Mac.Love

Já ouvi dizer que 45cm de braço para alguém com 1.80 ou 1.75cm é impossível naturalmente


Já ouvi dizer que para fazer handstand ou planche é preciso ser magrinho


Já ouvi dizer que quem tem braço grande e BF elevado não está com nada!


Já ouvi dizerem que não se dá para ter BF baixo e um shape ótimo



Já ouvi dizer que simetria é ilusão para naturais



Que força sobre humana só com esteroides.


E que sem eles (EA) você não vira um ogro


Onde está seu deus agora ?

O problema nesse tópico é elogiar ou criticar por acaso? O problema é que invés de falarem pontos ruins no shape ou bons, criticar de maneira correta falando oq n ta bom NO SHAPE DO CARA que deveria ser o assunto do tópico, não, preferem discutir sobre os aes que ele usa (dizendo q usa em toneladas) e que por ele ser rico, ele tem esse shape.
 
É dificil falar só sobre o tema do tópico? Ou vamos continuar com esse papo mediocre de aes? É lógico que ele e 10000+ usam aes.
Plmds, que depressão.

Eu estou sumido já faz algum tempo e a história ainda se repete, chatos dos 5x5 e "só com aes" continuam na mesma, tópicos tornam-se crônicas para discutir aes x natural, ceguetas por toda a parte... Por ai vai.
 
Shape do Paulo Muzy ta sinistro, quem dera eu ter o shape perto disso ai, talvez quando eu começar a ciclar com mais frequencia.
Sobre o que disseram por ai, nesse tópico, já vi muita gente ter uma ótima evolução com esses farmacos pirateados, a diferença é que eles são vidrados nesse mundo.

Tenta os movimentos de progressão para planche (planche lean, frog stand, tuck plache, ate chegar no nivel avançado com stradle e full planche)
se souber expandir a dorsal pega bem, da pra ser feito no chão.
 
se tiver uma barra recomendo.
 
 
Olha nesse post como deve ser feita a expansão da dorsal nesse tipo de movimento. 

Primeiros anos no Jiu Jitsu, ensino médio ainda, fui "brincar" com um colega que estava empolgado em começar a treinar JJ também e queria uma demonstração, acidentalmente eu o apaguei e o escorei na mesa dele como se ele estivesse cochilando, sai de perto e não falei nada para ninguém.

Primeiros anos no Jiu Jitsu, ensino médio ainda, fui "brincar" com um colega que estava empolgado em começar a treinar JJ também e queria uma demonstração, acidentalmente eu o apaguei e o escorei na mesa dele como se ele estivesse cochilando, sai de perto e não falei nada para ninguém.

Primeiros anos no Jiu Jitsu, ensino médio ainda, fui "brincar" com um colega que estava empolgado em começar a treinar JJ também e queria uma demonstração, acidentalmente eu o apaguei e o escorei na mesa dele como se ele estivesse cochilando, sai de perto e não falei nada para ninguém.

Primeiros anos no Jiu Jitsu, ensino médio ainda, fui "brincar" com um colega que estava empolgado em começar a treinar JJ também e queria uma demonstração, acidentalmente eu o apaguei e o escorei na mesa dele como se ele estivesse cochilando, sai de perto e não falei nada para ninguém.

Já ouvi dizer que 45cm de braço para alguém com 1.80 ou 1.75cm é impossível naturalmente


Já ouvi dizer que para fazer handstand ou planche é preciso ser magrinho


Já ouvi dizer que quem tem braço grande e BF elevado não está com nada!


Já ouvi dizerem que não se dá para ter BF baixo e um shape ótimo



Já ouvi dizer que simetria é ilusão para naturais



Que força sobre humana só com esteroides.


E que sem eles (EA) você não vira um ogro


Onde está seu deus agora ?

Sabe que sou melhor do que fui ontem.

Modelo de empreendedor: Cosa Nostra
Modelo de hipertrofia: Dwayne Johnson
Modelo de virilidade: Muhammad Ali
Modelo de alpha: Jason Statham
Modelo intelectual: Stephen Hawking
Modelo espiritual: Buda

Primeiros anos no Jiu Jitsu, ensino médio ainda, fui "brincar" com um colega que estava empolgado em começar a treinar JJ também e queria uma demonstração, acidentalmente eu o apaguei e o escorei na mesa dele como se ele estivesse cochilando, sai de perto e não falei nada para ninguém.

Que fique uma pequena mensagem para vocês:

Ao decorrer da vida não façam amigos, eles já irão vim prontos e as vezes você passará pela vida sem conhece-los, mas se tiver sorte de conhecer será 1 ou 2 no máximo e eles serão seus irmãos, mesmo não sendo de sangue. Aprendi isso com muito tapa na cara e insistência no mesmo erro.

Que fique uma pequena mensagem para vocês:

Ao decorrer da vida não façam amigos, eles já irão vim prontos e as vezes você passará pela vida sem conhece-los, mas se tiver sorte de conhecer será 1 ou 2 no máximo e eles serão seus irmãos, mesmo não sendo de sangue. Aprendi isso com muito tapa na cara e insistência no mesmo erro.

Que fique uma pequena mensagem para vocês:

Ao decorrer da vida não façam amigos, eles já irão vim prontos e as vezes você passará pela vida sem conhece-los, mas se tiver sorte de conhecer será 1 ou 2 no máximo e eles serão seus irmãos, mesmo não sendo de sangue. Aprendi isso com muito tapa na cara e insistência no mesmo erro.

Primeiros anos no Jiu Jitsu, ensino médio ainda, fui "brincar" com um colega que estava empolgado em começar a treinar JJ também e queria uma demonstração, acidentalmente eu o apaguei e o escorei na mesa dele como se ele estivesse cochilando, sai de perto e não falei nada para ninguém.

Que fique uma pequena mensagem para vocês:

Ao decorrer da vida não façam amigos, eles já irão vim prontos e as vezes você passará pela vida sem conhece-los, mas se tiver sorte de conhecer será 1 ou 2 no máximo e eles serão seus irmãos, mesmo não sendo de sangue. Aprendi isso com muito tapa na cara e insistência no mesmo erro.

Que fique uma pequena mensagem para vocês:

Ao decorrer da vida não façam amigos, eles já irão vim prontos e as vezes você passará pela vida sem conhece-los, mas se tiver sorte de conhecer será 1 ou 2 no máximo e eles serão seus irmãos, mesmo não sendo de sangue. Aprendi isso com muito tapa na cara e insistência no mesmo erro.

Que fique uma pequena mensagem para vocês:

Ao decorrer da vida não façam amigos, eles já irão vim prontos e as vezes você passará pela vida sem conhece-los, mas se tiver sorte de conhecer será 1 ou 2 no máximo e eles serão seus irmãos, mesmo não sendo de sangue. Aprendi isso com muito tapa na cara e insistência no mesmo erro.

Primeiros anos no Jiu Jitsu, ensino médio ainda, fui "brincar" com um colega que estava empolgado em começar a treinar JJ também e queria uma demonstração, acidentalmente eu o apaguei e o escorei na mesa dele como se ele estivesse cochilando, sai de perto e não falei nada para ninguém.

Primeiros anos no Jiu Jitsu, ensino médio ainda, fui "brincar" com um colega que estava empolgado em começar a treinar JJ também e queria uma demonstração, acidentalmente eu o apaguei e o escorei na mesa dele como se ele estivesse cochilando, sai de perto e não falei nada para ninguém.

Primeiros anos no Jiu Jitsu, ensino médio ainda, fui "brincar" com um colega que estava empolgado em começar a treinar JJ também e queria uma demonstração, acidentalmente eu o apaguei e o escorei na mesa dele como se ele estivesse cochilando, sai de perto e não falei nada para ninguém.

Já ouvi dizer que 45cm de braço para alguém com 1.80 ou 1.75cm é impossível naturalmente


Já ouvi dizer que para fazer handstand ou planche é preciso ser magrinho


Já ouvi dizer que quem tem braço grande e BF elevado não está com nada!


Já ouvi dizerem que não se dá para ter BF baixo e um shape ótimo



Já ouvi dizer que simetria é ilusão para naturais



Que força sobre humana só com esteroides.


E que sem eles (EA) você não vira um ogro


Onde está seu deus agora ?

Já ouvi dizer que 45cm de braço para alguém com 1.80 ou 1.75cm é impossível naturalmente


Já ouvi dizer que para fazer handstand ou planche é preciso ser magrinho


Já ouvi dizer que quem tem braço grande e BF elevado não está com nada!


Já ouvi dizerem que não se dá para ter BF baixo e um shape ótimo



Já ouvi dizer que simetria é ilusão para naturais



Que força sobre humana só com esteroides.


E que sem eles (EA) você não vira um ogro


Onde está seu deus agora ?

Já ouvi dizer que 45cm de braço para alguém com 1.80 ou 1.75cm é impossível naturalmente


Já ouvi dizer que para fazer handstand ou planche é preciso ser magrinho


Já ouvi dizer que quem tem braço grande e BF elevado não está com nada!


Já ouvi dizerem que não se dá para ter BF baixo e um shape ótimo



Já ouvi dizer que simetria é ilusão para naturais



Que força sobre humana só com esteroides.


E que sem eles (EA) você não vira um ogro


Onde está seu deus agora ?