Duvida Rapida !

[turdusramos]

EAe pessoal tudo certo?

sei que cada dia de treino perdido nao eh reposto !!! por isso eh importante ir tds os dias do sei treino na academia!

mas a duvida eh a seguinte.... treinar gripado ( indisposto, dor d egarganta, febre ,etc...) eh válido ou nao? sera que e pior para meu corpo treinar gripado?

jah perdi 2 dias... que nao consegui ir, pois a coisa tava braba!

vlw, espero respostas, bons ganhos '

[Doidaofor]

Concerteza ne kra.. vc precisa ir pra academia disposto.. sem sono, sem febre, sem estar gripado e etc.. senao nao tera bons ganhos

[tanakera]

treinar gripado sh vai fzer vc demorar mais tempo pra vc sarar e treinar 100%

fique em casa e se recupere..pra depois voltar com gas total!!

[LAONDA]

POw cara eu naum iria treinar gripado naum!!!

PAssei por isso essas semanas( passada e essa)

e perdi uma porrada de treinos!!!

E ainda com os feriados vai td pro saco!!!

MAiis melhora e volta 100% q eh o melhor q vc faz!!!

abras!!

PS:

POstou na sala errada!!!!

[Fefe]

treinar gripado sh vai fzer vc demorar mais tempo pra vc sarar e treinar 100%

fique em casa e se recupere..pra depois voltar com gas total!!

[2]

[turdusramos]

okkk..... vou ficar com a opiniao de tdos e descansar em casa =)

[Juazeiro]

Tava com essa dúvida tb a poucos dias mas dei uma lida no Blog do site. Explica bem. Não se deve malhar gripado já que o corpo tá gastando uma energia consideravel para vencer a doença. Isso só atrapalha.

[Magro.Boy]

tem uma materia no blog

isso eh falta de pesquisa...

mais que sou eu

closed. ;D

[rafaelfontes]

bom cara, minha resposta é essa: https://www.hipertrofia.org/blog/2009/02/20...nuar-treinando/

abraços