eeeita

Tem um tempo q leio esse fórum, e todos os tópicos q vejo sendo trancados são de pessoas q chegam perguntado : - Como q toma isso? - Meu braço vai ficar assim? - Creatina é bom pra isso ou aquilo? Só perguntas q já foram respondidas. No caso dela, não por ser mulher, mais por ter feito um tópico bem formatado, com tudo explicadinho não teve necessidade d ser fechado, assim eu acho. Sem contar q a maioria das dúvidas postadas nos outros tópicos, são dúvidas d homens, ela por ser mulher pode ter ficado em dúvida em relação se suplemento faz bem também para mulheres ou não Ninguém nasceu sabendo Eu mesmo no começo confundia suplemento com anabolizantes. Tento ajudar no q eu posso, acredito q todos voces também

Tenho medo é d não melhorar muito sabe? Tbm não sei como funciona a recuperação. Li um pouco na internet mais é bem vago. Problema mesmo vai ser operar pelo SUS. Dá até medo! Eu vou continuar trabalhando e juntando um dinheiro, pq se não der pelo SUS, vai particular mesmo. Enquanto isso continuo sendo o PC Siqueira e o Luan Santana cover kkkkkkkkkkk

se o objetivo é definição ainda tem dúvidas? cut amigo

Enxergo d boa com um olho só por vez, todo estrábico é assim, não consegue enxergar com os 2 olhos ao mesmo tempo. E uso lentes tbm para poder enxergar melhor, pq sem lente fica muito difícil enxergar nitidamente. O que atrapalha é a estética mesmo brother. É feio.

Eu tava brincando moça. Vc pode tomar whey depois do treino, albumina antes d dormir, polivitaminico na hora q achar necessário uma vez ao dia. E sobre gordura localizada, uns dizem q é impossível, q se perde gorddura corporal como um todo...

prometo me comportar

Saindo daqui a pouco pro rodízio d massas. Fazer minha refição d despedida antes d começar um cutting nervoso No começo da semana posto dieta, treino e suplementos utilizados Aguardem!!!!!!

O diário é meu E Tô empolgado com esse trem d fórum

Preocupa não, somos pagos pra isso brother.

BF = Bem Fogosa

Não creio

será? O.o

Brother, dá uma formatada no seu tópico pq ta horrível d ler. Em relação a como tomar, vc coloca a quantidade necessária q vc achar necessário d whey e d dextrose na garrafinha, coloca água ou leite, coloca a garrafinha na boca e engole tudo.

Eu acho q varia d pessoa pra pessoa, assim q começo a emagrecer, seco primeiro no abdomen, depois no resto do corpo, e olha q tenho muita gordura na coxa, e essa é a última a sair. Quando faço abs uma ou duas x na semana, sinto q meu abdomen aumenta, diferete d quando faço todo dia ou dsdn com muitas repetições.

Tbm não creio q passe não.

Leva albumina pra escola e toma lá brother. Não precisa ser ao acordar ou ao dormir, toma quando precisar, quando não der pra fazer uam refeição.

Não sei vcs, mais só vi meu antebraço crescer depois q comecei a fazer rosca martelo, nunca treinei separado.

Uma pizza de atum Uma lata de moça fiesta Duas garrafas de 600ml de fanta uva Dois talentos Mais tarde tem rodízio de massas

Vai variar d pessoa pra pessoa tbm, as vezes o bulk monstro foi monstro mais foi limpo, com treino e edescanso adequado. Eu prefiro crescer seco. O zé tava com um volume muito bom, só q é visível q perdeu boa parte, e ainda tá longe de ta com um shape rasgado, digno d inveja A persistencia do zé é louvável

Condições não tenho, tava dando uma olhada nos preços da cirurgia e cudiados pós-cirurgico varia de 5.000 à 20.000 dependendo do profissional. Vou correr atrás pelo sus, mais já me falaram q vai demorar muuuuuuuuuito mesmo, coisa d anos pra conseguir. Ate lá vou juntando uma grana, aproveitar q tô trabalhando agora. Como o brother aqui falou, autoestima é tudo, e com o olho desse jeito fica as vezes difícil. Qm mais me dava força era minha ex, mesmo escutando das amigas q eu era vesgo e etc... Ela sempre falava q acha bonitinho, q eu era muito mais q um olho torto e etc... kkkk As vezes umas gatinhas falam q meu olhar é diferente, não sei se falam zuando ou se falam pq acham diferente, não digo o diferente torto, digo o diferente de ser diferente.... kkkkkkk Enquanto não indireito a vista, vou levando como posso. Vi um fisiculturista gigante q tbm é vesgo no Pumping Iron, qm sabe não sigo os passo dele

Vlw Gabriel Acho q vou começar a cilcar carboidratos. Hoje vou fazer uma recarga bruta. Essa semana resolvo a dieta. Um amigo meu nutricionista vai me ajudar. O treino não seis e faço ou se deixo com meu instrutor. Vou ver o q ele vai me passar e decido. Em breve postarei mais. Vlw!

Vlw por perguntar! Eu vou bem! Não quero q o tópico seja trancado, então eu peço por favor q só postem se a intenção for ajudar com o tema E se alguém tiver algum parente q operou, como foi a recuperação? Será q poderei fazer musculação dentro d 1 mês por aí? Moderas, fiquei na dúvida se colocava aqui ou colovaca na parte d tratamentos. Fiquem a vontad pra colocar onde vcs acharem q se adeque melhor.

Aprendi isso aqui http://lmgtfy.com/?q=usando+creatina+corretamente Boa leitura

Eu tava querendo operar. Mais li q só fica perfeito quando opera quando é criança Meus apelidos recentes: PC Siqueira, Luan Santana kkkkkkkkkkkkk Eu levo numa boa, não me importo muito com os apelidos, com a zuação pq se importar é pior, eu tbm zuo todo mundo do cursinho. Confesso q as vezes a alto-estima da uma baixada legal, principalmente com algum comentário q chega no meu ouvido. O último foi d uma amiga da minha ex, a minha ex contou pra mim q ela falou: Nossa Clara, vc é muito corajosa d namorar um vesgo Esses dias dias pedi para meu amigo falar com um amiga dele pra mim, ajeitar um esquema, ela disse pra ele q não pq eu era vesgo... Sem contar as vezes q as pessoas perguntam pra onde too olhando. Por essas e outras e por nao estar me sentindo confortavel resolvi operar. Sempre fico receioso em trocar uma ideia com uma gatinha, com medo dela falar alguma coisa e nao me querer. Sorte q a vodka ta ai pra isso. kkkkkkkkk Voces conhecem alguem q operaram? E vcs mulheres, acham muito feio homem com olhos apaixonados?

Tomei vergonha na cara e me cadastrei. Depois de algumas semanas lendo esse fórum, fiquei d queixo caído com o nível dos membros q aqui participam. Vou começar um diário também pra dar um UP a mais... Não sou nenhum monstro, sou frango pançudinho, mais isso mudará, EM BREVE Tô com 87kg e com as informações q o intrutor passou, tô com 17% d gordura corporal Engraçado é como não sou gordo, só a barriga q é muita grande, e as coxas. Quero no momento reduzir 10% de gordura, sem prazo estipulado, mais pra frente penso no resto Pesquisei sobre ECA, talvez eu use. Fiz logo esse diário agora se não adiava mais e mais. Assim q tiver com a dieta e com treino em mãos passo pra cá Vou postar uma vez na semana E vamo q vamo!