tinha um banco de abs que já não utilizava porque depois de entender mais sobre musculação vi que havia formas melhores de treinar o abs do que num banco com abs "básicos".

por isso fiz esta alteração:

transformei isto:

https://www.sportzone.pt/04003647_12449.jpg.image?size=195x180&TV=0&sku=04003647

em uma maquina de hiperextenções lombares

Uploaded with ImageShack.us

não é nada de especial mas é uma forma de mostrar que podem reciclar algumas coisas de que não precisam em algo bastante útil!!

Ficou bem interessante, mas eu não destruiria o banco q vc "tinha" não, ele parece ser bom e da pra utilizar em outros exercícios. A não ser q vc ja tenha um bom banco.

Mas a ideia é mto boa, tb to tentando reutilizar um suporte para 8 barras dakelas de aulas de "body pump", mas ta difícil!

Ficou bem interessante, mas eu não destruiria o banco q vc "tinha" não, ele parece ser bom e da pra utilizar em outros exercícios. A não ser q vc ja tenha um bom banco.

Mas a ideia é mto boa, tb to tentando reutilizar um suporte para 8 barras dakelas de aulas de "body pump", mas ta difícil!

Obrigado :-) tava mesmo sem utilidade. E um suporte de Hiperextencoes custa uns 100euros. Por isso acho que valeu a pena

lgal. vai treinar mais a lombar e laterais tb. parabens pela criatividade.

lgal. vai treinar mais a lombar e laterais tb. parabens pela criatividade.

Valeu! Realmente muito bom. Já experimentei e gosto bastante

sobre o preço é verdade. economizou muito.

vc podia vender varios assim no mercado livre rs,

eu mesmo, compraria.

Sou de Portugal ficaria difícil vender praí. Mas obrigado por gostar ao ponto de comprar