eu tento colocar o máximo que consigo pra 8 reps e o mínimo de descanso, deixar bem stressado mesmo.

Cara, o treino tá +- assim:

Série A: foco peitoral: 1 isolador 3x16 (pré-saturar, por assim dizer) + 3 compostos 3x 6-8 + 1 isolador 3x16 + 2x ombro 4x12

Série B: foco costas: 1 isolador 3x15, 3 compostos 3x 6-8, 1 isolador 3x 16 + 2x braço (1 biceps e 1 triceps) 4x12 cada...

E segue assim, dividindo em peito, costas, perna anterior (faz agachamento, leg press e o resto foca na anterior), ombros, braços, perna posterior (também tem agachamento, leg press e o resto foca na posterior). Acaba sendo ABCDEF, mas todos os dias eu treino 2x uma outra parte, pra não deixar um espaço muito grande. Esse treinamento fora do dia é com menos carga, mas não é pra ficar leve, é pra ir até o meu limite, usando exercícios compostos praquela parte do corpo.

É um teste, meu instrutor tá fazendo EF e estudou um método diferente... Aí falou que iria adotar esse sistema pro treinamento dele e achava interessante eu colocar também... Que teoricamente eu consigo manter meu treino ao redor de 70-80 minutos contando com abdominais/lombar e HIIT/Cardio (45-50 minutos na musculação, por assim dizer). Vamos ver, vou continuar na pegada que eu to, apenas mudando um pouco o sistema e ver no que dá!

Ah, sim entendi, no caso então os compostos ficam em prioridade como os exercícios "pesados" e os isoladores com repetições mais altas certo? se for isso eu acho interessante, pode ver que eu faço algo parecido(não em divisão de treino) meus compostos são pesados e os isoladores high reps só pra dar um grau rsrs.

Ah mano, vai fazer oque pra posterior? RDL é uma boa cara, eu faço e ele da um carryover desgraçado pro terra, pode ver que eu aumentei minha PR em quase 20%, é muito bom.

Em 80 min de treino só o neurocore pra segurar hein,haja coração(literalmente) uaeuhaueh.

abraços.

Editado Agosto 23, 2013 às 13:47 por Orphee13

[Orphee13]

-Treino

5x5 Military Press - 34kg(Consolidei!)

4x5 Supino Fechado - 50kg (-4kg)

3x8 Crucifixo 45º - 14kg halter

2x8 Tríceps Pulley - *

Treino curto, eu ia fazer algo pra delts, mas a academia estava fechando =(, amanhã farei push lower.

>Disposição: Hoje não deu pra avaliar muito bem esse ponto

Fui as pressas, acabei tomando e indo 15min depois, vou pular esse ponto pra não fazer injustiça.

>Vasodilatação: Ótima como sempre

Veias extremamente aparentes e saltadas, bom como em quase todos os outros treinos

>Resistência: Muito Boa

Tempo de descanso relativamente curto, fadiga 0 e suando feito um porco(porco fica suado?)

>Pump: Mais ou menos

Geralmente tenho um pump fudido no militar, mas hoje não sei oque rolou, salvou no crucifixo e no pulley.

>Força: Zuou

Consegui manter a carga, acho que consolidei, estava estagnado no militar, minhas delts são fracas, to até feliz,mas no supino fechado fudeu minha vida, regredi 4kg, o militar meio que me cagou, mass é a vida, é bonita e é bonita.

Colaterais

Suadeira fudida, e com 1 scoop e meio tenho uma insônia bem leve, costumo dormir as 9:30 da noite, mas acabo dormindo as 11, nada de grave, daqui a pouco satura rsrs.

E acho que a cafeína esta tirando um pouco meu apetite, 1 scoop e meio tem quase 350mg de cafeína,sou sensível(no homo).

LADAINHAS

Treino tosco e curto, a academia fechar cedo, cheguei lá meio tarde, tive que treinar em 30min, fiz milagre até, não podia descansar muito e o dono tava esperando dar a hora pra fechar, se fosse pull eu tava fudido, pq é meia hora só pra guardar os pesos,mas até que rendeu bem.

Abraços.

[felipeba]

Ah, sim entendi, no caso então os compostos ficam em prioridade como os exercícios "pesados" e os isoladores com repetições mais altas certo? se for isso eu acho interessante, pode ver que eu faço algo parecido(não em divisão de treino) meus compostos são pesados e os isoladores high reps só pra dar um grau rsrs.

Ah mano, vai fazer oque pra posterior? RDL é uma boa cara, eu faço e ele da um carryover desgraçado pro terra, pode ver que eu aumentei minha PR em quase 20%, é muito bom.

Em 80 min de treino só o neurocore pra segurar hein,haja coração(literalmente) uaeuhaueh.

abraços.

Ainda não to fazendo deadlift porque tenho um encurtamento fudido na cadeia posterior, já resolvi há um tempo com pilates, mas voltou. Essa semana voltei a agachar de forma livre, antes estava no hack da máquina, porque machuquei a região da nuca e tava foda pra trabalhar. Um passo de cada vez, to doido pra voltar pro deadlift, me dá satisfação esse exercício.

Hoje me afobei e fui pra academia, vou relatar. Já comecei minha série nova e é muito legal!

A série parece ser muito boa e parece que vai dar resultados bons, aumentei minhas cargas pra ela, mesmo que seja por 1-2 séries.

[Orphee13]

Ainda não to fazendo deadlift porque tenho um encurtamento fudido na cadeia posterior, já resolvi há um tempo com pilates, mas voltou. Essa semana voltei a agachar de forma livre, antes estava no hack da máquina, porque machuquei a região da nuca e tava foda pra trabalhar. Um passo de cada vez, to doido pra voltar pro deadlift, me dá satisfação esse exercício.

Hoje me afobei e fui pra academia, vou relatar. Já comecei minha série nova e é muito legal!

A série parece ser muito boa e parece que vai dar resultados bons, aumentei minhas cargas pra ela, mesmo que seja por 1-2 séries.

Relata lá que eu quero ver, vou dar uma passada lá e comento mano

Cara, eu também tenho encurtamento, to fazendo uns mobs, mó chato, mas é assim mesmo, estou fazendo o da toalha desse tópico aki:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/89185-odeia-se-alongar-bam-nao-mais-by-kelly-starrett-mobility-wod/

E o Couch strech.

abraços.

[felipeba]

Relata lá que eu quero ver, vou dar uma passada lá e comento mano

Cara, eu também tenho encurtamento, to fazendo uns mobs, mó chato, mas é assim mesmo, estou fazendo o da toalha desse tópico aki:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/89185-odeia-se-alongar-bam-nao-mais-by-kelly-starrett-mobility-wod/

E o Couch strech.

abraços.

Ah, se eu alongasse diariamente, recuperaria uns 60% da minha mobilidade, como foi no início do pilates.

Falta um pouco de vergonha na cara mesmo hahahaha

[Orphee13]

Ah, se eu alongasse diariamente, recuperaria uns 60% da minha mobilidade, como foi no início do pilates.

Falta um pouco de vergonha na cara mesmo hahahaha

Mano, MOB's são chatos mesmo, mas se vc fizer 3x por semana tipo uns 4 minutos cada perna no couch e uns 3 no da toalha, com o tempo vc recupera a mobilidade, não vai ser o mesmo que se vc fizer todo dia, mas ajuda, o foda é que alongar a posterior é extremamente doloroso, mas vale a pena rsrs.

[Antedegemon]

ai esse orphe mou viadinho, não pode tomar mais de um scoop que fica com insônia, suadeira e ainda é sensível, pra disfarçar diz que não é homen "no homo"

Agora falando serio, um scoop tem 350mg de cafeína, ele pode ser considerado um queimador de graxa nacional, já que só tem isso na composição.

[Orphee13]

ai esse orphe mou viadinho, não pode tomar mais de um scoop que fica com insônia, suadeira e ainda é sensível, pra disfarçar diz que não é homen "no homo"

Agora falando serio, um scoop tem 350mg de cafeína, ele pode ser considerado um queimador de graxa nacional, já que só tem isso na composição.

Ah cara, meu receptor é bolado velho, qi recalqui!

Mano, na vdd 350 da 1 scoop e meio, tipo se eu for mandar a dosagem maxima(3) fica umas 700g de cafeína, é um termo mesmo, pra mim que sou ex gordo só de falar em termo já me da ansia, usei muito dessas merda, meus six pack já estão sumindo, viraram 2 and half packs UHAEhAUEHuAE

Logo logo virá um cutt(janeiro).

[Orphee13]

-Treino

3x3 Zercher Squat - 90kg!

4x7 Bulgarian Squat - 18kg Halter(Valeu ranzo!)

3x20 Agachamento Livre - 30kg(não tem suporte,fiz um push press e coloquei na nuca)

Esse treino foi do push anterior que eu não fiz ontem, foi meio curto porque eu fui quando a academia tava fechando denovo, ai sacomé né.

>Disposição:Boa

Estou de bom humor hoje, acho que foi isso, espero que a cafeína não zoe meu sono, aos poucos estou saturando(ainda bem)

>Vasodilatação: Já ta ficando clichê

Comentar isso aqui, insana, muito boa como sempre.

>Resistência: Mais ou menos.

Hoje não foi tanto assim não, recuperei até rapidim, mas comparado ao resto foi fraquinho,mas não atrapalhou em nada.

>Pump: Muito Bom

Começou no Zercher e explodiu no agacho 20 reps, muito bom mesmo, diferença notável com o pump do jack3d.

>Força: Aumentei o zercher mass...

Fiz só 3x3, não vou considerar PR, não sei se aguentaria 6x3 como eu faço normalmente,mas foi interessante.

Colaterais

Suadeira excessiva, pequeno crash por treino(bem pequeno mesmo, pode até ser por outros fatores).

LADAINHAS

Nunca tinha feito o bulgarian, o agacho está com carga tosca porque não tem suporte e botei no final mas pra dar um "grau", só fiz 3x3 porque não dava tempo.

Valeu!

[Antedegemon]

Velho meu organismo é tão saturado de cafeína que pra eu começar a sentir o minimo de disposição, só la pelo quarto copo cheio de café ( em media 300ml de café por copo )

Velho como assim não tem suporte na sua academia, a que eu vou é toda fudida e tem suporte.

[Orphee13]

Velho meu organismo é tão saturado de cafeína que pra eu começar a sentir o minimo de disposição, só la pelo quarto copo cheio de café ( em media 300ml de café por copo )

Velho como assim não tem suporte na sua academia, a que eu vou é toda fudida e tem suporte.

Tinha, mas como ele era usado com pouquissima frequencia(leia-se ninguem usava essa porra faz anos) o dono resolveu soldar uma viga no meio dele e acabou virando um porta barra inutil =(

Eu vou mudar de academia, vou para uma que tem barra de 12kg(a que eu faço atualmente é 10kg, é tão vagabunda que eu consegui entortar uma com miseros 136kg) ai essa academia que vou mudar tem suporte de agacho, tem instrutor decente que eu conheço faz um tempo, tem menos maquinas, mas não ligo pra isso, uso pouquíssimas, mas tenho em mente manter o zercher squat mesmo com suporte, não vou faze-lo todo treino, mas como um suporte pro agacho livre, eu acho ele melhor que o frontal, e ele melhorou MUITO meu core.

Sorte a tua cara, eu queria estar agachando livre high bar, mas foi bom até, aprendi outras técnicas, nem por isso deixei de agachar KKK, sem contar que a carga que eu agachava é menor que a que eu faço no zercher, creio que quando eu for fazer agacho ATG já passe dos 100kg tranquilamente, assim eu espero .

[Maciel Galo]

Tinha, mas como ele era usado com pouquissima frequencia(leia-se ninguem usava essa porra faz anos) o dono resolveu soldar uma viga no meio dele e acabou virando um porta barra inutil =(

Eu vou mudar de academia, vou para uma que tem barra de 12kg(a que eu faço atualmente é 10kg, é tão vagabunda que eu consegui entortar uma com miseros 136kg) ai essa academia que vou mudar tem suporte de agacho, tem instrutor decente que eu conheço faz um tempo, tem menos maquinas, mas não ligo pra isso, uso pouquíssimas, mas tenho em mente manter o zercher squat mesmo com suporte, não vou faze-lo todo treino, mas como um suporte pro agacho livre, eu acho ele melhor que o frontal, e ele melhorou MUITO meu core.

Sorte a tua cara, eu queria estar agachando livre high bar, mas foi bom até, aprendi outras técnicas, nem por isso deixei de agachar KKK, sem contar que a carga que eu agachava é menor que a que eu faço no zercher, creio que quando eu for fazer agacho ATG já passe dos 100kg tranquilamente, assim eu espero .

também mudei de academia é um dos motivos foi isso o outro é o horário(5 da manha) onde treinava não tinha nem suporte colocava a barra no banco scott e tinha que coloca-la nas costas para fazer o agacho depois o cara mandou fazer um suporte melhorou.agora nessa tem um smith com ganchos que te permiti colocar a barra vç pode fazer nele ou livre.depois do x-plode qual pw tem em mente?

[wendeson]

Acompanhando aqui, atualmente to tomando o shotgun, ele é bonzinho mas eu esperava mais.... ja utilizei outros pw... jack3d, neurocore, c4, pump hd, hemo rage( lixo rage) rsrsrsrs e o uhc e o nano vapor nova formula... o jack3d e o nano vapor foram os melhores até hj....to com 1 no lacrado aq, vou tomar ele como proximo pw.. espero q me de bons ganhos... há braços.

[Orphee13]

também mudei de academia é um dos motivos foi isso o outro é o horário(5 da manha) onde treinava não tinha nem suporte colocava a barra no banco scott e tinha que coloca-la nas costas para fazer o agacho depois o cara mandou fazer um suporte melhorou.agora nessa tem um smith com ganchos que te permiti colocar a barra vç pode fazer nele ou livre.depois do x-plode qual pw tem em mente?

Cara, na verdade não tenho nenhum em mente, mass já que você perguntou, o que eu tenho uma certa curiosidade é o Assault e o Muscle marinade.

Abraços.

Acompanhando aqui, atualmente to tomando o shotgun, ele é bonzinho mas eu esperava mais.... ja utilizei outros pw... jack3d, neurocore, c4, pump hd, hemo rage( lixo rage) rsrsrsrs e o uhc e o nano vapor nova formula... o jack3d e o nano vapor foram os melhores até hj....to com 1 no lacrado aq, vou tomar ele como proximo pw.. espero q me de bons ganhos... há braços.

Putz cara, que bacana, o neurocore tu gostou dele? e o uhc?

Já usei o jack3d, achei legal, no quesito de ficar pilhado, mas em vasodilatação e pump achei fraco, mas quando comecei a mandar 3 scoops ai sim a vasodilatação começou a melhorar, justificavel pela quantia de AAKG

Mas falae, o hemo rage é tao ruim assim mano?

Abraços.

[wendeson]

Cara, na verdade não tenho nenhum em mente, mass já que você perguntou, o que eu tenho uma certa curiosidade é o Assault e o Muscle marinade.

Abraços.

Putz cara, que bacana, o neurocore tu gostou dele? e o uhc?

Já usei o jack3d, achei legal, no quesito de ficar pilhado, mas em vasodilatação e pump achei fraco, mas quando comecei a mandar 3 scoops ai sim a vasodilatação começou a melhorar, justificavel pela quantia de AAKG

Mas falae, o hemo rage é tao ruim assim mano?

Abraços.

Falaaa rapaa, o neurocore é bom, mas nao te dá aquele pega legal, ele da uma vasodilataçao legal, da pra treinar firme com ele, mas devido as melhores opçoes eu nao compraria novamente....agora o hemo rage, eu tomei a nova formula, sem dmaa... o pior pw q eu ja tomei, muito ruim, só sentir efeito na primeira dose, dps nao sentia mais nada, tinha dias q eu tomava 2 scoops e poderia dormir dps. E se qlqr critico analisar a nova tabela nutricional do hemo rage, vai perceber q é uma formula muito pobre e fracaa... muito ruim msm... infelizmente nao tive a oportunidade de tomar o hemo na formula antiga.. mas essa é a minha experiência com esse produto.

Agora o UHC, por ser nacional, eu gostei, achei bem melhor q o hemo rage, o UHC pelo o menos te deixava com um pique legal pra voce ir treinar, só o gosto q é horrivel, mas na falta de $$$ eu compraria ele de novo...

Atualmente eu to com um estoque de pw lacrado aq... assault, jack3d, c4, N.O xplode, platinum pre, mesomorph, no bull... e sim, eu amo pw.. kkkk minha lista de pw q ja tomei...

1º jack3d EXCELENTE !!!

2º nano vapor (muito bom, msm nivel q o jack3d, mas o jack3d ganhou por causa do foco) EXCELENTE !

3ºc4( 2 amostras) PARECE SER MUITO BOM!

4º pump hd BOM!

5ª Neurocore/Shotgun BOM, MAS NAO COMPRARIA DE NOVO!

6º UHC RAZOAVEL PRA FRACOO!

7º hemo rage... suplemento horrivel, só sentir efeito no primeiro dia, e um efeito fraco ainda... lamentavel essa nova formula desse suplemento RUIM!!!

HÁ BRAÇOS.

Editado Agosto 26, 2013 às 00:03 por wendeson

[Antedegemon]

Nunca mandei nenhum pw e nego toma como se fosse água.

[Orphee13]

-Treino

7x3 Levantamento Terra - 110kg(PR)

4x12 Romanian Deadlift - 60kg

4x6 Encolhimento c/ Barra - 90kg

3x10 Yates Row - 44kg

2x8 Remada Alta - 22kg(haters gonna hate kk)

2x8 Hiperextensão - BW

Treino um pouquinho comprido, durou 1:10, mas foi muito bom.

>Disposição: Ótima

Fui quase correndo pra academia, não sei se vou dormir hoje, treinei um pouco tarde, rezem por mim !

>Vasodilatação: Muito Boa

O mesmo de sempre, veias extremamente saltadas e aparentes.

>Resistência: Ótima

O intervalo da séries foi curto, oque me fodeu foi o povo que atrapalha e ter que guardar pesos, mas fora isso foi de boas, fadiga 0.

>Pump: Ótimo

Pump grotesco e muito forte, principalmente na lombar e bíceps, até no terra me deu pump no trapézio, coisa que costumo não sentir.

>Força: Baum

Meu terra pra 7x3 sempre foi na casa dos 100kg, agora pulou pra 110kg, fiquei um bom tempo sem faze-lo, mas sempre fazia o RDL, acho que o carryover foi bom.

Colaterais

Suadeira e um leve crash pós treino(está diminuindo cada vez mais)

LADAINHAS

Nenhuma, hoje foi bacana o treino

Valeu!

_______________________________________

Nunca mandei nenhum pw e nego toma como se fosse água.

É as drogas.

Falaaa rapaa, o neurocore é bom, mas nao te dá aquele pega legal, ele da uma vasodilataçao legal, da pra treinar firme com ele, mas devido as melhores opçoes eu nao compraria novamente....agora o hemo rage, eu tomei a nova formula, sem dmaa... o pior pw q eu ja tomei, muito ruim, só sentir efeito na primeira dose, dps nao sentia mais nada, tinha dias q eu tomava 2 scoops e poderia dormir dps. E se qlqr critico analisar a nova tabela nutricional do hemo rage, vai perceber q é uma formula muito pobre e fracaa... muito ruim msm... infelizmente nao tive a oportunidade de tomar o hemo na formula antiga.. mas essa é a minha experiência com esse produto.

Agora o UHC, por ser nacional, eu gostei, achei bem melhor q o hemo rage, o UHC pelo o menos te deixava com um pique legal pra voce ir treinar, só o gosto q é horrivel, mas na falta de $$$ eu compraria ele de novo...

Atualmente eu to com um estoque de pw lacrado aq... assault, jack3d, c4, N.O xplode, platinum pre, mesomorph, no bull... e sim, eu amo pw.. kkkk minha lista de pw q ja tomei...

1º jack3d EXCELENTE !!!

2º nano vapor (muito bom, msm nivel q o jack3d, mas o jack3d ganhou por causa do foco) EXCELENTE !

3ºc4( 2 amostras) PARECE SER MUITO BOM!

4º pump hd BOM!

5ª Neurocore/Shotgun BOM, MAS NAO COMPRARIA DE NOVO!
6º UHC RAZOAVEL PRA FRACOO!

7º hemo rage... suplemento horrivel, só sentir efeito no primeiro dia, e um efeito fraco ainda... lamentavel essa nova formula desse suplemento RUIM!!!

HÁ BRAÇOS.

Po cara, legal, bom saber esse lance ai do HR, já tinha visto muita gente falar mal dessa versão sem DMAA ai, o jack3d é um que eu queria usa-lo novamente, quando eu usei eu era mais noob que hoje uauehaheu.

Abraços.

[wendeson]

essa versao do HR, ta um lixo, até a formula de alguns pre treinos nacionais, é bem superior a formula do HR. Jack3d pe dos deuses.... ja tomei 2 potes e ainda tenho um aq pra tomar dps....

[Daniel Picorelli]

Concordo com o wendeson ai, formula antiga do jack3d era uma coisa fora do sério, a nova eu nao arrisquei ainda.
E mesmo sem comparar os antigos pw que tinham dmaa, com os de hoje (pq não teria lógica, dmaa faz toda a diferença), o hemo rage perde e muito comparado com os mais utilizados.
Deixando isso de lado, é só ir pela logica de que eles não são os mais consumidos a toa, ou seja, nano, shotgun, jack3d e C4 vão dar na pior das hipoteses, um resultado que vai (a menos que te furem o olho na compra) compensar o seu gasto, depois disso eh soh achar o que da um efeito melhor pra voce, foda eh que maluco lambe o pote no ultimo dia de C4, e 2 semanas depois ja começa a usar um outro pw e chora que nao teve mesmo efeito de quando começou o C4, ¬¬

Maas, apesar de ser tudo pw, alguns têm foco diferente, alguns tem dilatação sinistra, outros voce vai pilhado pra academia, pump, nunca vai achar um que faz tudo e bem feito.

Jack3d atual eh oq mais ta chegando perto de dar aquele pique da formula antiga ? Com a formula nova conheço um ou outro que comprou.

Ai orphee, de todos os quesitos que ta analisando, acho que o mais dificil de ter algum efeito prático em qualquer pw, comparado com os outros, é o ganho de força, e não to falando de fazer a 1ªrep. igual a ultima, mas de aumentar mesmo a carga, e pelo tanto de verde que eu vi no relato, ta valendo a pena.

p.s: Pior crash de todos os tempos, tive com o hemo rage

[Orphee13]

Treino atrasado =(

-Treino

8x3 Supino Reto - 64kg(+2kg)

4x8 Desenvolvimento - 18kg Halter (+2kg, lvl UP!)

3x8 Crucifixo Inclinado - 14kg Halter

2x8 Tríceps Corda - *

2x8 Mesa Extensora - Zerada

Era pra ter feito leg press, mas minhas posteriores estavam destruidas, e hoje pioraram, 2 calos rasgados, foi tenso o treino, deus me livre

>Disposição: Marromenos

Noite zuada, aos poucos to perdendo o horário de dormir, tenho que regularizar isso, as noites mal dormidas me influenciam no treino.

>Vasodilatação: Ótima

A mesma coisa dos outros treinos.

>Resistência: Muito Boa

Não tenho muito o que comentar também, fadiga 0, conseguiria fazer até 3 treinos desses(mas é que o treino é leve mesmo auheuae).

>Pump: Novamente

Ótimo como sempre, até em exercícios low reps o pump está bruto, agora com 1 scoop e meio só melhorou.

>Força: Boa

Progredir um pouco, vamos ver se consolida isso ae.

Colaterais

Suadeira.

LADAINHAS

Eu deveria ter feito umas paradas na leg, mas além de faltar alguns minutos pra academia fechar o instrutor me enrolou querendo me vender straps e bla bla bla, no fim faltava pouco tempo e o maldito já tinha desligado os ventiladores e as TV's, fiquei por fazer só a extensora mesmo, cagada minha.

Valeu!

essa versao do HR, ta um lixo, até a formula de alguns pre treinos nacionais, é bem superior a formula do HR. Jack3d pe dos deuses.... ja tomei 2 potes e ainda tenho um aq pra tomar dps....

Jack3d é ótimo mesmo

Abraços.

Concordo com o wendeson ai, formula antiga do jack3d era uma coisa fora do sério, a nova eu nao arrisquei ainda.
E mesmo sem comparar os antigos pw que tinham dmaa, com os de hoje (pq não teria lógica, dmaa faz toda a diferença), o hemo rage perde e muito comparado com os mais utilizados.
Deixando isso de lado, é só ir pela logica de que eles não são os mais consumidos a toa, ou seja, nano, shotgun, jack3d e C4 vão dar na pior das hipoteses, um resultado que vai (a menos que te furem o olho na compra) compensar o seu gasto, depois disso eh soh achar o que da um efeito melhor pra voce, foda eh que maluco lambe o pote no ultimo dia de C4, e 2 semanas depois ja começa a usar um outro pw e chora que nao teve mesmo efeito de quando começou o C4, ¬¬

Maas, apesar de ser tudo pw, alguns têm foco diferente, alguns tem dilatação sinistra, outros voce vai pilhado pra academia, pump, nunca vai achar um que faz tudo e bem feito.

Jack3d atual eh oq mais ta chegando perto de dar aquele pique da formula antiga ? Com a formula nova conheço um ou outro que comprou.

Ai orphee, de todos os quesitos que ta analisando, acho que o mais dificil de ter algum efeito prático em qualquer pw, comparado com os outros, é o ganho de força, e não to falando de fazer a 1ªrep. igual a ultima, mas de aumentar mesmo a carga, e pelo tanto de verde que eu vi no relato, ta valendo a pena.

p.s: Pior crash de todos os tempos, tive com o hemo rage

Ah mano, na verdade todos os quesitos que eu avalio não passam da resposta do meu corpo aos estimulantes AA's e nutrientes do blend do Xplode, mas acho que de forma geral ele tem uma formula legal, só que como o felipeba disse, não aparece as quantias de cada ingrediente, mas é um PW bacana.

Digo bacana em tudo, ele tem um cheiro e gosto agradável, dissolve super bem(é efervescente) até pela cor dele te agrada de tomar, mas fora esses fru fru's ai, ele da uma vasodilatação e um pump legal, eu não costumo sentir muito pump em dorsais e peitorais, coisa que ele me proporciona até em treinos low reps, isso eu achei legal, no quesito estimulantes ele é fraco, eu sou bem sensível a cafeína, logo isso não me atrapalha, como citaram aqui no tópico, ele é muito mais NO do que um Pre Workout.

Sobre o aumento de força, parte é dele sim hehe, mas voltei de um cutting de 4 meses, agora estou em um bulk bem bacana, com alguns treinos híbridos a carga sobe legal

Abraços.