15 Anos,de 53Kg Para 81Kg

[Heisen]

Acabei de chegar do treino de hoje mutilado hahaha peguei pesado no treino costas/biceps

[Heisen]

Me pesei hoje,sem comer dps de ir ao banheiro e talz,72.6kg o.o

[BrunoNak]

boa sorte filhão.... segue na luta.. que tem muito chão ainda pra evoluir bastante.... ta começando bem.

[documentado]

NO com 14 anos? vish.

Nao sei, mas no futuro isso pode nao ser bom.

[hugo4]

Boa mano, cresceu bem e ficou com o shape foda para a idade... Continua na correria.

[Heisen]

Só ta aparecendo pequenos monstrinhos aqui, kkk.

Mas legal a evolução parceiro. Cria um diário ae, pra contar todo seu dia a dia na musculação e tal, e acompanhe o meu, se criar o diario me passa o link por MP.

aushaushaushausha

Valeu cara. Po posso até criar,amanhã depois do treino de manhã eu vejo se vou criar mesmo >,<

Mais demoro acompanho sim!

boa sorte filhão.... segue na luta.. que tem muito chão ainda pra evoluir bastante.... ta começando bem.

Poxa brigado cara,é isso ae,não desistir hehe

Com minhas contas ja guanhei quase 20kg,claro que um bocado de gordura tb,mais pra quem nao ganhava nada ta indo bem demais =D

NO com 14 anos? vish.

Nao sei, mas no futuro isso pode nao ser bom.

uahsuashuasha

Ahh cara,arrisquei,mas acho que não da nada não,ja pesquisei um bocado,e a respeito do coração e talz,minha família é muito boa,então nem tive muito medo

Boa mano, cresceu bem e ficou com o shape foda para a idade... Continua na correria.

Brigadao cara,é isso ae hehehe não pode parar não

[Ulfburk]

E mano, pode crê que tua idade hormonal é bem avançada viu, tu parece ser precoce.

[Heisen]

E mano, pode crê que tua idade hormonal é bem avançada viu, tu parece ser precoce.

será cara?

uma vez pensei poder ser por ter muito pelo des dos 13-14 anos

[Ulfburk]

Mano, meu primo começou a ter pelo igual tu tem com uns 22 anos, até os 20 ele tinha num tanto "reduzido", sei lá hauhaua. Vai que é da genética ser peludo, mas depende, tu tem bastante barba também?

[Heisen]

Mano, meu primo começou a ter pelo igual tu tem com uns 22 anos, até os 20 ele tinha num tanto "reduzido", sei lá hauhaua. Vai que é da genética ser peludo, mas depende, tu tem bastante barba também?

Ahh cara,tenho um bocado,principalmente no queixo e costeleta

[Heisen]

Peguei 16kg na rosca concentrada unilateral ontem o.o

biceps estourandoo uhasuahsuash

[Heisen]

To com muita correria agora no ensino médio,mais dia 18 fasso 15 anos ai posto mais fotos e medidas!

E logo logo um cutting kkk

[Heisen]

Pronto,atualizado!

[mateusantiago96]

Só da uma depilada ai no peito em pcro? hehehe abraço

[Ulfburk]

Se tirar os pêlos do peito vai melhorar a definição também.

[Hooly]

MateusFF quanto pega no supino reto, Rosca direta, e Scott?

[Heisen]

Só da uma depilada ai no peito em pcro? hehehe abraço

Poise huashuashua

Vou dar uma providenciada

MateusFF quanto pega no supino reto, Rosca direta, e Scott?

Opa tudo bom?

Então cara to pegando 78kg no supino,32/lado

E no scott faço rosca concentrada unilateral com 16kg mais pretendo aumentar

Abraço

[Heisen]

Pronto,agora com fotos melhores!

[Anderson Amorim]

Cara to acompanhando sua evolução,você tem uma estrutura muito boa pra sua idade.

[Heisen]

Cara to acompanhando sua evolução,você tem uma estrutura muito boa pra sua idade.

Valeu cara!

Edit pra nao upar o topico:

Treino de hoje bem produtivo,32kg no pullover,e o biceps deu pra sentir bem nas roscas e chin up aushauhsauhs

Editado Fevereiro 14, 2013 às 20:20 por MateusFF

[Heisen]

Hoje é um dia muito emocionante na minha vida kkkkkk

Bati 77,5kg e 38 of arms *-*

Haushaush

[Heisen]

Pessoal,então,queria algumas opiniões,to com 81kgs agora,barriga deve estar uns 85-86,38.5 de braço...

Será que sigo mais um pouco esse bulk ou comesso um cutting?

Já estou pensando em uma dieta pra seguir e talz,mas não sei se dou um tempo a mais,tava pensando em começar no mês que vem,já que comecei a usar drop-sets essa semana,dar pelo menos um tempinho a mais pra ver se ajuda algo.[não penso que vao vir resultados rapidos de um dia pro outro nao]

Ai queria um pouco mais de braço,pra com o cutting,eu nao perder todas as medidas...

O que acham?

[harryloko]

Meu shape vai ficar parecido com o seu...o que acho foda..da galera com peso de 53~56kg que começou ,aqui...tinha corpo tudo deformado UAHSAIHSAIUHSAIUHS o meu é magro mas era legal...sou igual tu...comecei a 57,7kg...agora tou com 61kg (3meses de treino/2meses de dieta e aprendizado) Gogogo vai ficar bom o shape cara.

[YRF]

Só crescendo em blasques.. hehe