Então, num dia normal de treinar costas fui feliz pra gym com um manin, chegando lá fui fazer um Terra, ae fiz a primeira e a segunda série de boa, ae na terceira série o instrutor ficou me olhando ai quando terminei de fazer ele veio até mim e me perguntou "para qual músculo você tá fazendo esse exercicio, ai eu respondi "Para Costas".Ai que veio o problema ele me disse que estava fazendo errado, então pedi para ele me mostrar como se faz, mas em vez dele fazer o Levantamento ele me mostrou uma Remada Curvada e me disse q em vez de fazer o Terra eu fazendo a Remada.

Ps: Já faço o exercicio a uns 5 meses e acredito que já tenho experiencia na execução.

E agora, continuo fazendo o Terra ou não.Se sim oque eu falo para ele se ele vim encher saco?

Obrigado.

Sim... e manda ele toma no tóbas dele...

C vc garante q sua execução esta boa. te aconselho a continuar... e nao esquece de progredir as cargas aos poucos...

Então, num dia normal de treinar costas fui feliz pra gym com um manin, chegando lá fui fazer um Terra, ae fiz a primeira e a segunda série de boa, ae na terceira série o instrutor ficou me olhando ai quando terminei de fazer ele veio até mim e me perguntou "para qual músculo você tá fazendo esse exercicio, ai eu respondi "Para Costas".Ai que veio o problema ele me disse que estava fazendo errado, então pedi para ele me mostrar como se faz, mas em vez dele fazer o Levantamento ele me mostrou uma Remada Curvada e me disse q em vez de fazer o Terra eu fazendo a Remada.

Ps: Já faço o exercicio a uns 5 meses e acredito que já tenho experiencia na execução.

E agora, continuo fazendo o Terra ou não.Se sim oque eu falo para ele se ele vim encher saco?

Obrigado.

continue fazendo,

Levantamento de terra é considerado o melhor da musculacao

preocupe-se com tecnica,

e esse instrutor é apenas mais que nao sabe o que é o Deadlift

Sim... e manda ele toma no tóbas dele...

C vc garante q sua execução esta boa. te aconselho a continuar... e nao esquece de progredir as cargas aos poucos...

Beleza, eu queria fazer isso mesmo kkkk mas o cara é maior que eu

Editado 21/06/2013 às 20:55 06/21, 2013 por DeivisonBR

Beleza, eu queria fazer isso mesmo kkkk mas o cara é maior que eu

Tamanho nem sempre quer dizer algo pequeno gafanhoto

@topic: qualquer coisa diz que vc ta conciente do que ta fazendo e continua, se ele encher o saco vc diz que ta fazendo pra pernas, que ai nao tem como ele querer te passar uma remada qualquer pra perna

Ele não deve conhecer, por isso te mostrou a remada curvada. Argumente sobre o lev. terra, os pros e tal.

na minha academia o cara nao me deixa fazer terra

daih qdo vou fazer rosca direta, que é no mesmo dia, tento fazer um terra + ou - qdo vou pegar a barra no chao antes de cada série

então são 6 terras que eu faço

monto a barra num lugar, faço 1 terra, levo ela onde vou fazer rosca... faço 4 x rosca, depois pego a barra de novo no chao

6x, mas com pouco peso né

hauhduhsuhudhudhauhdudhaaduh por isso treino em casa kkkkkk

Editado 21/06/2013 às 22:06 06/21, 2013 por big mano

Tamanho nem sempre quer dizer algo pequeno gafanhoto

@topic: qualquer coisa diz que vc ta conciente do que ta fazendo e continua, se ele encher o saco vc diz que ta fazendo pra pernas, que ai nao tem como ele querer te passar uma remada qualquer pra perna

Verdade, qualquer coisa faço isso mesmo kkkk

Bons treinos.

Ele não deve conhecer, por isso te mostrou a remada curvada. Argumente sobre o lev. terra, os pros e tal.

Beleza, obrigado por ajudar.

Bons treinos.

na minha academia o cara nao me deixa fazer terra

daih qdo vou fazer rosca direta, que é no mesmo dia, tento fazer um terra + ou - qdo vou pegar a barra no chao antes de cada série

então são 6 terras que eu faço

monto a barra num lugar, faço 1 terra, levo ela onde vou fazer rosca... faço 4 x rosca, depois pego a barra de novo no chao

6x, mas com pouco peso né

Hahaha, deve dá um trabalho isso e ainda não compensa muito pelo pouco peso né, mas quem sabe eu num faço isso.

Obrigado e bons treinos.

Mas cara, instrutor é instrutor, ele te instrui. Ele não é seu patrão.

Se tu paga pra treina na academia então tem o direito de fazer.

Pois é.
Eu mal olho mais na cara do meu instrutor kkkkk

normal isso aqui na minha academia, ficam todos me olhando. Ninguem faz deadlift, agachamento entre outros. As mulheres fazem no smith. Eu continuo fazendo sem ligar pros outros, instrutor passa de cara feita e eu faço uma mais feia ainda pra ele ... as meninas coitadas todas olhando quando faço bulgarian squat seila o que estão achando ... continue o terra e bons treinos

Mas cara, instrutor é instrutor, ele te instrui. Ele não é seu patrão.

Se tu paga pra treina na academia então tem o direito de fazer.

Verdade, vou continuar fazendo.

Valeu parceiro, bons treinos.

normal isso aqui na minha academia, ficam todos me olhando. Ninguem faz deadlift, agachamento entre outros. As mulheres fazem no smith. Eu continuo fazendo sem ligar pros outros, instrutor passa de cara feita e eu faço uma mais feia ainda pra ele ... as meninas coitadas todas olhando quando faço bulgarian squat seila o que estão achando ... continue o terra e bons treinos

Infelizmente ainda tem isso em muitas academias, o jeito é não ligar e fazer de boa mesmo

Valeu e bons treinos