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Açaí É Recomendado Para Dietas De Hipertrofia ?

Por leonebordin
Em Dieta e suplementação

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Postado

A maior parte das gorduras do açaí são gorduras "boas", também tem carboidrato, fibras e é uma excelente fonte de ferro. Açaí é um alimento muito bom e eu uso diariamente na dieta, com 120g de granola. O melhor jeito para mim é a famosa tijela de açaí, boto uma polpa de açaí + 2 bananas + duas colheres de sopa de xarope de guaraná e pronto.

Abraço!

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

    •
    Postado

    eu consumo todo dia. Mas prefiro as polpas de açai..porque é o açai puro. Esses prontos vêm com açucar e xarope de milho demais...prefiro ele puro, bato com melão, melancia e mel....malandro, fica bom demais.

    • 2 semanas depois...
    Postado

    Açaí é uma delícia. Eu só evitaria antes do treino, pois dizem que dá sono.

    "Um búfalo é muito mais forte e temível do que um leão. A diferença é que o leão quer comer um bife de búfalo e o búfalo não quer comer um bife de leão. Resultado: o leão acaba vencendo."  Olavo de Carvalho

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