l.ll

quer ver que depois dessa os frangos de verao vao deixar de fazer sexo se e que eles fazem huauhsuhusahu

ta muito pesado vai acabar em overtraining a nao ser que vc tenha a genetica do coleman,cutler...etc.

nao mas vai ver um dia desses eu uso

quanto a foto ja esta no avatar

nao mano ele e meu amigo de infancia e nos sempre medimos o bf juntos fomos medir no primeiro fomos medir no sabado e ele me disse que ia começar a definir e depois 4ªfeira eu vi e disse tas muito definido em apenas 3dias e eu lhe perguntei o que que fizeste tomas te alguma droga ele me disse que nao e falou me dessa dieta ai fomos medir o bf outra vez e deu esse resultado que eu ja disse

fiquei sabendo que o rhul usa este suplemento

https://www.youtube.com/watch?v=XOQAuC0O11Q&NR=1

onde eu treino chega a 90kg acham pouco ou muito

concordo

muito louco

se calhar vc tambem bebeu pouca agua quando da tonturas pode ser sinal de desidatraçao

ainda bem que nao tenho problemas de genetica pois todo meu corpo cresce em harmonia

enfim sao as consequencias das coisas boas da vida

panturrilhas podem ser treinadas todos os dias porem eu prefiro treinar elas 3x por semana

eu como atum conservado em azeite e exelente

eu acho que o meu amigo mentiu pois nao faz nenhum sentido e ainda por cima nao perdeu nada de musculo

https://www.youtube.com/watch?v=L9QwnFpR2vk...feature=related

nao deu par fazer + pequeno eu sei que e foda ler mas penso que vale a pena pois informaçao e todo

so por isso e que eu nao vou para os estados unidos os predios de la sao com 125 andares uashuhahshausa

apenas gosto de me manter informado e tentar informar este forum sobre tal assunto

Galera e o seguinte e fiz uma dieta que contem 5665kcal/dia e quando suplemento fica a 5805kcal/dia e 357.45g de proteina/dia e quando suplemento fica a 407.45g/dia sendo que eu tenho 1.78m e peso 100kg e 9%bf e 16anos vcs acham que posso apanhar pedra nos rins eu ja tive a ver uma materia materia no blog em que dizia que nao ha uma prova cientifica que exesso de proteinas faça mal aos rins o que vcs acham

ai rapaiz eu acho que o melhor para vc fazer e tentar mostrar seus objectivos aos seus pais para eles peceberem o que vai dentro da sua cabeça mas boa sorte nao e nada facl digo isto por expriencia propria

Anator-p70-é o primeiro e único ativador geno-muscular do mundo! Os limites da genética foram ultrupassados! Anator-p70 demonstrou validez clínica. É tão potente que maximiza os limites do seu DNA para um maior crescimento muscular, maximizando o seu potencial genético. Anator-p70 ativa as substâncias finque, o mTOR, PKB, e o p70S6K, o que acelera seu crescimento muscular. Com Anator-p70, activa o seu potencial genético para aumentar a sua musculatura! Aumenta rápida e espetacularmente a sua massa muscular; Concebido cientificamente para ativar imediatamente os principais reguladores musculares genéticos: p70S6K, MAFbx, FOXO, PKB, e mTOR; O produto mais potente e único para desenvolver e aumentar geneticamente os seus músculos! Provado clinicamente. Anator-p70 ajuda a maximizar os sinais para os seus genes, desencadeados quando trabalha os seus musculos, e ao mesmo tempo, este suplemento controla o FOXO e neutraliza o MAFbx. São os reguladores genéticos que impedem o crescimento muscular! Algo que nunca mais vai acontecer! É irrefutável: um facto científico. Anator-p70 actua imediatamente, desde a primeira vez, todas as vezes! Anator-p70 é o desenvolvimento científico mais apaixonante em matéria de crescimento muscular nunca visto! Anator-p70 é o resultado de mais de cinco anos e de um milhão de dólares de investigação na Universidade de Nottingham pela equipe de MuscleTech e a autoridade vanguardista de investigação sobre o metabolismo da musculação, o Dr. Paul Greenhaff. É uma sorte para os bodybuilders e os atletas de todo mundo que existam investigadores como o Dr. Greenhaff. Se nunca ouviu falar dele, não somente é o pesquisador mais valorizado do mundo, como é também a autoridade máxima no metabolismo muscular e de investigações genéticas. Estes cinco últimos anos, o Dr. Greenhaff trabalhou para descobrir os mecanismos exactos de indicação que desencadeavam o crescimento muscular, a ciência revolucionária, na extrema ponta da investigação. Os pesquisadores da equipe MuscleTech e o Dr. Greenhaff gastaram mais de um milhão de dólares para conceber e trazer até nós o Anator-p70. Efetuaram biopsias musculares e analisaram milhares de hormônios, de cortes extras finos de genes para medir os níveis significativos de mais de 40.000 genes! Informação: Dose Diária: 2 scoops (95 g) Doses por embalagem: 16 Ingredientes: Perfumes naturais e artificiais, citrato de potassio, vermelho FD&C n°40, antiespuma, ácido cítrico, borracha de acácia, ácido acético, propileno glicol, ácido láctico, goma alimentaria modificado, sucralosa, concentrado parcialmente hidratado proteína do pequeno-leite (proporcionando dei-, tri, oligo- e polipéptidos), dextrina, triacetina, Ana-Drive (maltodextrina enzymaticamente convertida e secada nébulo, dextrose proporcionada farmaceuticamente). Modo de tomar: Tomar um serviço ( 2 scoops) imediatamente depois do treino. Misture 2 scoops com 200ml a 300ml de água. Anator-p70 - Ativador genético muscular Element-consiste de um peso molecular elevado de (>500,000) Amylopectin Potato Starch, formolado através de um processo especial para uma fácil mistura/dissuloção. Sem sabor, Element™ dissolvesse facilmente na àgua, sendo uma espectacular adição a qualquer Creatina, BCAA ou Volumizador. Element passa muito mais rápido pelo estomâgo e intestino do que qualquer dextrose ou maltodextrose, criando assim um vacuum propolcionador de àgua e nutrientes directamente para o tecido muscular, passando por cima de qualquer processo digestivo. Uma fonte iniquiparávle de glicogénio, Element™, actua de forma surpreendentemente rápida (muito muito mais rápido que a dextrose) durante a fase de carga sem qualquer desperdicio de àgua. - Não causa inchaço relacionado com Dextrose/Maltose. - Espectacular a acumular hidratos de carbono antes de provas. - Recuperação de stock de glicogénio a velocidades íncriveis. - Entrega de Bcaa's a taxa mais rápida em relação a qualquer outro produto no mercado. Stacker W [Melhor Proteína Americana]-Cada proteína de soro de leite tem os seus próprios benefícios. O Stacker W combina os três melhores produtos de soro de leite num só. Preste-se atenção, o Stacker W não contém 76 % de aminoácidos como a maior parte de outras marcas. O Stacker W contém PELO MENOS 84% de aminoácidos. Qualidade e Eficiência. A Matriz™ de Isolado de Soro de Leite Stacker tem conteúdos extremamente reduzidos de lactose e de gordura. Toda a proteína é hidrolisada para que o nosso corpo possa absorver fácil e rapidamente esses aminoácidos para melhorar a construção dos músculos e reduzir o lipogénese e assim evitar a formação da não desejada gordura corporal. A Matriz™ de Concentrado de Soro de Leite Stacker é rica na proteína mais complexa que é absorvida lentamente pelo seu corpo. Esta matriz fornece altos níveis de factores de crescimento (IGF-1, TGF-ß 1, e TGF-ß 2). Também se obterá benefícios com os níveis máximos de fosfolípidos, imunoglobulinas e lactoferrina. O Complexo™ Micelar de Caseína Stacker nutre com proteína de lenta absorção e combate a degeneração muscular. O soro de leite de rápida absorção estimula o desenvolvimento dos músculos e ao mesmo tempo o anabolismo. O soro de leite de absorção aumenta os níveis de crescimento. A caseína micelar de absorção lenta evita o catabolismo não desejado. Obtenha todo o melhor do soro de leite num produto, Stacker W para máximo poder e resultados máximos. O soro de leite Stacker contém: - taxas excepcionalmente altas de proteínas biológicas. - não menos de 8 gramas de BCAA por dose. - materiais anabólicos bioactivos para reduzir o stress, reduzindo os níveis de cortisol, melhorar a capacidade imunitária e elevar os níveis do antioxidante GSH no corpo. Stacker W de 2270 gramas (5,0 libras) Factos nutricionais do soro de leite Stacker Tomar 4 colheres (50 gramas) com 300 ml de leite Ingredientes: Matriz™ de Concentrado de Soro de Leite Stacker: micro filtrado de fluxo cruzado a baixa temperatura Matriz™ de Isolado de Soro de Leite Stacker: técnica de hidrólise Complexo™ Micelar de Caseína Stacker: técnica de ultra filtração Proteínas de soro de leite. Caseína micelar. Total (proteína) 84% 42 gramas por dose Total hidratos de carbono 6% 3 gramas por dose Total gordura 4% 2 gramas por dose Total calorias 201 kCal por dose Nutrientes Particulares por dose de 50 gramas: BCAA – 8 gramas por dose. Lactoferrina – 0,6%, 300 mg por dose. Uso sugerido: misturar quarto doseadores (50 gr.) com 300 ml de leite (preferencialmente), água ou sumo. Podem ser utilizadas até 8 doseadores por dia. FAQ (Perguntas frequentes) Q) Por que o Stacker W contém gordura? A) O WPC contém a gordura, porque a gordura contém elevados níveis de factores de crescimento (IGF-1, TGF-ß 1, e TGF-ß 2). Por causa da gordura, também terá os benefícios de níveis máximos de fosfolípidos, imunoglobulinas e lactoferrina. Sem gordura essas vantagens não acontecerão. Q) Como é possível que o Stacker W se dissolva tão perfeitamente, sem grumos? A) Tem-se dispendido muito tempo, trabalho e energia na tentativa de criar a melhor proteína de soro de leite tendo em conta o sabor apenas com as melhores fracções de soro de leite incluídas. O Stacker W combina os melhores ingredientes com solubilidade perfeita e um sabor perfeito. Só usando os melhores ingredientes e as melhores tecnologias se pode fazer de soro de leite em pó perfeito como o Stacker W. Q) Quantos aminoácidos contêm uma proteína de soro de leite padrão? A) Normalmente, WPC contém entre 73 % e 76 % de aminoácidos. A tecnologia para produzir WPI é capaz de criar 90 % de aminoácidos. O Stacker W combina a utilização de várias tecnologias para poder dar todas as vantagens disponíveis no soro de leite. O Stacker W contém 84 % de aminoácidos e dá-lhe mais benefícios do que a maior parte das outras marcas. entao o que vcs acham destes suplementos

foi o que ele me disse mas eu tambem acho que tem anabolizantes na area