Bom pessoal,
depois de acompanhar o relato do Neto Simoni resolvi comprar o blade e fazer um relato pra ver no que vai dar.


Muitos falam mal do blade, mas vale lembrar que suplemento não faz milagre e sim uma boa dieta.

Minha suplementação: Whey protein, dextrose, creatina, beta-alanina e bcaa,sendo que a creatina só vou tomar nos dias sem treino, pois no blade já vem.
As medidas vou pegar com o instrutor na academia quinta e posto aqui.

O meu treino é ABCBA, sendo:
A: peito, biceps e abdomem
B: perna, panturrilha
C: triceps, costas, ombro e abdomem

O primeiro estagio que é a desintoxicação eu comecei hoje, acabei de tomar o primeiro pack dos 5 que vem.
Amanhã posto se deu algum colateral.


irei relatar diariamente, valeu e até amanhã.


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Finalizado

Bom pessoal, finalmente conseguir as medidas de antes e depois do blade, fiquei surpreso até com o resultado, mas está ai:

ANTES - DEPOIS

PEITO: 91 96

BRAÇO DIREITO: 30,5 34

BRAÇO ESQUERDO: 31 34,5

QUADRIL: 91,5 93

COXA DIREITA: 50 52

COXA ESQUERDA: 50 52

PESCOÇO: 39 39

PANTURILHA DIREITA: 34 34

PANTURILHA ESQUERDA: 35,5 35,5

ALTURA: 1,90 1,90

PESO ATUAL: 71 75,3

Bom pessoal, o blade cumpriu com o que promete, me surpreendeu até e para os que acham que o suplemento não presta ou por algum meio tem um preconceito com pré treinos nacionais, pelo menos em mim ele se saiu muito bem e cumpriu o seu dever.

No inicio do relato tive alguns colaterais com o blade, como vontade de vomitar e tontura, mas depois do 4 dia tudo ficou normal.

o único quesito que o blade deixou a desejar foi a vasodilatação que em mim não teve a menor diferença com ou sem blade.

o que mais me impressionou foi a fadiga que desapareceu durante o relato.

No quesito força, eu aumentei em todos os exercícios, no supino eu dobrei o peso.

Já o custo beneficio do blade, não é dos melhores e realmente se comparar com um importado o custo complica um pouco.

recomendo o blade para iniciantes com pré treinos, pois não possui muitos estimulantes.

Resumo:

Força: 7

Fadiga: 10

Pump: 6.5

Vasodilatação: 4

Custo x Beneficio: 6

Obrigado ao pessoal que acompanhou meu relato, estou com o assault agora e talvez faça um relato.

Abraço e até a próxima.

Editado 18/12/2012 às 18:25 12/18, 2012 por ravel

A divisão do seu treino está péssima.

A divisão do seu treino está péssima.

O que vc recomenda?

eu criei esse treino com base nos artigos do blog.

Se quer ABCAB opte por

Peito - Triceps - Ombro

Costa - Biceps - Trapezio (posteior ombros)

Pernas - Panturrilha

Olha oq ocorre na sua divisão:

A: peito, biceps e abdomem

B: perna, panturrilha e ombro -> qdo vc treina peito (A) vc pega ombros, e logo no outro dia vc vai e treina ombro...

C: triceps, costas e abdomem

A: peito, biceps e abdomem

-> treinou triceps no dia anterior e vai malhar peito, consequentemente pegando triceps novamente. Seu triceps nao teve descanso.

-> treinou costas no dia anterior, consequentemente pegou biceps, e vai malhar biceps no dia seguinte...

B: perna, panturrilha e ombro -> novamente ombro após um dia de treino de peito...

Opa, valeu pela dica, vou alterar aqui conforme o que vc falou.

Valeu cara.

Estude a possibildiade de malhar panturrilhas em casa pelo menos mais uma vez na semana...

Eu acho valido...

Bom pessoal, hoje foi meu primeiro dia com o blade, vamos ao relato.

Por está na fase de desintoxicação não obtive resultados relevantes no treino, já os efeitos colaterais até agora não apareceu nenhum, entretanto hoje pela manhã fui mais vezes ao banheiro do que de costume.

Abç

vou acompanhar

Bom, hoje tirei as medidas junto com o instrutor da academia, mas não lembro de todas então assim que pegar com ele posto aqui.

Vamos ao relato, hoje as idas ao banheiro normalizou, acho que não teve haver com o blade, e fora isso não to tendo nenhum efeito colateral.

No treino tive uma resistência maior nos exercícios, mas deve ser psicológico.

abçs

Boa noite meeu povo rsrs, bom vamos ao relato de hj.

aumentei 3kg de cada lado no supino, não sei se foi efeito do blade ou coisa minha, mas sentir mais disposição no treino.

agora só segunda que volto a malhar, sabado e domingo tem enem rsrs.

Segunda começo com a fase 2 e 3 e ai sim vamos ver se o blade é realmente bom.

Abraço e bom final de semana a todos!

1º dia com o estagio 2 e 3 do blade.

o treino hoje foi peito, bíceps e abdomem.

Força: normal

Pump: nada de novo

fadiga: 0

Bom pessoal hoje o treino eu aumentei 3kg no supino reto e percebi que não cansava em nenhum exercício cheguei em casa parecendo que nem na academia tinha ido.

Tive um colateral hoje, no meio do treino deu uma tontura e vontade de vomitar, mas passou.

Abraço e até amanhã.

:

2º dia com o blade,

pessoal hoje os colaterais foram sérios passei mal durante o treino, uma vontade imensa de vomitar e uma tontura, suei feito cuscuz e depois de 45 minutos de tomar o blade que começou a aliviar a tontura e o injou, mas ainda estou aqui tonto.

Força: normal

Pump: um pouco acima do normal

Fadiga: 0

o treino foi pernas hoje e normalmente saio acabado, mas sair parecendo que não tinha treinado pernas.

Tem alguém acompanhando ai? pensando em parar o relato, ninguém comenta :/

Cara, não sei se ocorre com pré treino, mas se voce for no banheiro e a urina sair amarela, é perda de vitaminas, então beba bastante água.

To acompanhando o relato

Bom a urina ta incolor, to bebendo bastante água, cerca de 3 a 4 litros por dia, pois no blade tem creatina ai já viu

Seguindo o relato, boa sorte.

Boa noite galera, hoje foi meu terceiro dia com o blade, o treino foi tríceps, costas e ombro.

Força: ótima (aumentei os pesos em quase todos os exercícios)

Pump: um pouco acima do normal ( não vi muita diferença)

Fadiga: zero ( incrível, acabava a serie e queria fazer mais 20 rsrs)

Hoje o blade começou a dar as caras, não tive nenhum efeito colateral e me sentir muito disposto.

Abraço e até amanhã!

acompanhando,se der acompanha o meu galera

Boa noite negada,

hoje o treino foi pernas, não sentir muita diferença do ultimo treino pra esse, entretanto eu não queria sair mais da academia rsrs.

vamos ao relato

Força: normal

Pump: normal

Fadiga: zero (me sinto como não ter ido a academia)

Colaterais sumiram de vez.

Até amanhã.

Editado 9/11/2012 às 01:04 11/9, 2012 por ravel

Boa noite pessoal, hoje o treino foi peito e biceps, bom hj eu pedir noite e o treino não foi lá essas coisas no quesito força, mas o pump foi otimo e a vasodilatação começou a aparecer.

Força; normal

Pump: bom

Vasodilatação: começou a dar as caras

Fadiga: a muito tempo não sei uq é isso rsrs

Amanhã não treino, mas vou tomar a creatina pra manter.

Bom final de semana a todos e até segunda.

Mano creio q o blade é para ser tormado seguido em .... pois sao em etapas =x

Mano creio q o blade é para ser tormado seguido em .... pois sao em etapas =x

O blade é em 3 estagios, o 1 que tem que tomar todos os dias e que dura 5 dias

e o 2 e 3, sendo o 2 um pré-treino e o 3 pós, que toma antes de dormir.

Abraço

Boa noite galera, hoje foi o sexto dia com o blade, vamos ao relato de hoje

Força: normal;

Pump: ótimo, melhor até hoje desde que tomo o blade;

Vasodilatação: normal;

Fadiga: Zero.

Hoje o treino foi legal, percebi que o aumento da força deu uma estabilizada, mas conseguir fazer todos os exercícios sem dificuldade, o Pump então nem se fala, sair todo inchado rsrs.

Meu whey ta acabando e acho que o novo não vai chegar a tempo :/

Até amanhã e bons treinos a todos!

Estou acompanhando

ACOMPANHE MEU RELATO: OxyElite+Dieta+Exercicios (com ftos)

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/102343-relato-feminino-oxyelite-pro-exercicios-dieta/page__st__60

Pessoal, ontem não tive como ir na academia por questão de tempo, entretanto tomei a creatina como faço nos demais dias off.

Vamos ao relato de hj

Força: ótima;

Pump:Excelente;

Vasodilatação: normal;

Fadiga: Zero.

Fiquei impressionado com o blade hoje, tive um aumento de força legal, conseguir concluir todos os exercicios sem nenhuma dificuldade e aumentei a carga em 3 deles.O pump então nem se fala, sair todo inchado da academia rsrs.

Agora a fiquei na duvida da seguinte questão: Depois de um dia off os efeitos do blade foram melhores ou é coisa minha mesmo? rsrs

Abraço e bons treinos a todos,

Amanhã a academia não abre então até sexta e bom feriado!

Pessoal, hoje o treino foi fascinante to impressionado, acho que esses dias de off ta fazendo um efeito melhor, pois nessa semana só malhei, segunda, quarta e sexta.

O pump hoje tava muito bom, parecia que meu peito ia rasgar a camisa, a força então nem se fala, aumentei em todos os exercícios e fiz sem dificuldade alguma.

Força: Excelente;

Pump:Excelente;

Vasodilatação: normal;

Fadiga: Zero( saindo de um exercício e indo pra outro sem cansaço algum).

abraço e bom final de semana a todos!

nao sei como alguem tem coragem de apgar oq pedem nesse troço.

N pre treinos melhores e mais em conta...

Aposto que eh iniciante.

Acompanhando. Tenho vontade de tomar esse suplemento, Uma duvida ai, to começou a tomar a primeira fase na segunda feira (terminou sexta) e ficou sabado e domingo sem blade? só segunda começou a 2 e 3 etapa? e tu so toma os dias q vai pra academia? pois vi vc falando q nos dias off toma creatina..

nao sei como alguem tem coragem de apgar oq pedem nesse troço.

N pre treinos melhores e mais em conta...

Aposto que eh iniciante.

Meu caro, realmente o custo x beneficio eu ainda não posso avaliar, pois o que muitos dizem ser ruim, outros falam que é bom e isso varia de organismo.

Existem vários relatos falando mal do blade, como tem os que são a favor como o do colega Neto, de onde eu tirei a inspiração de comprar o blade e experimentar. Não podemos falar que x suplemento é bom por simplesmente funcionar comigo, pois pode da certo comigo e com outro da errado, não vale só pro blade, mas sim pra todos os que estão no mercado.

Acompanhando. Tenho vontade de tomar esse suplemento, Uma duvida ai, to começou a tomar a primeira fase na segunda feira (terminou sexta) e ficou sabado e domingo sem blade? só segunda começou a 2 e 3 etapa? e tu so toma os dias q vai pra academia? pois vi vc falando q nos dias off toma creatina..

Cara valeu por acompanhar,

bom eu comecei na terça e fui até o sabado com a primeira fase (não descobrir a função dela ainda rsrs) o domingo fiquei sem blade e comecei a fase 2 e 3 na segunda feira.

A fase 2 e 3 deve ser usada nos dias de treino, sendo a 2 no pré-treino e a 3 antes de dormir.

Eu complemento com creatina nos dias off, pra manter o nível da mesma no corpo.

Abraço

Dos que falam que é bom 90% nao usou um PW importado...

Pra mim isso basta.

Fora o preço que é ridiculo.

Dos que falam que é bom 90% nao usou um PW importado...

Pra mim isso basta.

Fora o preço que é ridiculo.

Realmente o preço é ridículo, mas Brasil.... rsrs

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Boa noite pessoal,

hoje o treino foi o melhor desde quando eu comecei a tomar o blade. Aumentei as cargas em todos os exercícios novamente e realizei sem dificuldade alguma.

Força: Excelente;

Pump:Excelente;

Vasodilatação: normal;

Fadiga: Zero.

Tive um grande aumento de força nesses últimos dias, e o pump nem se fala, só faltou rasgar a camisa rsrs.

Já a vasodilatação não me apareceu nada de novo, continua na mesma :/

vamos ver amanhã como vai ser no treino de pernas.

Abraço e boa noite!

Editado 20/11/2012 às 02:57 11/20, 2012 por ravel

Pessoal o blade continua me surpreendendo esses dias,

vamos ao relato

Força: Excelente;

Pump:Excelente;

Vasodilatação: normal;

Fadiga: Pouca

Bom, hoje foi dia de pernas, realizei os exercícios sem dificuldade alguma, com o mesmo peso que me matava pra completar a série.

Hoje tive um pouco de fadiga, mas digamos que pernas é foda rsrs

Meu whey acabou hoje e o novo pote ainda nao chegou :/

Bons treinos a todos!