Viajar P/ Canadá E Estudar , Como Manter A Forma ?

Anabolizador · Dezembro 21, 2012 às 22:37

galera irei viajar pro canada em janeiro , ficar estudando um mes la , vou ficar em ksa de familia e tals , vou ter q seguir os costumes deles , ou seja seguir dieta la nem vai dá . Eu vou estudar de manha e a tarde fazer outras atividades , nao sei se vai dar para ir treinar todos os dias da semana , tomare que de certo de ir ! entaum queria saber quais suplementos comprar la , para pelo menos manter e nao perder todos os meus ganhos ?? será se eu ficar esse 1 mes sem seguir a dieta , sem treinar direito irei perder mt os ganhos ?, queria algumas dicas para ajudar a me manter. tenho 1 ano e 7 meses de treino

abraços , vlw

Eduardo Menegusso · Dezembro 21, 2012 às 22:40

Provavelmente ira acumular gordura por nao fazer atividade fisica. Ah negocia com a familia, fala se voce pode comprar algumas coisas da sua dieta para poder comer sei lá, essas familias nao devem ser tao rigorosas...

Compra o que achar melhor, whey, bcaa, substituto de refeição, etc...

Dezembro 21, 2012 às 22:41

pergunta pra luisa

malz,não resisti

Editado Dezembro 21, 2012 às 22:42 por Surfers

Anabolizador · Dezembro 21, 2012 às 22:56

Eduardo Menegusso

pod cre , vou ve se compro um real gains , um whey e uma caseina , pra tenta mante sem dieta

Jamess · Dezembro 21, 2012 às 22:58

Conversa com a família.Aposto que vão aceitar na boa.É só não querer ser mimado,e que eles deem na boca,cozinhe pra você,etc

Mão na massa,parceiro !

Boa viagem !

thyagw · Dezembro 21, 2012 às 23:07

Compre a comida com seu dinheiro, faça você mesmo e limpe a sujeira. Se eles reclamarem mesmo você fazendo isso,ai você se ferrou amigo.

Fat2Fitness · Dezembro 21, 2012 às 23:21

Seguinte amigo, em Setembro retornei do Canada (Vancouver), estava lá para terminar o curso de Inglês e fiquei por 8 meses.

Não se prenda a treinos e dietas, claro siga o quanto puder, mas lá tem tanta coisa pra fazer que isso vai acabar ficando d elado. Baladas gratis, mulheres fáceis (principalmente as Japonesas, rs), pontos turísticos incríveis.

Quanto a academia, recomendo a Steve Nash World, realmente é muito boa (há varias unidades) e a variação de aparelhos é coisa de louco, suplementação tambem é muito barato, tanto que quando voltei fiz um estoque e tenho alguns aqui ainda até hoje.

A comida da casa de família, pelo menos na minha não era grande cosia, você irá perder e não ganhar (a não ser que se empanturre de fast-food). Como eu disse, não fique tão vidrado em academia, dieta e tal, pois poderá deixar de aproveitar sua viagem e experiências como essas, são UNICAS.

Abraço!

Anabolizador · Dezembro 22, 2012 às 00:08

ThiagoPFT

pod cre cara , nao vou ficar vidrado nao , vou aproveitar o maximo cara. Oq eles te davam de comida para levar para escola ? q tipo de comida era ??

em relaçao a academi , estou vendo umas pertos da onde vou ficar , vou ver essa do steve nash , se ficar mais ou menos perto vou nela mesmo , qnt vc pagava por mes ??

em relaçao a baladas e tal , só maior de 18 entra ? tenho 17 , :S , hehe

vlw man

Fat2Fitness · Dezembro 22, 2012 às 00:31

ThiagoPFT

pod cre cara , nao vou ficar vidrado nao , vou aproveitar o maximo cara. Oq eles te davam de comida para levar para escola ? q tipo de comida era ??

em relaçao a academi , estou vendo umas pertos da onde vou ficar , vou ver essa do steve nash , se ficar mais ou menos perto vou nela mesmo , qnt vc pagava por mes ??

em relaçao a baladas e tal , só maior de 18 entra ? tenho 17 , :S , hehe

vlw man

A academia eu pagava 50 CAD$ por mês, eu acho um preço ótimo pela estrutura da academia, você vai curtir bastante e sem falar que era 10 minutos da minha escola.

A min ha host mother preparava sanduíches, as vezes arroz, carne, frutas e sobremesas, varia muito. A minha host family era das Filipinas então as vezes eles faziam comidas típicas (não gostava muito), varia muito.

Sobre as baladas, quando eu fui pra lá eu tinha 18 e a maioridade lá é 19 anos, mas fiz identidade falsa (papelarias árabes, rs) e ja era, aproveita muito que se você tiver um pouco que seja de atitude, você vai conseguir ficar com MUUUUITAS, te garanto.

Qual cidade você vai ficar?

Yanky · Dezembro 22, 2012 às 02:08

tenta eat clean , ( basicos , frango , sweet pot , beef ) qual quer pais tem isso é basico ... e suplementaçao la deve ser mais barato , só manda whey + caseina

falange- · Dezembro 22, 2012 às 02:53

Cara, em Van city é muito sossegado pra manter dieta, tem um subway a cada esquina (se pedir só pão, frango, salada é uma refeição balanceada), academia é barato.

Pegar mulher lá é sossegado demais, pelo menos as que gostam de Brasileiros, mas tem umas lá que não suportam HAEUFHUEFHASUFAESUF.

Suplemento lá é mais barato que no Brasil, não sei os preços pois quando eu fui eu nem treinava, mas um amigo meu falou que era bem mais em conta que aqui, lá tem supermercado e tal também, quando eu cheguei na minha casa lá (que era uma m*rd a mulher perguntou o que eu comia, eu falei que comia de tudo, por isso foi de boa, mas se vc falar que não come gorduras, frituras, etc eles fazem pra você dependendo)

Anabolizador · Dezembro 22, 2012 às 19:56

Cara, em Van city é muito sossegado pra manter dieta, tem um subway a cada esquina (se pedir só pão, frango, salada é uma refeição balanceada), academia é barato.

Pegar mulher lá é sossegado demais, pelo menos as que gostam de Brasileiros, mas tem umas lá que não suportam HAEUFHUEFHASUFAESUF.

Suplemento lá é mais barato que no Brasil, não sei os preços pois quando eu fui eu nem treinava, mas um amigo meu falou que era bem mais em conta que aqui, lá tem supermercado e tal também, quando eu cheguei na minha casa lá (que era uma m*rd a mulher perguntou o que eu comia, eu falei que comia de tudo, por isso foi de boa, mas se vc falar que não come gorduras, frituras, etc eles fazem pra você dependendo)

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tendi, vlw manu. vo tenta chega em umas estrangeiras lá , kkkkk

A academia eu pagava 50 CAD$ por mês, eu acho um preço ótimo pela estrutura da academia, você vai curtir bastante e sem falar que era 10 minutos da minha escola.

A min ha host mother preparava sanduíches, as vezes arroz, carne, frutas e sobremesas, varia muito. A minha host family era das Filipinas então as vezes eles faziam comidas típicas (não gostava muito), varia muito.

Sobre as baladas, quando eu fui pra lá eu tinha 18 e a maioridade lá é 19 anos, mas fiz identidade falsa (papelarias árabes, rs) e ja era, aproveita muito que se você tiver um pouco que seja de atitude, você vai conseguir ficar com MUUUUITAS, te garanto.

Qual cidade você vai ficar?

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ae Thiago vou ficar em vancouver tbm . a academia do steve nash fica 5 km da minha casa , vamu ve se da pra ir la. e nao da nada entrar com identidade falsa ?? eles deixam entrar de boa ?? kkk

Fat2Fitness · Dezembro 22, 2012 às 20:14

Cara, em Van city é muito sossegado pra manter dieta, tem um subway a cada esquina (se pedir só pão, frango, salada é uma refeição balanceada), academia é barato.

Pegar mulher lá é sossegado demais, pelo menos as que gostam de Brasileiros, mas tem umas lá que não suportam HAEUFHUEFHASUFAESUF.

Suplemento lá é mais barato que no Brasil, não sei os preços pois quando eu fui eu nem treinava, mas um amigo meu falou que era bem mais em conta que aqui, lá tem supermercado e tal também, quando eu cheguei na minha casa lá (que era uma m*rd a mulher perguntou o que eu comia, eu falei que comia de tudo, por isso foi de boa, mas se vc falar que não come gorduras, frituras, etc eles fazem pra você dependendo)

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tendi, vlw manu. vo tenta chega em umas estrangeiras lá , kkkkk

A academia eu pagava 50 CAD$ por mês, eu acho um preço ótimo pela estrutura da academia, você vai curtir bastante e sem falar que era 10 minutos da minha escola.

A min ha host mother preparava sanduíches, as vezes arroz, carne, frutas e sobremesas, varia muito. A minha host family era das Filipinas então as vezes eles faziam comidas típicas (não gostava muito), varia muito.

Sobre as baladas, quando eu fui pra lá eu tinha 18 e a maioridade lá é 19 anos, mas fiz identidade falsa (papelarias árabes, rs) e ja era, aproveita muito que se você tiver um pouco que seja de atitude, você vai conseguir ficar com MUUUUITAS, te garanto.

Qual cidade você vai ficar?

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ae Thiago vou ficar em vancouver tbm . a academia do steve nash fica 5 km da minha casa , vamu ve se da pra ir la. e nao da nada entrar com identidade falsa ?? eles deixam entrar de boa ?? kkk

Pegaram minha identidade falsa uma vez e fiquei um tempo sem ir na boate (Joe's Apartment) mas depois d um tempo é só voltar com uma ID melhor. Uma amiga minha foi pega e chamaram a host family dela, mas foi tranquilo. Eu não gostei tanta das baladas de lá, prefiro as daqui mesmo. Mas da para curtir sim, vá nos jogos dos Canucks ou assiste em algum pub, é muito legal, você vai curtir.

bagaceirababy · Dezembro 22, 2012 às 20:42

Vancouver deve ser mais tranquio mesmo, até pra fazer atividades. Fiquei numa cidadezinha perto de toronto por 2 meses, e lá em casa era só porcaria, das grandes. Tudo frito, refrigerante todo dia, potes de 500g de nutela, pizza pizza e sacos gigantes de doritos.... No mcDonalds era de 2 bigmacs pra cada fora as batatas e o refri. Saia muito pra comer em fastfood....Claro que eu deveria ter me policiado mais, fiz mta extravagancia mesmo LOL

Não tinha muito o que fazer por ser inverno...

Mas só te dou a dica: não ache que vc só vai passar férias na casa, todo mundo tem q ajudar, é muito descortez vc ir lá e não fazer as tarefas. Quanto a academia, se vc tá indo pra passar só 1 mes faça treino com bodyweight em casa pow, passa rapidinho.

No mais, enjoy!

Editado Dezembro 22, 2012 às 20:44 por bagaceirababy

Anabolizador · Dezembro 22, 2012 às 22:29

bagaceirababy

ja to ligado cara , vo te q juda em tudo la e tals. A cara , tem umas academias pertos da onde vou ficar , no dia que nao der pra ir , ai eu treino em ksa mesmo, pelo menos pra ve se mantenho.

ThiagoPFT

pod cre , deve ter sido tenso , kkk . sem se as baladas lá , tem lugar lá q da pra da uma curtida , chega em umas meninas , hehe , ??

bagaceirababy · Dezembro 22, 2012 às 23:13

Cara, depende de vc, mas eu nao gastaria com academia só pra passar 1 mes não, até pq durante esse 1 mes vc vai sair muito e vai querer comprar muito e talz, acho que o dinheiro poderia ser melhor empregado se vc investisse em suplementos pra trazer p cá. Segundo que depende do perto. Se a casa da familia é em area residencial o perto deve ser tipo, bem longe pra ir a pé, e princiapalmente no inverno vc não vai querer andar a pé na rua, lá eles vão até a esquina de carro, no inverno. Agora se vc tem carteira de motorista e eles te deixarem dirigir lá ou alguem tbm frequentar academia e te levar junto blz.

falange- · Dezembro 22, 2012 às 23:43

tem um Pub na Lonsdale (north van) que não pedem ID, só a dica. até meus 19 anos eu só bebia lá (e nas house partys que eram as coisas mais tops de lá)

Fat2Fitness · Dezembro 23, 2012 às 01:10

tem um Pub na Lonsdale (north van) que não pedem ID, só a dica. até meus 19 anos eu só bebia lá (e nas house partys que eram as coisas mais tops de lá)

North Van é longe demais (sem falar que os seabuses param de funcionar 12 p.m) e voltar cedo é bem chato, se for pra ir em algum pub que não pede ID, há vários em downtown.

Se você for pra ficar um período curto de tempo, não pague academia e curta e compre bastante, já se for ficar um tempo longo, aí sim compensa.

falange- · Dezembro 23, 2012 às 01:38

Eu morei lá, numa casa de Canadenses, era dois pontos de ônibus da minha casa, por isso conheço ahahaha.

Vai depender bem de onde a casa dele vai ser, aí ele vê certinho, mas se for um mês só, aproveita e tal, mais que isso você procura academia mesmo...

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