Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire

[Faco]

Ninguém entendeu a piadinha épica do "Jesus aproved this post"?

[wjunior]

Ninguém entendeu a piadinha épica do "Jesus aproved this post"?

Eu entendi uhahuauhuhauhauha \o

[Faco]

Aeeee o/

AHSEUAHeuAHSUehAUeh

Piadinha mais foda e subliminar que já fiz no forúm

[Henrique Freitas HF]

Ninguém entendeu a piadinha épica do "Jesus aproved this post"?

Eu entendi, mas prefiri nem comentar nada... vaiqédoença

aushucxhas

[Ramoness246]

quando eu faço esse exercicio eu fico pregadão.

[wjunior]

Na moral, se algum de vocês tinha o objetivo de ir pro céu e conhecer jesus, aconselho que comecem a rezar pra buda...

Ae galera, acabei conversando e esqueci de relatar o treino de hoje:

Não teve treino hoje, acordei 6:20, não ia dar tempo de fazer o treino completo então decidi dormir um pouquinho mais

Amanhã acordo com toda certeza e vou treinar costas, na sexta tríceps e sabadão ombro e bíceps.

Lembrando que não sai da dieta nos ultimos dias:

08/08 = 768
09/08 = 70
10/08 = 718
11/08 = 49
12/08 = 498
13/08 = 605

[Ramoness246]

Cara meus amigos falam a mesma coisa, dizem que quando eu começo a falar, papai do céu tampa os ouvidos ahuhuahuahua

Mano como eu queria que a academia aqui abrisse no sabado :'(

[wjunior]

Cara meus amigos falam a mesma coisa, dizem que quando eu começo a falar, papai do céu tampa os ouvidos ahuhuahuahua

Mano como eu queria que a academia aqui abrisse no sabado :'(

Eu queria muito que ela abrisse de domingo, ia me ajudar pra caralhio, ainda mais agora que o treino é de manhã, não consigo acordar todos os dias, ai usaria o domingo como coringa

[Faco]

Só vou perdoar você ter faltado na academia se enquanto dormia você sonhava que estava fazendo agachamento

[wjunior]

Só vou perdoar você ter faltado na academia se enquanto dormia você sonhava que estava fazendo agachamento

Sim, com auxilio do instrutor... apelido dele na academia é Jira Benga, adoro ele, muito atencioso

[Saintgraal]

08/08 = 768
09/08 = 70
10/08 = 718
11/08 = 49
12/08 = 498
13/08 = 605

muito bom!

me explica esse bonde paranaue´s?

[wjunior]

08/08 = 768

09/08 = 70

10/08 = 718

11/08 = 49

12/08 = 498

13/08 = 605

muito bom!

me explica esse bonde paranaue´s?

Eaiii Saint, tranquilo?

Então, BPM é um grupo que criamos pra nos motivarmos, tirarmos nossas duvidas, acompanhamos diariamente todos os relatos dos membros, aí estamos ai, criamos um grupo no face, a galera posta lá varias paradas, aquí é só orgia metabolica, poly dance com mortal carpado + quadradinho de 12.

Lembrando que somos alucinados pela Anitta, a musica do bonde é " Show das Poderosas "

Tocou essa musica na academia ja era, vasodilatação 10, pump 10, força 10, carga 10.

Editado Agosto 14, 2013 às 21:07 por wjunior

[arcusnak]

ahahauhauahahuhauah pump lvl 4000 auhauhahauhahhau

[Faco]

huhUHSuahuahuSAHuASHushuhas

[Henrique Freitas HF]

Show eim Juju
Ta seguindo a dieta certinho...gostando de ver..
Deficit calórico em todos os dias...

Obs: Musica do dia "Meiga e Abusada - Anitta" ( é o nome da musica pra renomearmos a santa Albumina pq essa sim é meiga e abusada)


Abraço pro bonde bas'noite

[wjunior]

Show eim Juju

Ta seguindo a dieta certinho...gostando de ver..

Deficit calórico em todos os dias...

Obs: Musica do dia "Meiga e Abusada - Anitta" ( é o nome da musica pra renomearmos a santa Albumina pq essa sim é meiga e abusada)

Abraço pro bonde bas'noite

Show eim Juju

Ta seguindo a dieta certinho...gostando de ver..

Deficit calórico em todos os dias...

Obs: Musica do dia "Meiga e Abusada - Anitta" ( é o nome da musica pra renomearmos a santa Albumina pq essa sim é meiga e abusada)

Abraço pro bonde bas'noite

AHUAHUAHUAHUA, sim, meu nome é deficit e meu sobre nome é calórico AHUAHUAHUHUAA

falando em meiga e abusada, eu curto muito tambem meiga e abusada huahuahuahuahua sério... tem uma nova que chama " Não Para ", essa vai especialmente para minha creatina

[wjunior]

TREINO HIPERTROFIA - 15/08/2013
QUAR - COSTAS

Pulley costas - 4 X 6-8 = 55kg
Pulley frente - 4 X 6-8 = 55kg
Serrote com halteres - 4 X 6-8 = Esq. 20kg x Dir. 20kg
Remada baixa com puxador - 4 x 6-8 = 50kg

Remada Curvada - 4 x 6-8 = 20kg x 20kg

Bom galera, como havia prometido ao bonde, fui treinar, cheguei na academia ás 6:00 e consegui fazer os exercícios acima, infelizmente tive que tirar alguns pra poder chegar em casa a tempo de ir trabalhar...

Exercicios retirados:

Rem. Cavalo

Levantamento Terra

Abraços bonde !

[Ramoness246]

Por mim eu tirava os dois puley e colocava os dois q vc tirou Huahauahau

Bom dia mano!

[Saintgraal]

pode crer

entendi brow

HAEHUAEHUEAHUEAHUEAHUHAEAE

[Anderson Horsczaruk]

Por mim eu tirava os dois puley e colocava os dois q vc tirou Huahauahau

Bom dia mano!

Concordo!

[wjunior]

Por mim eu tirava os dois puley e colocava os dois q vc tirou Huahauahau

Bom dia mano!

Concordo!

Ok, me convenceram, proximo treino pully deleted e rem. cavalo e terra ADD

[Henrique Freitas HF]

AHUAHUAHUAHUA, sim, meu nome é deficit e meu sobre nome é calórico AHUAHUAHUHUAA

falando em meiga e abusada, eu curto muito tambem meiga e abusada huahuahuahuahua sério... tem uma nova que chama " Não Para ", essa vai especialmente para minha creatina

Não para não, vai não para, não para não, vem que a gente vai mostrar pra o que veio... kkkkkkkkkkkkkkkk to por dentro dos paranauê da Anitta..kkkkk

Bom dia Jujuba!

[ricarss]

[Faco]

Vc sera queimado na estaca vivo ao som de anitta por ter opitado retirar esses dois, sorry brow...

Hahahau, concordo com a galera, eu teria tirado os pulley

[wjunior]

vou tirar...

Galera, ja é o segundo dia que tenho dor de barriga, desde que comecei tomar as paradas...

osso...

[ricarss]

dor de barriga de caganeira ou dor de estomago?

[arcusnak]

Terra kd você? faça só ele no dia e mais nenhum, teria sido aceitável ao invés do treino fajuto que você fez, estou decepcionado com você!!

Editado Agosto 15, 2013 às 14:34 por arcusnak

[wjunior]

dor de barriga de caganeira ou dor de estomago?

dor de barriga mesmo, diarreia, não uma diarreia pesada, mas parece que to eliminando muita agua sei lá...

Terra kd você? faça só ele no dia e mais nenhum, teria sido aceitável ao invés do treino fajuto que você fez, estou decepcionado com você!!

Me perdoe mestre uhahuahuuhaa, não ia dar tempo de ir trabalhar, cheguei e foi no automático, quando fui vendo o horario falei fodeu...

[ricarss]

Pode ser uma triste infecção intestinal, beba bastante água pra cagar até a alma mesmo, melhor pra fora do q pra dentro uieahiuae

[wjunior]

Pode ser uma triste infecção intestinal, beba bastante água pra cagar até a alma mesmo, melhor pra fora do q pra dentro uieahiuae

Acho que não é infecção, na verdade, tive na 2ª (primeiro dia que tomei crea + malto e whey) passou umas 3 ou 4 horas comecei sentir a dor de barriga, na 3ª caguei normal, 4ª tambem ai hoje a mesma coisa da 2ª

Por incrivel que pareça foram nos 2 dias em que treinei de manhã.... na 3ª treinei a noite e não senti nada

Editado Agosto 15, 2013 às 14:44 por wjunior