[relato] De Arginina + Taurina + Cafeina + Vit C Mais O Básico.

[PIRISPOCA]

6º Dia:

Peito/costa

Vascularização: Aumentando, hoje vi veias q nao conhecia no peito....rs...

Fadiga: baixa.

Força: excelente

Resistencia: Òtima.

Pump: muito bom.

Pump Pós-Treino: Bom

PS: Treinei pesado inchei muito, o peito ta fribando.....rs....to duro igual uma pedra, muito loko.

Amanha treino Ombro/Trapézio/Pernas.

Chacall: Mesmo estando friu aqui em sampa, to suando mais, sinto meu corpo quente, é muito loko...rs... eu ja transpiro bastante se tivesse calor eu tava fud...kkkk...valeuu

Valeu

Abraço.

[Rage]

6º Dia:

Peito/costa

Vascularização: Aumentando, hoje vi veias q nao conhecia no peito....rs...

Fadiga: baixa.

Força: excelente

Resistencia: Òtima.

Pump: muito bom.

Pump Pós-Treino: Bom

PS: Treinei pesado inchei muito, o peito ta fribando.....rs....to duro igual uma pedra, muito loko.

Amanha treino Ombro/Trapézio/Pernas.

Chacall: Mesmo estando friu aqui em sampa, to suando mais, sinto meu corpo quente, é muito loko...rs... eu ja transpiro bastante se tivesse calor eu tava fud...kkkk...valeuu

Valeu

Abraço.

Pouts, COOL! Quanto tempo está dando entre as séries ?!

Abç Bons Treinos!

[PIRISPOCA]

Fala Rage me Brother!!!

Então no começo do treino faço uma repetição, e 30 seg depois já sinto q posso mandar outra tipo com esta com no2 mesmo, e olha q minha creatina acabou, mais varia de 45 seg a um minuto, as vezes no final do treino pode passar um pouquinho pois to pegando pesado.

Valeu

Abraço

[PIRISPOCA]

7º Dia:

Ombro/Trapézio/Pernas

Vascularização: Aumentando..... Tem veia na minha perna, nunca vi isso....rs....

Fadiga: baixa.

Força: excelente

Resistencia: Òtima.

Pump: Mantendo-se muito bom.

Pump Pós-Treino: Bom

PS: Ontem o treino de peito acabou tb com meu ombro e triceps, foi muito pesado, mais treinei ombro assim mesmo e mantives os pesos, na proxima serie que começo dia 15/07 irei distribuir melhor os dias de treinamento para não ocorrer mais isso.Todo treino de perna estou aumentado os pesos, to com muita força, estou pensando em mais para frente aumentar as doses, mais caso sinta q estabilizou. Continuo gostando.

Valeu.

Bom final de semana.

Abraço.

[CHACALLL]

bacana o relato mano,vc ta se dando muito bem c/tda suplementação...

vc toma tbm dias q não treina o combo?

qto ao aumentar dose não aumente não,pq vai dar+ritmia...

unico q poderia aumentar é arginina+acho q não precisa...

qto a treino procure dividir melhor pq peito num dia e dia seguinte ombro é ossoooo

pode deixar a desejar.

acompanhando

[PIRISPOCA]

É se aumentar pensei só na albumina mesmo mano, o treino aceitei aquele esquema seu la do ABCD, vai ser melhor e dara pra mim treinar mais pesado e ter maior tempo de recuperação.

Então só tomo nos dias de treino mesmo, so vit c q nao paro.

Abraço.

Valeu

[CHACALLL]

tranquilo mano...bem qto+descansar melhor pq ai o rendimento é maior

e c/boa alimentação vc tera+resultados consequentemente

acompanhando bons treinos

[PIRISPOCA]

8º Dia:

Triceps/Biceps/antebraço

Vascularização: Muito boa cada dia descubro novas veias...kkkk

Fadiga: Nada absolutamente nada.

Força: excelente

Resistencia: Òtima.

Pump: Mantendo-se muito bom.

Pump Pós-Treino: Excelente.

PS: Meu hoje em questão de energia acho q foi o melhor dia, q gás da porr... tava virado no Giraia....descansava na medía 30 seg, e ainda aumentei a carga em alguns exercicos. Muito bom mesmo.

Valeu

Abraço.

[Fuscao]

acompanhando tbm...porra, do kralho esse combo ae, dps vou adquirir tbm...kkkk

ganhou algum kg jah ? e as medidas, mudaram ?

bons treinos

[PIRISPOCA]

acompanhando tbm...porra, do kralho esse combo ae, dps vou adquirir tbm...kkkk

ganhou algum kg jah ? e as medidas, mudaram ?

bons treinos

Iai Fuscão Blz.

Valeu por acompanhar.

Eu ainda nao medi nada só me peso diariamente, estava com 92 no começo, agora meu peso ta variando de 92,8 a 93,5, mais normalmente nao ganho muito peso com no2 nao, mais com certeza meu BF% esta diminuindo, certo q minha mina falou que eu to maior , principalmente no peitoral.....rs......kkkkk

Hoje treino peito/costa.

Valeu

Abraço.

[CHACALLL]

giraia foi engraçado kkkkkkkkkkkkkkk

melhorando a qualidade estética e baixando o bF ja ta perfeitooo

mesmo se manter tamanho c/ctza teve ganhos de massa magra

pq ela ocupa o lugar da gordura nesse caso ja q estará+definido

acompanhando mano,to me coçando aqui da vontade de meter 1combo desses

ou algo p/ganhos maiores imendando no shotgun kkkkk+tenho q ficar off de creatina,etc...

ao menos 30-45 dias p/surtir melhores efeitos

só q da uma pira q de querer tar na explosão sempre e isos cai um pouco após uso...

vo mandar báscio+tribulus e ver oq vo aliar p/ajudar manter a qualidade/volume

bons treinos

[PIRISPOCA]

9º Dia:

Peito/Costa

Vascularização: Excelente, durante o dia já vejo umas veias q ficam aparecendo, e cada dia aparece uma nova...rs...

Fadiga: Ontem tive um pouco..

Força: excelente.

Resistencia: Òtima.

Pump: Mantendo-se muito bom.

Pump Pós-Treino: Excelente.

PS: Aumentei a arginina para 5 gr/dia, os efeitos foram notaveis principalmente na vascularização. Ontem o treino nao foi tão bom, pois dormi fora com minha mina e ja viu né, cheguei muido...kkk...mais feliz....dalhe tribulus...kkk...

Chacall: È foda mesmo ter q esperar para a creatina sair do corpo mais valhe a pena, mais q da vontade de ir jogando um atras do outro da né...Meu tribulus acaba amanha vou esperar um mes e depois acho q vou jogar ele de novo com maca peruana ou tongkat, vou acompanhar o relato primeiro. Mais vc vai gostar do No2 by chacall....kkk

Valeu.

Abraço.

[CHACALLL]

então mano...sobre maca peruan c/tribulus não vejo do pq,pq ele é só libido,

e tribulus cumpre bem isso ainda q traz força/resistencia e aumenta massa...

+TT c/ tongkat é curioso ainda...

qto ao NO to estudando varias coisas p/ver oq farei kkkkk

ta suando bastante?to vendo q vc vai ganhar melhor qualidade no BF%

namorar muito catabolizaaaaaaaaaaaaaa

uahiuaihauiahuaihauhiauaihuaihauhiauaihuahiauhiauhiaua

[Rage]

Cool, 5gr de Arginina deve tá dexando ocê bem vascularizado mesmo..

tava lendo um relato Gringo aqui esses dias que o cara chegou a tomar 12gr de Arginina :S

mas tmb o cara tira uns 110kgs... (Y)!

Mas eu vi umas fotos de uma vascularização MONSTRUOSA...

era praticamente a mesma mistura que vcs fizeram..

12gr de Arginina

5gr de Taurina

8gr de CEE

2gr de Vit.C (Creio eu efervecente)

e uma tal de Glycine...que eu não sei o que é....

O cara relatou ganhos de força de 30% em média....

ganhou 5kgs...

e diminuiu o BF de 13 pra 9 ...

tomava 15 min antes do treino

Achei muito louco...

Quando eu discobrir o que é Glycine vou atraz de fazer um igual, mas em dosagens menores (Y)!

Abç e Bons Treinos

[PIRISPOCA]

Cool, 5gr de Arginina deve tá dexando ocê bem vascularizado mesmo..

tava lendo um relato Gringo aqui esses dias que o cara chegou a tomar 12gr de Arginina :S

mas tmb o cara tira uns 110kgs... (Y)!

Mas eu vi umas fotos de uma vascularização MONSTRUOSA...

era praticamente a mesma mistura que vcs fizeram..

12gr de Arginina

5gr de Taurina

8gr de CEE

2gr de Vit.C (Creio eu efervecente)

e uma tal de Glycine...que eu não sei o que é....

O cara relatou ganhos de força de 30% em média....

ganhou 5kgs...

e diminuiu o BF de 13 pra 9 ...

tomava 15 min antes do treino

Achei muito louco...

Quando eu discobrir o que é Glycine vou atraz de fazer um igual, mas em dosagens menores (Y)!

Abç e Bons Treinos

Caracas Rage, muito loko heinn 12 gr de arginina e 5 gr de taurina, vc tem o link queria dar uma lida. Fiz uma Pesquisa rapida sobre esse glycine e descobri q ele esta na maioria dos No2 (Nano vapor, Shotgun) tem algo a ver com soja (Isolado Polipeptídico de Glycine Max) e tem relçao com vascularização tb, se da vascularizaão pode ser bosta q eu tomo....kkkkkk......Valeu

Abraço.

[Rage]

Caracas Rage, muito loko heinn 12 gr de arginina e 5 gr de taurina, vc tem o link queria dar uma lida. Fiz uma Pesquisa rapida sobre esse glycine e descobri q ele esta na maioria dos No2 (Nano vapor, Shotgun) tem algo a ver com soja (Isolado Polipeptídico de Glycine Max) e tem relçao com vascularização tb, se da vascularizaão pode ser bosta q eu tomo....kkkkkk......Valeu

Abraço.

Então estou no trampo, aqui não abre o site :S

eu vi em casa...cheguei até a colocar nos favoritos...para ler o relato inteiro..li só o começo e talz.. e o finalzinho...

=)

foram 6 semans tomando (Y)!

Então vi isso tmb da Glycine, mas ainda não descobri o que possa ser e se pode ser manipulado e tal.. se puder blz \o/

Abç e Bons Treinos!

[LuPo]

Glycine is a conditionally essential amino acid that has one of the simplest structures of all the amino acids found in the body. Glycine is found in proteins of all life forms.

Glycine is importance in the synthesis of proteins, peptides, purines, adenosine triphosphate (ATP), nucleic acids, hemoglobin, glutathione, creatine, bile salts, glucose, glycogen, and L-serine and other amino acids.

Glycine has a calming effect on the brain and activates many receptors which promote neural development, learning, and cognition. Research suggests that glycine may help promote deeper, faster sleep without the "morning hangover" effect associated with prescription or over the counter sleep medications. Glycine may also have bacteria regulating effects.

Glycine is also a neurotransmitter and helps maintain a healthy central nervous system (CNS). Glycine can be beneficial in alleviating mild memory changes associated with aging. Glycine is a solid water-soluble substance that has a sweetish taste.

alguns NOs usam Glycine, e outros GABA, mas sempre tem algum "calmante", ou inibidor, do SNC, deve ser por isso a chamada "concentração (FH)" do treino, quando vc ta no treino vc so pensa nos pesos.

[div]

Glycine is a conditionally essential amino acid that has one of the simplest structures of all the amino acids found in the body. Glycine is found in proteins of all life forms.

Glycine is importance in the synthesis of proteins, peptides, purines, adenosine triphosphate (ATP), nucleic acids, hemoglobin, glutathione, creatine, bile salts, glucose, glycogen, and L-serine and other amino acids.

Glycine has a calming effect on the brain and activates many receptors which promote neural development, learning, and cognition. Research suggests that glycine may help promote deeper, faster sleep without the "morning hangover" effect associated with prescription or over the counter sleep medications. Glycine may also have bacteria regulating effects.

Glycine is also a neurotransmitter and helps maintain a healthy central nervous system (CNS). Glycine can be beneficial in alleviating mild memory changes associated with aging. Glycine is a solid water-soluble substance that has a sweetish taste.

alguns NOs usam Glycine, e outros GABA, mas sempre tem algum "calmante", ou inibidor, do SNC, deve ser por isso a chamada "concentração (FH)" do treino, quando vc ta no treino vc so pensa nos pesos.

Aqui tem umas informacoes interessantes, mas tá em inglês, tá com mt 'marketing' mas dá pro gasto hehe:

https://www.vrp.com/articles.aspx?ProdID=507

[CHACALLL]

Cool, 5gr de Arginina deve tá dexando ocê bem vascularizado mesmo..

tava lendo um relato Gringo aqui esses dias que o cara chegou a tomar 12gr de Arginina :S

mas tmb o cara tira uns 110kgs... (Y)!

Mas eu vi umas fotos de uma vascularização MONSTRUOSA...

era praticamente a mesma mistura que vcs fizeram..

12gr de Arginina

5gr de Taurina

8gr de CEE

2gr de Vit.C (Creio eu efervecente)

e uma tal de Glycine...que eu não sei o que é....

O cara relatou ganhos de força de 30% em média....

ganhou 5kgs...

e diminuiu o BF de 13 pra 9 ...

tomava 15 min antes do treino

Achei muito louco...

Quando eu discobrir o que é Glycine vou atraz de fazer um igual, mas em dosagens menores (Y)!

Abç e Bons Treinos

caracaaaa é muita arginina pura e taurina,isso aumenta bpm's ctza acho exagero

imagina 12gr de arginina ooo gosto ruim kkkkkkkkkk até uns 7gr me arrisco

+q isso ja é exagero

queria ver esse relato

[PIRISPOCA]

10º Dia:

Ombro

Vascularização: Excelente. As veias do antebraço tão show, e até no ombro já esta aparecendo.

Fadiga: Pouco.

Força: excelente.

Resistencia: Òtima.

Pump: Mantendo-se muito bom.

Pump Pós-Treino: Excelente.

PS: Treinei Ombro ontem no quartel pois aqui em sampa era feriado e não abriu a academia, mais não deu pra treinar perna, mais o treino foi animal, peguei pesado.

11º Dia:

Triceps/Biceps/antebraço

Vascularização: Show de bola, agora vejo q as veias do biceps estão maiores, ta muito loko.

Fadiga: Nada.

Força: excelente.

Resistencia: Excelente.

Pump: Ta durando muito tempo depois do treino.

Pump Pós-Treino: Ta mais q Excelente.

PS: Hoje o treino foi animal, novamente aumentei os pesos, e transpirei muito, tava com muita energia e disposição, acho q por q aumentei a arginina 5 gr/dia. Ainda fiz aerobio e se quisesse ficava na esteira umas 10 horas....kkkk....ainda sobrou energia, meu corpo esquentou muito, fiquei muito suado, já reparei q o bf% melhorou muito. No final postarei fotos antes e depois.

Valeu.

Abraço.

PS> Div e Lupo valeu, muito interessante, irei traduzir e vou ler mais tarde. Valeu.

[danvalia]

Como eu tomo isso ai?

3 gr de arginina + 2 gr de taurina + 400mg de cafeina + 1gr de vit c antes do treino e o resto da vit c apos o treino?

[CHACALLL]

Como eu tomo isso ai?

3 gr de arginina + 2 gr de taurina + 400mg de cafeina + 1gr de vit c antes do treino e o resto da vit c apos o treino?

pré-treino,se precisar+infos sobre eles me mande msg,eu q forneci

se toma assim,ex:

16hs vc se alimentou,17:30 vc toma esse combinho,18hs vc treina,assim é a maneira p/melhor absorção

toma td junto,cada item vem separado e se começa por essa dose,se mantendo ou aumente levemente

caso seu corpo se acostume+é de boa levar nessa dose,depende ansiedade de cada

pirispoca:seu relato ta muito show mano,to curioso qdo traduzir o texto acima poste ai

to c/preguiça de ver agora kkkkk

[Dan-SP]

Estou acompanhando o teu relato também cara.

Deixa eu perguntar, essa arginina que tu tá tomando é AAKG?

Eu tô montando o meu NO manipulado. Tenho arginina AAKG, creatina gluconato e penso em comprar Taurine e talvez Tyrosine pra fechar o combo.

Bons ganhos aí parceiro!

Abraço

[PIRISPOCA]

Meu desconheço.....mais o Chacal vai saber te responder....

Só sei q o combo ta cumprindo o q eu esperava....e reparei q aumentando a arginina a minha ja esta em 5 gr, melhora muito a vascularização....e força, resistencia.....

Arginina é o melhor...rs...

Abração

Valeu por acompanhar

[Keeper]

Quanto vcê gastou nesse combo ai brother ?

[PIRISPOCA]

Então Keeper já peguei muita coisa com o chacall e ele sempre faz uns desconto pra mim.....rs....mais é menos q um No2 q utilizamos e vc tem a certeza do q esta tomando e pode administrar as quantidades, e o negocio ta loko, ta valendo cada centavo.

Abraço

[PIRISPOCA]

12º Dia:

Peito/Costa

Vascularização: Excelente, as veias q só apereciam no treino agora aparecem o dia todo..

Fadiga: Bem Baixa.

Força: excelente.

Resistencia: Òtima.

Pump: Mantendo-se muito bom.

Pump Pós-Treino: Excelente.

PS: Ontem doei sangue e hoje senti um pouco, nao aumentei os pesos mais consegui manter, o treino foi bom, nesse treino incho muito pois alem dos dois musculos pega ombro tb, ai fica show.

Abraço.

[CHACALLL]

Meu desconheço.....mais o Chacal vai saber te responder....

Só sei q o combo ta cumprindo o q eu esperava....e reparei q aumentando a arginina a minha ja esta em 5 gr, melhora muito a vascularização....e força, resistencia.....

Arginina é o melhor...rs...

Abração

Valeu por acompanhar

tem vário 3tipos de arginina acho...AKG L-ARGININA

Quanto vcê gastou nesse combo ai brother ?

me mande msg q to podendo fazer preço melhor agora pq a demanda de Arginina aumentou bastante

e ta saindo +barato p/mim fornecer

12º Dia:

Peito/Costa

Vascularização: Excelente, as veias q só apereciam no treino agora aparecem o dia todo..

Fadiga: Bem Baixa.

Força: excelente.

Resistencia: Òtima.

Pump: Mantendo-se muito bom.

Pump Pós-Treino: Excelente.

PS: Ontem doei sangue e hoje senti um pouco, nao aumentei os pesos mais consegui manter, o treino foi bom, nesse treino incho muito pois alem dos dois musculos pega ombro tb, ai fica show.

Abraço.

atitude legal doar sangue,eu fazia isso anos atraz+c/sei q perde peso eu parei hehehe,

qto de peso vc viu q deu diferença após doar sangue?se hidrate+ainda mano

bons treinos

[PIRISPOCA]

Blz Chacall!!

Dou todo ano 3x, dou até plaquetas, quem receber meu sangue ta feito vai ficar bom rapidinho.....já vai sair do Hospital pagando Flexão...kkkk

Então fui curioso tb pra saber quanto q dava de peso, pesei antes e depois, deu uma media de 500 gr, pois tinha os lanchinhos né....e eu repeti umas 2 vezes....rs.... Mais segundo os medicos em 48 hs o corpo já reponhe esse volume sanguineo. To me hidratando bem sim, e depois q começei a beber mais agua tudo melhorou, agua é o q há.

Valeu

Abraçao.

[PIRISPOCA]

13º Dia:

Ombro/Trapezio/Pernas

Vascularização: Excelente, se forço a musculatura aparece um monte de veias, hoje vi até vascularização no trapézio.

Fadiga: Bem Baixa.

Força: excelente.

Resistencia: Òtima.

Pump: Mantendo-se muito bom.

Pump Pós-Treino: Demais de excelente.

PS: Estou começando a reparar uma qualidade q nunca tive na minha massa muscular, a pele ta fininha e muitos musculos estão fribando, pode tb ser por causa dos 30 min. de cardio q estou fazendo no pós treino, mais ta dando pra notar já uma diminuição no bf%, agora estou tomando 6 gr diaria de arginina, o resto estou mantendo.

Valeu

Abraço