Madrugaa

Wild, jah citou as vantagens. E eu nao sou usuario experiente. Longe disso kkkkkkk, apenas leio, e tow colocando algumas coisas na prática agora Wild, vai usar e q dosagem o T4 qndo tiver on trembo? 100 ou 200mcg?? abçs

Sim, falamos da intensidade do treino. Repare as dicas do Luis, leiam alguns tópicos por aqui sobre exercícios e treinos, se preciso. Monte alguma estrutura muscular pra poder começa a treinar pra valer. Exemplo: se vc ta fazendo supino reto com 5kg de cada lado, e tiver feito as 12 reps muito tranquilo, então, aumente mais 2kg em ambos os lados. Se vc não chegou nem a falhar na nova repetição com os 7kg, aumente mais 2kg e faça. Se foi tranquilo também, deixe para começar com uma nova carga no outro treino [p.e. 10kg cada lado, chegando a falha] Mantenha essa ideia de progredir as cargas sempre, e tenha em mente que o descanso é fundamental para os músculos. Vc pode malhar os sinergistas em dias diferentes tbm, se preferir, como vc jah estruturou, mas, particularmente gosto de trabalho o sinergista no mesmo dia que ele é mais utilizado, assim como Luis supracitou. abçs

cara, isso depende do preparo, obviamente. Minha mãe sabe fazer um frango no forno que é coisa de louco, como uns 3kg inteiro de uma vez se ela deixar ahuhuahauhua. Isso ela deixa o tempero pegando o dia todo, e, geralmente, prepara a noite. No caso do frango processado é uma boa opção. Quando vou lanchar aqui na cidade, sempre como X-frango, pq não é aquela carne de hamburgue de frango, mas sim, o frango processado. O cara coloca a primeira camada de frango, naquela peça de fazer ovo, coloca catupiri pra untar, e coloca a segunda camada. Fica mais grossinho q uma carne de hamburgue, sem falar que é puta gostoso hehe. Aproveite os dias off pra se ligar na dieta sempre. abçs

nossa mano q tenso isso :/ comecei hoje meu "pré-ciclo" com dosagens baixa de testo e stano oral. esperando meu anastrozol chegar pra começar pra valer com dosa + alta junto com deca. tow usando enan lander, e ate agora ta de boa. segue firme. abçs

Essa tópico ta sendo muito produtivo galera. Quem tiver paciência, vai ler as páginas e ver os relatos e os futuros resultados. Pow, me resta a agradecer a vcs q compartilham conosco aqui vossas experiências vou começar em breve, e começo a relatar aki tb abçs a todos

Pode crer, tenha essa pretensão tbm :] Mas, por enquanto vou testando oleosa na bunda, tow mandando enan lander. Comecei hj, vamos ver nos próximos dias kkkk abçs

Sei como eh isso dfm, eh mto foda. Tbm acho chato pakarei ficar enchendo o saco do instrutor pra dar um leve nas ultimas, dar peso no banco... eh uma merda msmo. As vezes chega a ser desestimulante fica foreveralone treinando uahauhahua, mas eh isso, manter foco no movimento e no músculo. abçs :]

Vlw cyber. Aqui no nordeste não tem como não tomar sol durante o dia rsrsrs abçs

Faça um treino pra hipertrofia muscular. Quando comecei, esse ano, fiz assim, sempre tentando progredir as cargas, com repetições entre 8~12, 3 a 4 exercicios. Enfim, coloque intensidade no treino, e faça aerobico depois do treino. Não se fissura com o peso na balança, se concentre na dieta e treino. abçs

anilhas restart, PQP

Abacaxi rules intra-ciclo... seu fígado agradece.

Pow, mas pera ai, tem ctz q vcs não tomam pelo menos 15~20min do sol no dia????? Lembro-me q 10000ui de vit D seria equivalente a 2500% DR [retirei essa info de algum site, nao me lembro, mas, na tabela do suple de vit D estava relatando isso]. Se não me engano, de acordo com os 5mcg DR, isso seria equivalente a 125mcg. Isso foi uma conclusão q tirei, mas, gostaria de ter ctz disso, pois eu nao tenho ótimo tópico, espero q alguém me corrija e/ou complemente abçs

vc ta fazendo sexo man? bota as bixa pra trabalhar tb neh, nem q seja na mão kkkkkkk abçs

Vejo a deca como otima opção pra treinar hard, mas claro, sem abusar/destruir as juntas kkkk abçs mano segue firme

GH eh o necta dos deuses hehehe segue firme mano braçoleta jah ta q tah hein hehehe abçs :]

luquinha mano, tenho q lhe parabenizar pela evolução cara. acompanhei esse tempo todo em off, e eis que chegou o momento de lhe dar o ar da graça e um aperto de mão hehe seu shape agora ta chorando por trembo kkkkkk agradecido por compartilhar sua exp aki conosco. abçs

já pensou quantas duras da pra comprar com 400 reais??? LOL

faz uma pirâmide decrescente no final do ciclo, até a tpc... daí tira o risco do rebote, e já prepara o organismo pra tpc. vou de anastrozol de farma tb, mais em conta e mais garantido EDIT: e o mlk rodou msmo, soh o parceiro dele q ainda tah vendendo, mas ta como outro email jah. abçs

veii, q zica essa aii do mano lá. vou até ver com o parceiro dele lá, o cara jah tow com outro msn uhahuahua abçs manolo

Ei cara, tudo bom? E o resultado final do ciclo, como foi? abçs :]

dizem q o tenso do franol eh a outra substancia q tem nele. mas vá com calma, antes eu passava mal com 30mg diários... agora uso isso como pré-treino, fora aej abçs

Tbm achei, manda por mp ai mano abçs

Mano, e o letrozol GC, ta mandando??? abçs irmão, segue firme!

Entra com o aromasin, mano. Controlando o estrogênio, já controla a prolactina. abçs