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Macronutrientes Massa Caseira

Por Like a ninja
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

massa caseira a minha vó ensinou de outro jeito....

se for hipercalorico caseiro sim!

ué faça as contas, multiplique

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

massa caseira a minha vó ensinou de outro jeito....

se for hipercalorico caseiro sim!

ué faça as contas, multiplique

hahahahaha rachei aqui... receita da palmirinha....

como o amigo flw ali.... regra de 3

Editado por Cássio Ramos (veja o histórico de edições)

"It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

--

Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

Spoiler

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/248010-conquistamos-o-pro-card-🔥🚀🏆💳🌐-2021-npc-national-championships-usa/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247921-sul-brasileiro-npc-18112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247836-mister-santos-2021-04-e-05122021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247738-iii-copa-sul-ifbb-pr-28112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247734-muscle-contest-expo-super-show-2021-rio-de-janeiro-27112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247621-ulisses-andrade-em-busca-da-vaga-para-o-mr-olympia-atlantic-coast-191121/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247338-2021-npc-new-england-championship-musclecontest-nacional-30102021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/245880-resultados-das-competições-do-fim-de-semana-dia-24072021/

 

 

 

 

Postado
  • Autor

massa caseira a minha vó ensinou de outro jeito....

se for hipercalorico caseiro sim!

ué faça as contas, multiplique

foi pro titulo nao ficar tão grande ... ha..ha.ha.. muito engraçado

Postado

foi pro titulo nao ficar tão grande ... ha..ha.ha.. muito engraçado

aprenda a se expressar que não te zoam ;)

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

valeu o tópico hehe

"It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

--

Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

Spoiler

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/248010-conquistamos-o-pro-card-🔥🚀🏆💳🌐-2021-npc-national-championships-usa/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247921-sul-brasileiro-npc-18112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247836-mister-santos-2021-04-e-05122021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247738-iii-copa-sul-ifbb-pr-28112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247734-muscle-contest-expo-super-show-2021-rio-de-janeiro-27112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247621-ulisses-andrade-em-busca-da-vaga-para-o-mr-olympia-atlantic-coast-191121/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247338-2021-npc-new-england-championship-musclecontest-nacional-30102021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/245880-resultados-das-competições-do-fim-de-semana-dia-24072021/

 

 

 

 

Postado
  • Autor

pessoal não to conseguindo calcular

o peso total deu : 1.300(granola(1kg+300gnescau) a dose seria 90g (vou colocar o whey a parte )

proteina : 92,5

carbo: 950

gord: 77

Postado

peso total é 2.600 ====> 1.000 + 1.000 + 600

2.600 = macro

90g = x

260x = 9macro

x = 9macro / 260

coloca qual macro vc quer saber na formula... o resultado por dose vai sair no x

pessoal não to conseguindo calcular

o peso total deu : 1.300(granola(1kg+300gnescau) a dose seria 90g (vou colocar o whey a parte )

proteina : 92,5

carbo: 950

gord: 77

logo200.png

Postado
  • Autor

peso total é 2.600 ====> 1.000 + 1.000 + 600

2.600 = macro

90g = x

260x = 9macro

x = 9macro / 260

coloca qual macro vc quer saber na formula... o resultado por dose vai sair no x

Valeeu ! consegui ..

Postado

Posta os resultados que achou aí, Ninja.
Carbos, proteínas e tallz.
Toh conferindo umas receitas de Hiper caseiro.

imgrocky-iii2-300x225.jpg

"Não importa quantas vezes você caia...

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