Gente, estava querendo mandar manipular um pré-treino,

quais substâncias seriam interessantes, e as dosagens?

Será que quais delas vou conseguir na farmácia de manipulação?

Estava pensando em cafeína, arginina, beta-alanina, taurina e tribulus.

O que acham?

cara, eu mando manipular cafeina, 500mg por capsula, mando umas 2 antes do treino e fico malucao.. (mando muito assim por que sou meio resistente a estimulantes), tenta mandar manipular cafeina, umas 250mg pra começar ja ta bom

Tribulus de pré treino, velho?! Quer ficar de pau duro na academia??? hehehehe

Cafeína [ok], b-alanina [ok], taurina [ok]. Alguns PW tem creatina tb, como o NO Shotgun.

Tribulus de pré treino, velho?! Quer ficar de pau duro na academia??? hehehehe

Cafeína [ok], b-alanina [ok], taurina [ok]. Alguns PW tem creatina tb, como o NO Shotgun.

Pois é cara, estou com um pote te tribulus da growth aqui, e sempre mando ele antes do pré-treino com um pouco de cafeína, da um gás a mais.

Não vou manipular creatina porque a minha do BB deve estar chegando já, ai qualquer coisa tomo junto.

E Breno, quero algo mais que cafeína...

Vocês não sabem as doses adequadas nao?

2g Argenina Akg

7g Citrulina malato

2g Taurina

400mg Cafeina

Tipo, perguntei agora pra moça no telefone ela disse que tem Arginina, é a mesma coisa que L-Arginina ou Arginina AKG ou são coisas diferentes?

Tipo, perguntei agora pra moça no telefone ela disse que tem Arginina, é a mesma coisa que L-Arginina ou Arginina AKG ou são coisas diferentes?

Diferente, pesquise sobre...

Depois posta a composição, quantidade e preço do seu PW pra nóisss!

2g Argenina Akg

7g Citrulina malato

2g Taurina

400mg Cafeina

manipulado deve ficar barato e bom

7g CM

o.O

sinistrao

manipulado deve ficar barato e bom

7g CM

o.O

sinistrao

Citrulina é bm tranquilo cara, tem gente que coloca mais de 10g...

Dá uma olhada no que eu mandei manipular: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/116992-pr-treino-manipulado-disfarar-o-gosto/

Ficou alucinante, mas gosto por causa da arginina eh mto ruim!

Puts, na farmácia de manipulação não tem beta-alanina... rola de fazer sem ela ou é meio que desperdício?

E arginina akg é melhor que l-arginina?

Na minha opinião só o que presta pra pré-treino/intra-treino são:

1 - Anfetaminas/broncodilatadores (cafeina, efedrina, teofilina, sinefrina). Anfetaminas tem dosagem variada de indivíduo pra indivíduo, é bastante pessoal.

2 - BCAA's (leucina, isoleucina e valina). Os bcaa's uma quantidade bacana ai no geral seria de 20 a 30g pelo menos (sendo 10g 15min antes, 10g ao iniciar e 10g uns 15min depois)

3 - Arginina alfa cetoglutarato só pra quem gosta de ver as veias pulando.. 5-10g aumenta muito a vascularização em coisa de 5 treinos.

Sinto que to esquecendo alguma coisa, mas acho que é isso mesmo rs

Abraço

Não tem arginina AKG na farmácia também, é só arginina l-Arginina. É muito pior ou da na mesma?

To loco pra ver as veias saltando (minha vascularização é péssima)

Tendo em vista a falta de ingredientes essenciais na farmácia que ia manipular, e o preço que iam me cobrar, resolvi comprar um C4 de um cara que comprei meu whey, 60 doses por 170 reais.

Sei que é subdosado em relação a fórmula acima, mas me pareceu muito interessante.

Amount Per Serving % DV

Calories 5

Total Carbohydrates 1g <1%**

Vitamin C 250mg 417%

Calcium 28mg 3%

Niacin (As Niacinamide) 30mg 150%

Folic Acid 250mcg 62%

Vitamin B12 35mcg 588%

Beta Alanine 1500mg†

Creatine Nitrate 1000mg †

Arginine AKG 1000mg †

Explosive Energy Blend 741mg †

(Vitamin C (As Ascorbic Acid), N-Acetyl-L-Tyrosine, Caffeine Anhydrous (135mg), Mucuna Pruriens (Standardized For L-Dopa), Bitter Orange (Citrus Aurantium)(Fruit)(30% Synephrine)(Advantra Z®), Niacinamide, Folate (As Folic Acid), Pyridoxine 5-Phosphate, Vitamin B12 (As Methylcobalamin))

Seria interessante mandar manipular Taurina e Citrulina Malato para complementar esse PW (são as únicas substâncias que não tem nele...) ?

Edit: Na verdade, qual o papel da Taurina e do CM nos pré-treinos?

Editado 1/04/2013 às 20:04 04/1, 2013 por FelipeRRM (veja o histórico de edições)

A taurina, pelo que sei é estimulante. é usada nesses energéticos...

A taurina, pelo que sei é estimulante. é usada nesses energéticos...

Pois é, mas pesquisei sobre ela e parece que não tem nada de estimulantes, utilizam ela porque ela é desentoxicadora...

E o preço quanto ficaria?? Tava pensando em manipular tambem, algo com Cafeína, Arginina, Citrulina e Vitaminas B

Desanimei que a mulher falou que só a Arginina, sem ser a AKG, era 80 reais pra fazer 60 doses, mais 60 de outro, mais 30 da taurina, mais 30 da cafeína, e por aí vai, daí preferi comprar o C4 de 60 doses por 180 reais, vale mais apena...

Também estou montando o meu.. Cafeinna, taurine e citrulina já comprados:

https://www.vitacost.com/vitacost-caffeine

https://www.vitacost.com/primaforce-citrulline-malate-2000-mg-200-g

https://www.vitacost.com/allmax-nutrition-taurine

querendo mandar arginina tb..

dica: tem um tópico falando da sportpharma pra manipulações :/..acho que sai até mais em conta que pedir nas gringas.

dica: tem um tópico falando da sportpharma pra manipulações :/..acho que sai até mais em conta que pedir nas gringas.

Sim eu mandei manipular la, ficou da hora!