Emidio
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que Emidio postou
-
é melhor pegar pouco peso e fazer certo, do que fazer todo errado que nem voce mano..... Estude seu treino, tenha informaçoes! -
pode mudar para peito e triceps, costas, biceps e antebraço e ombro trapézio e perna! NO PAIN NO GAIN!
-
Bom tópico!
-
FIBRADO ELE.. PQP
-
é muito bom... Faço direto esse exercicio
-
-
No treino de ombro poe... halteres alternados para trás... remada alta!
-
Leite desnatado
-
Ta monstro.. so tem um biceps seu menor do que o outro!
-
"Um dia chegaremos a um lugar onde só os fortes chegarão, os fracos desistirão e os covardes nem tentarão!!!
-
eu passo gelol as vezes... toma banho na agua quente e deixa a agua cair sobre a parte aplicada!
-
-
so 5ml de dura vnao vai te dar muito resultado nao parceiro usa umas 10dura e 10 deca.. com o halovar... que vai ter mais resultado, nao esquece da tpc pr nao ficar com peitinho de mulher hehehehe...
-
ta massa... so ta faltando o treino de ombro e trapézio cade?
-
Batata doce e peito de frango...
-
tenta fazer no seu treino drop set, ou piramide para mudar!
-
Faz exercício com halteres Pr ver se consegue melhorar a simetria... Bons treinos!
-
No gluteo é o mais façil
-
Cara se eu fosse vc eu usaria silimarina, após o ciclo... pr nao ter nenhuma perda enquanto vc ta ciclando. Pois vc usando durante pode diminuir os resultados esperados.
-
Otimo artigo, valeu ae!
-
Parabens pela dedicação... dieta, e suplementaçao massa