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Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

#vasto lateral

  1. Vermelhidão no local da aplicação

    Visitante ·
    • 39 comentários
    • 28.041 visualizações
    Visitante
    Visitante

  2. Ênfase no vasto lateral juntando os pés durante o exercício de agachamento ou leg press é verdade??

    Everson Barbosa ·
    • 7 comentários
    • 2.660 visualizações
    Everson Barbosa

  3. Efeitos colaterais

    Albanes ·
    • 3 comentários
    • 565 visualizações
    Albanes

  4. Treino e medidas

    Paulo S. ·
    • 2 comentários
    • 616 visualizações
    CrowleyFX

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.