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lucasdias21

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Tudo que lucasdias21 postou

  1. lucasdias21

    Body Builders Perto De Gigante

    lucasdias21 respondeu ao tópico de lucasdias21 em Fisiculturismo
    up
  2. lucasdias21

    Kai X Phil Heath, Entrevista Pro Olympia

    lucasdias21 postou um tópico em Fisiculturismo
  3. lucasdias21

    Body Builders Perto De Gigante

    lucasdias21 postou um tópico em Fisiculturismo
    Finally, my arms reached the magic number 50cm (19.7inch). 141.5kg/312pounds and growing!
  4. lucasdias21

    [Relato] 1° Ciclo - Enantato + Deca

    lucasdias21 respondeu ao tópico de tobiashardstyler em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Quais foram os ganhos em medidas/peso até agora? Acompanhando.
  5. lucasdias21

    Rogério Hulk (Fisiculturista Cego)

    lucasdias21 respondeu ao tópico de AlefNunes em Fisiculturismo
    up
  6. lucasdias21

    Quem Tem A Melhor Dorsal, Wates Ou Wolf?

    lucasdias21 respondeu ao tópico de lucasdias21 em Fisiculturismo
    https://globotv.globo.com/rede-globo/mais-voce/v/vai-encarar-mais-voce-propoe-desafio-de-queda-de-braco-com-fisiculturista/2302195/ wolf de costas ao 4:20 nem fica tao absurdo.
  7. lucasdias21

    Quem Tem A Melhor Dorsal, Wates Ou Wolf?

    lucasdias21 postou um tópico em Fisiculturismo
  8. lucasdias21

    Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional

    lucasdias21 respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
    e aí cara, quais são as medidas atuais? não tenho como levar as 29 paginas agora =/ Atualiza lá na primeira page!!! e Se puder exemplifica a estrutura se os treinos são abc 2x/sem ou abc1x, ou abcde se puder claro.
  9. lucasdias21

    Evolução De 1 Natural 1 Ano Dedicado (Resultados Comprovados)

    lucasdias21 respondeu ao tópico de NEAR em Sala de avaliação / Antes e depois
    boa!
  10. lucasdias21

    Corrigindo Meu Pectus Excavatum (Sem Cirurgia)

    lucasdias21 respondeu ao tópico de Céos em Saúde e bem estar
    eu também tenho, porém o meu é o pectus carinatum que o osso é pra frente. desvaloriza um pouco do ganho de massa pois pra cobrir o peito é necessario mais musculo. alguém sabe um bom jeito de consertar o carinatum?
  11. lucasdias21

    Sua Opinião Sobre Esse Vlogger!

    lucasdias21 respondeu ao tópico de muky em Musculação em geral
    Retardado.F Faz merda e deleta sempre.
  12. lucasdias21

    Sustan X Deca X Hemogenin

    lucasdias21 respondeu ao tópico de 0V3R em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    e quais foram os ganhos ate agora medidas e peso?
  13. lucasdias21

    Avaliaçao De Divisão De Treino

    lucasdias21 respondeu ao tópico de lucasdias21 em Treinamento
    up
  14. lucasdias21

    Avaliaçao De Divisão De Treino

    lucasdias21 postou um tópico em Treinamento
    PEITO TRICEPS ABD COSTAS BICEPS PERNA ABD OMBRO/TRAPEZIO/PEITO BICEPS TRICEPS ANTE BRAÇO sabado: abd tava pensando nessa divisao, pois tenho dificuldade pra ganho de peito/braço/ombro qual opiniao de voces sobre ela? 4~5 exercicios peito 3 Triceps 2~3 biceps 4~5 costas 5~6 Perna 3 Ombro/2 Trapézio 3 abd
  15. lucasdias21

    1º Ciclo Durateston

    lucasdias21 respondeu ao tópico de Orunoo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Acompanhando.
  16. lucasdias21

    Diário De Treino [16 Anos]

    lucasdias21 respondeu ao tópico de Spardam em Diário de Treino
    acompanhando.
  17. lucasdias21

    Projeto Bodybuilding - 16 Anos

    lucasdias21 respondeu ao tópico de Leandro.x em Diário de Treino
    shape bem foda, acompanhando.
  18. lucasdias21

    Pode Treinar No Mesmo Dia Que Tira Sangue?

    lucasdias21 respondeu ao tópico de lucasdias21 em Musculação em geral
    haha acho que vou deixar pra fazer o exame sábado mesmo que aí ñ treino e fico de boa.
  19. lucasdias21

    1º Ciclo - Dura C/ Stan (Iniciado-25/02)

    lucasdias21 respondeu ao tópico de joaopaulop2 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    eae cara, acompanhando. vc sentiu um aumento nos pelos do corpo?
  20. lucasdias21

    Pode Treinar No Mesmo Dia Que Tira Sangue?

    lucasdias21 respondeu ao tópico de lucasdias21 em Musculação em geral
    https://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090310121542AALHO7Y
  21. lucasdias21

    Diário Do M.r. - 16 Anos C/ Fotos

    lucasdias21 respondeu ao tópico de M.R. em Diário de Treino
    acompanhando aqui em breve vou criar o meu tb ( 16 anos )
  22. lucasdias21

    Pode Treinar No Mesmo Dia Que Tira Sangue?

    lucasdias21 respondeu ao tópico de lucasdias21 em Musculação em geral
    eu dei uma pesquisada, e vi um cara falando que se treinar pode abrir o furo e acabar lesionando um vaso procede essa info?
  23. lucasdias21

    Pode Treinar No Mesmo Dia Que Tira Sangue?

    lucasdias21 postou um tópico em Musculação em geral
    Titulo auto explicativo.
  24. lucasdias21

    Perdi 50Kgs, E Agora?

    lucasdias21 respondeu ao tópico de vttz em Musculação em geral
    Posta fotos, fica melhor
  25. lucasdias21

    Diario Do Victor - 15 Anos - 52 Kg - Com Fotos

    lucasdias21 respondeu ao tópico de Victor_Picole em Diário de Treino
    acompanhando.

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