Grasy Rastafada

Parabéns!!! Na torcida aki pela sua vitória... Sempre levo em mente a frase do meu treinador: "Persistir sempre...desistir nunca!" Desistir não é opção........vai enfrente q tu consegue OBS.: Tattoos perfects!!!

Bela explicação André!!!

Sites não funcionam....vai num nutricionista ou faz avaliação na academia em que treina...seria mais confiável

esse assunto de bebidas está disvirtuando o tópico rsrsrs voltando: *Sempre aqueça o músculo antes do treino com pesos. Evite lesões. *Quando for retirar a anilha do suporte sempre segure com uma mão encima e a outra em baixo...segurando pelos lados a anilha pode escorregar e acertar o seu dedão do pé (experiencia própria...4 meses de molho com 3 partes do dedao quebradas rsrsrs)

Eu tomei 4 cxs de tetralysal....1 de 300mg e 3 de 150mg......durante o tratamento soh segui com whey.....fiquei com medo de sobrecarregar o fígado... No primeiro dia q tomei o remédio fui treinar e tomei 2 caps de bcaa.....me senti super mal...a pressão abaixou..pode ate ter sido psicologico...mas prefiri não arriscar...

Excelente Monstroboy...mas o gosto do levedo de cerveja num aparece nem um pouquinho??? Tenho pânico do levedo em pó..é simplesmente terríííveell....... Vou providenciar os ingredientes e mandar essa ração pra dentro!!!

Treino super diferente....interessante.....bom pra dar uma variada nos exercícios....... Fã de Dani Tâmega assumida

huaauhuaahua....boaaaa

Costumo mandar frango e batata doce pré treino! Pow....adorooo batata doce ...desce tranquilão.....sinistro qdo o pré eh ovo cozido + batata doce...o efeito num eh dos melhores...rsrsrs

"Descalço eu fico livre Meu pique é bem melhor Respeito eu sempre tive De covarde eu tenho dó" Prazer, o meu nome é Muay Thai "Se me acerta eu dou o troco Sorte que a luva diminui A potência do meu soco" Prazer, meu nome é Boxe "Tamo junto, tamo junto Só não vale brigar na rua Nem pensar que é o Van Damme Vem, vem, briga de homem é no tatame" To começando...

Brigaduuuu....e como anda o combo?

Opaaaa....msm pegando 10 kg a menos no supino e 60 kg a menos no leg eu tb entro na disputa...... Ahhhh...perfil 100% verdadeiro!!!

Acompanhando...

Mt bom Bizzo......tah de parabéns!

Nuussaaaa...trapézio monstro!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....rindo mt aki

Acompanhando....boa sorte pra vc Magro......

[quote name='juniorghia' post='182076' date='08/10/09']pessoal to tomando e mudou radical mesmo deu uma rasgada legal.[/quote] Tá tomando de q marca? Quanto tempo faz q tah tomando? Vlw

Uma dica q vai te ajudar...tem um botãozinho lá encima chamado "Busca" pode ter certeza q ele vai te ajudar! Aff... Voltando ao tópico.... Comecei a utilizar essa técnica, faço deitada e consigo fazer 50s ......se tiver resultados posto.....tb tenho estomago dilatado... Achei esse vídeo no youtube...achei teeenso

Top!

Eitaaaa.......tb vou de 340kg no leg e num sou cavala ainda...rsrsrsrs

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Sou eu mesma.......gasto em torno de 450,00 / mês soh com corpo.....