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Instrutores Manés E Donos De Academia Zé Ruela

Por Matheta
Em Off-Topic

Posts Recomendados

Postado

Fazem uma reportagem apontando vários erros cometidos na musculação, com uma matéria bem relevantizinha, mas de jeito nenhum falam sobre os culpados por tal fatalidade ... =x


https://vidaeestilo.terra.com.br/homem/fitness/livro-aponta-erros-comuns-na-malhacao-masculina-confira,a23deb6702b3d310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html?ECID=BR_RedeSociais_Facebook_0_Noticia

Postado

5 pra força 10 hipertrofia 15 pra definir

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

12555.jpg

para de me troll

o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado

5 pra força 10 hipertrofia 15 pra definir

OUEAHOUEAHOEAHUHEAUOE , na minha academia ta cheio disso cara,muito triste ;/

um lá fazendo 43 exercicios de biceps

o outro falando pra mim que ta fazendo treino de definição com 14 repetições...

KARMA

"Good intent and good deed contribute to good karma and future happiness, while bad intent and bad deed contribute to bad karma and future suffering."

Postado

OUEAHOUEAHOEAHUHEAUOE , na minha academia ta cheio disso cara,muito triste ;/

um lá fazendo 43 exercicios de biceps

o outro falando pra mim que ta fazendo treino de definição com 14 repetições...

mas é assim vc tem q trabalhar todos os angulos (360º a rosca inversa de cabeça pra baixo against the gravity entra aqui ) para deixar ele maior

14 repetiçoes é porque estimula o hipotalamo a produzir definitus (hormonio da definiçao )

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

12555.jpg

para de me troll

o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado

mas é assim vc tem q trabalhar todos os angulos (360º a rosca inversa de cabeça pra baixo against the gravity entra aqui ) para deixar ele maior

14 repetiçoes é porque estimula o hipotalamo a produzir definitus (hormonio da definiçao )

O pior que que esse lance ai das 14 repetições foi um instrutor que falou :/

KARMA

"Good intent and good deed contribute to good karma and future happiness, while bad intent and bad deed contribute to bad karma and future suffering."

Postado

5 pra força 10 hipertrofia 15 pra definir

Conheço um instrutor que leva isso ate como "filosofia de vida" de tanto que passa isso pros outros

Postado
  • Autor

É disso ai pra mais coisa feia que falem!
Devia ter um programa em algum canal foda, ou até um reallity de musculação, mas ta osso heim, Brasil é foda

Postado

5 pra força 10 hipertrofia 15 pra definir

Infalível...

Polishop aprova.

Postado

Botei fé na matéria. .. em vista do normalmente aparece por ae tá mto boa...

BF: 25% - 20% - 18% - 16% - 14% - 12% - 10%

Não é como os outros me vêem, e sim como eu me vejo que conta.

Postado

Parei aqui:

Ficar duas horas na academia
Excesso de repetições
pode, de fato, provocar uma overdose no treinamento, o que não só o
priva do crescimento muscular almejado e faz você se sentir esgotado e
letárgico como ainda pode efetivamente provocar perda de massa
muscular. Sim, é isso mesmo: duas horas de um treino intenso levantando
peso pode realmente fazer você encolher e ficar mais fraco. Em termos
simples, fazendo isso você está rompendo fibras musculares numa
intensidade muito maior do que seu corpo tem condições de recuperar num
nível ideal.

Postado
  • Autor

Isso pq ta falando sobre os grandes erros, e com certeza há muitos caras que passam de 2 horas na academia, fazendo trocentos exercicios, e nem ao menos sabem se alimentar, ou acreditam que o tempo de treino na academia é o que anaboliza-os

Postado

tem um video do Jason que fala sobre instrutores assim que é engraçado demais

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

" Olha instrutor... ta certo fazendo assim??? "

" (pausa da duvida)... voce ta querendo é perder gordura né??? entao faz rapidãooo, faz rapidao que queima mais gordura "

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

"Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

Postado

O que eu acho mais ridículo e o mais engraçado na academia que vou é: "O uso de toalha agora é obrigatório"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Porque seria ridiculo?

Na minha antiga academia tinha um cara que suava feito um porco,ai fazia o supino o banco virava uma lagoa,ai pegava um banco ensopava,mandava scott era a mesma coisa,e o pior que sempre deixava da maneira que tava,então acho que o uso de toalha deveria ser sim QUASE uma obrigação,questão de bom senso.

"Nossos melhores sucessos vêm depois de nossas maiores decepções"

Postado

Porque seria ridiculo?

Na minha antiga academia tinha um cara que suava feito um porco,ai fazia o supino o banco virava uma lagoa,ai pegava um banco ensopava,mandava scott era a mesma coisa,e o pior que sempre deixava da maneira que tava,então acho que o uso de toalha deveria ser sim QUASE uma obrigação,questão de bom senso.

Isso de toalhinha é coisa de academia fitness cheia de palhaçada e frescuragem.

Você tem nojo de suor? Era só levar uma toalha pra enxugar o suor dos outros. Eu quase não uso aparelhos e bancos, mas se usasse não faria diferença pra mim, deitar num banco molhado já que eu também estaria suado.

Pyrros Dimas Protein
tenor.gif.10495f870fd14c1ac985e8d880962d9a.gif
Culpa, medo, ganância. Cuidado!

Postado

Um banco suado e outro encharcado sap bastantes diferentes.

Eu queria ver como o cara responderia a um tipo de provocação rude, você estragou a brincadeira.

Sim, são diferentes. Como é uma academia frufru faz sentido, preciso comprar barra e anilhas pra treinar em casa. Só falta o dinheiro. haha

Pyrros Dimas Protein
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Culpa, medo, ganância. Cuidado!

Postado

Eu queria ver como o cara responderia a um tipo de provocação rude, você estragou a brincadeira.

Sim, são diferentes. Como é uma academia frufru faz sentido, preciso comprar barra e anilhas pra treinar em casa. Só falta o dinheiro. haha

Mal ai usahaushasasuashusushshuhsahsauhuashu. Sorte que na minha n dexam as coisa suadas rz

Meu diario:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/118461-academia-mais-que-um-hobby/

 

 

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