Inefável Intelectual

animal pak kkkkkkkkk isso é das antigas mas seu amigo é mentiroso das antigas tbm pelo visto

Tenho um amigo que era uma parede, antigamente uma parede de músculos, quando ele tomava esse Animal pak. Esse Animal Pak realmente dá resultado? Ele ajuda a ganhar massa muscular mais rápido?

Saudades de fazer xixi fluorescente hahahaha
 
Tinha que comprar o importado, porque era o que funcionava hahahahah

Tenho um amigo que era uma parede, antigamente uma parede de músculos, quando ele tomava esse Animal pak. Esse Animal Pak realmente dá resultado? Ele ajuda a ganhar massa muscular mais rápido?

era moda uns 10 anos atrás e falavam que isso era "quase bomba" mas como mencionaram, é multi vit + marketing

É um bom multivitaminico, e seu amigo estava mentindo sobre oq ele tomava 

nao. É um multivitaminico.

Eh caro e um saco de tomar. 500 comprimidos por porção.
 
Hoje um optimen da praticamente no mesmo.

Cara, a musculação aumenta a ereção. Sinto muito em lhe dizer, mas, se você procura pornografia com frequência, é porque tem muito tempo livre. Em vez de gastar sua energia nisso, vá dar uma corrida. Não controlar seu próprio corpo é sinal de fraqueza. Quer ter disciplina? Comece pela comida. Controlar o que você come é o primeiro passo para a disciplina.

Cara, a musculação aumenta a ereção. Sinto muito em lhe dizer, mas, se você procura pornografia com frequência, é porque tem muito tempo livre. Em vez de gastar sua energia nisso, vá dar uma corrida. Não controlar seu próprio corpo é sinal de fraqueza. Quer ter disciplina? Comece pela comida. Controlar o que você come é o primeiro passo para a disciplina.

Resolver isso aí é muito simples irmão, siga esses dois passos:
 

 

Não é questão de fé. Mas de acompanhar regularmente os resultados de testes. Qualquer marca pode melhorar, piorar, ou adulterar.
 
Aqui no Brasil, essa coisa de laudo pegou a relativamente pouco tempo, por causa do Félix. Mas lá fora, já tem isso faz tempo. As melhores marcas normalmente são as mesmas. Muda pouca coisa, salvo quando entram marcas novas.
 

Essa resposta do melhor suplemento, seja qual for, invariavelmente vai depender das variáveis individuais de cada usuário, e do peso que você dá a cada uma delas. 
 
Mas com certeza, essa onda dos laudos independentes ajudou muito, a pelo menos não ser enganado. E de fato começar a pesquisar opções. 
 
 

Pra dizer qual é o melhor precisamos de critérios, custo benefício nunca será o melhor e sim um aceitavel
o mais aceitável é o médium whey da Growth 61 reais 60% de proteina

Dux. É confiável e não agride tanto o sistema digestivo como outras marcas. 

Cheguei a fazer uma tabelinha para comparar Whey e o da profit teve um bom score, mas não cheguei a comprar, por nunca ouvir um feedback sobre.
 
Soldiers
Elite Whey Protein 1000 127.92 20 6.396 40 6.25  
HeavySuppz
KillerWhey - Whey Protein Concentrado 900 96.99 26 3.730384615 25 6.70  
DarkLab
Whey Protein Concentrado 1000 94.9 20 4.745 32 6.74  
Growth
Whey Protein 80% 1000 119.7 33 3.627272727 24 6.62  
Profit
100% Premium Whey 840 71.01 21 3.381428571 28 8.28  
A tabela segue:
 
Nome do produto Peso total Preço a vista Quant Porções Preço por dose Proteina por dose Score

Ele é novo.
Alguém pina pra ele os tópicos de iniciantes.
Meu primeiro treino de academia foi no Japão em 2006, lembro que ia nos departamentos eportivoos e via aqueles milhares de pote de suplementos e achava que eram todos algum estimulante, pra hackear os treinos, tinha um whey protein muito bom lá da marca "SAVAS".
AInda tomava o whey e achava q tava ganhando força, pura ignorância e efeito placebo.
Até que alguns colegas começaram a me zoar, mas tbm nao explicavam e se explicassem eu não sabia nem o que era uma proteína, muito menos um supino haha.
Mas lembro que minha jornada de trabalho, eram 12 horas por dia, devia consumir umas 2.000 calorias naquela firma, deve ter servido pra alguma coisa haha.
Uma dica quem quiser emagrecer vai trabalhar em linha de produção de firma no japão, em 1 mes vc perde 10kg.
Só fui começar entender de suplementação aqui no fórum e depois que tive aula de fisiologia, bioquimica, e fisiopatologia na faculdade, ai ficou fácil entender, um bom livro é do Waldemar Guimarães, bme curto simples e da uma abordagem ampla e básica pra quem quer começar, não sei hoje se tem algum conteúdo fácil e de rápido consumo, apesar de que parece que hoje em dia a galera tem preguiça de ler.
Devem ter milhares de posts do LeandroTwin tbm, só procurar no fórum.
Procura tbm sobre whey protein o que é, benefícios etc.... esse vc encontra até no blog.
Pq as vezes voce ja ta consumindo sua quantidade de proteinas na sua dieta cotidiana, e dependendo do tempo de treino, você estará jogando dinheiro fora.
Ae com essa grana que sobra do suplemento da pra vc comprar sei lá um patinete.


 

Nossa senhora.
 
Pessoal, parem de dar corda, por favor.
 

Eu, naturalmente, só tomo creatina e como bastante fontes de proteína, como carne vermelha, ovos e frango, mas gostaria de algo a mais.

De custo benefício sim mano.
Agora também tem a creatina proteinada (com larvas) da soldiers, dois em um, é de se pensar.

Melhor custo benefício são esses dois, mais confiável e da growth definitivamente. 
 
Tomar whey só em último caso, se não der pra mandar proteína sólida pra dentro (ou o Bulk estiver muito denso)

Tem gente que vê na descrição do produto "ganho de massa muscular" e já fica louco achando que é coisa de outro mundo.