caior.cunha

Não fico surpreso se isso for verdade... ou alguem acha que ele tem um shape daqueles tomando whey e creatina

Pode tomar dormindo
 

Boa tarde galera! Tirei fotos hj e coloquei pra comparar c semana passada, tirei fotos domingo passado(29/05), comecei o ciclo dia 25/05 com 88,5kg.
 
Esquerda - 29/05 - 90,2kg
Direita - 05/06 - 91,1kg





 
Não vi muita diferença, apesar de ter qse 1kg de uma foto pra p outra, talvez tenha dado uma melhorada na densidade, mas é isso o que temos pra hj. 
Domingo que vem tiro de novo, vou tentar dar meu 100%, essa ultima semana dei umas vaciladas na dieta e um dia no treino, mas vou tentar não errar e melhorar mais. 
Entao é isso... TMJ!

A partir de, provavelmente dia 6, vou mudar de cipionato para durateston Lander! 
Além dos riscos da dor - Kkkkkkkkkk - e de que testosterona é testosterona, sempre segui nessa linha, o que poderá alterar? 
Hoje eu uso 200mg/w, com a alta concentração da durateston, vou fazer 250mg/w, pois é essa a concentração em 1ml. Pensei em manter os 200mg, mas ia virar uma suruba de valor muito quebrado, pouco produto na aplicação - que vou dividir em duas - e consequentemente maiores perdas de seringa e tal. 
O que além disso eu posso encontrar nessa mudança?
Esses 50mg vão afetar muito?
mexer com algo?
É uma dose perigosa para longos períodos?
Caso seja, posso fazer uma compensação no espaçamento.. tipo 0,5ml a cada 4 dias.. dando 250mg/8dias.. ou algo assim..
Colesterol está melhor que quando eu comecei, a dieta está bacana, água está bacana, hematócrito, sem sinais de aromatizar, e o BF baixando no espelho, apesar do peso estar mantendo! Durmo com 77.. 77,3kg.. acordo com 66,8 .. 66,5kg 
 
*E o preço das coisas está um absurdo. Comida, anabolizantes, gasolina, prostitutas - kkkkkkkkk.
Cada vez no posto fica 500 pila, as motos bebem mais que o carro, então não tem para onde fugir

Eu já ouvi boatos de um caso que o cara treinou um mês com a botina do Chico bento aí em questão e, não somente o cara ficou monstrão, o nome dele foi alterado para Tião. Se eu verdade eu não sei, ouvi dizer por aí.

Pra mim nenhuma bota supera essa relíquia aqui:
 
 

só de colocar no pé a testo ja sobe pra 5000ng

Sim, se for comprar de farmácia melhor ainda.
 
Cipionato ou enantato tanto faz. 

Poder, você pode fazer o que bem entender. 
Eu não acho válido por conta da oscilação hormonal que vai lhe causar aplicando dessa maneira e isso é unânime. Dificilmente nessas dosagens, alguém vai te falar que está ok e pode mandar bala. O menos pior seria fracionar conforme o primeiro exemplo mesmo.
 
Espero que saiba lidar com boldenona, geralmente os colaterais dela são horríveis a ponto de alguns usuários preferirem trembolona à boldenona.
 
Outra coisa que também não faz muito sentido é esse primobolan ai, principalmente nessa dosagem e junto com essas drogas. Se fosse você avaliaria melhor pra não gastar dinheiro atoa.
 
E só por curiosidade, atualiza seus dados (peso, altura, bf) e quantas semanas de ciclo pretende fazer, também se estava em TRT/Cruise e vai se manter após o ciclo ou vai fazer TPC.

Claro, não eh algo muito saudável pela quantidade de sódio pois eh basicamente um miojo "gourmet" hahaha Mas como não eh algo que eu como sempre não vejo problemas.
 
 
Compro na liberdade mas tem em diversos sites como Korea mart, otugui etc (vários tipos mas meu preferido e que sempre compro é o shin abaixo)
 

 
Como todo ramen koreano é bastante picante, pra quem curte que nem eu é fenomenal
 
Frango faço normal grelhado e corto pra jogar no ramen, e os ovos eu faço 2 min na panela de pressão depois direto pro gelo pra parar o cozimento. Gosto com a gema mole. Na foto que mandei do jantar de ontem ele apagou um pouco do ponto pro meu gosto mas ainda tava bom.
 
E shoyo e pimenta do reino pra terminar.
 
 
 

Boa leitura tambem esse sobre beneficios de um intake maior de proteina:
 
https://examine.com/guides/protein-intake/
 
 
Digging Deeper: Protein intake ceiling
You may have heard that you can’t digest more than 30 grams of protein in one sitting. This notion of a “protein intake ceiling” derives partly from early studies that observed increased nitrogen losses in the urine with increased protein intakes. This was thought to mean that the extra protein was wasted.[128]
We now know that things aren’t so simple. When you eat protein, your body doesn’t use it directly; instead, it breaks it down into its constituent amino acids and uses those to make its own proteins. When you eat more protein, your body can afford to replace more of its damaged or oxidized proteins, so that your protein synthesis and breakdown are both increased.
In other words, eating more protein increases your body’s protein turnover.[129] The raised levels of urinary nitrogen then reflect, not a waste of eaten protein, but an increase in the breakdown of your body’s damaged or oxidized proteins.[130] 
(Note that elevated levels of urinary nitrogen can also indicate health issues, such as problems with kidney function.)
The notion of a “protein intake ceiling” derives also from studies on the body’s muscle protein synthesis (MPS) response to different intakes of protein.
One study in healthy young men found that eating more than 20 grams of whole-egg protein didn’t further increase MPS.[131]
Another study in younger and older people found that 90 grams of protein from 90% lean beef didn’t increase MPS more than did 30 grams.[132]
However, your body doesn't use dietary protein only to make muscle, or even only to make other proteins. It also uses the nitrogen from the dietary protein’s amino acids to synthesize important non-protein molecules, such as purines and pyrimidines, the building blocks for nucleic acids such as DNA and RNA.
Moreover, your small intestines are able to absorb and store a large amount of amino acids, ready to be used when your body needs them.
In short, the idea that eating more than 30 grams of protein results in wasted protein is incorrect. Your body will break down and use all the protein you eat, sooner or later, one way or another.
(Note, also, that higher protein intakes increase satiety, which is particularly helpful if you’re trying to cut calories as part of a weight-loss diet.)
 
 
 
No mais, nenhum estudo é 100% conclusivo mas como falei, de tudo que li não vejo o menor problema consumir mais que as 30g de proteina em uma refeição. Pior das hipoteses, será usada para outras coisas  Mas não vamos focar em discutir absorção de proteina, como voce falou, o ideal é o consumo de proteinas de fonte animal e pronto
 
E bora jantar e crescer! Abçs!
 

 
 
 

Amigo para de seguir o Lair Ribeiro, sério!
 

Gostei dessa parte aqui. 
"Dieta limpa, 6 refeições ao dia, mas não conto os macros." 👏🏻👏🏻👏🏻
 
200mg de cipionato bater 3k de testo, também está de parabéns. 
 
Ou você é um prodígio sortudo ou não sabe oq esta fazendo (que é bastante provável).

Meia no caso seria 100mg ?
mas a ampola seria 2 ml, da pra armazenar o outro 1 ml ?

Não mano, a resposta já está na sua pergunta. Os Incels não tem a liberdade de ser incel ou não, pelo menos na nossa sociedade atualmente, na realidade se é definido como incel já não se pode ter a escolha de ser ou não. Já os MGTOW podem ser incel ou não. 

enquanto isso a mãe tá CRIANDO o filho.
 
problema nenhum em ser, cada um tem o livre arbítrio pra tomar as próprias escolhas, mas o que vejo é a galera levando isso como uma religião e tentando convencer mais gente a ser, na tentativa de justificar os próprios fracassos, ou ainda, terceirizar a culpa por não conseguir um relacionamento
 
no mais, é um puta papo de incel

Acho que isso é pra galera mais nova. Hoje em dia tu tem um carrinho, uma casinha já tem uma porrada de 30 plus querendo te sufocar.

E nem mencionei que o conservadorismo só manteve o papel do homem em trabalhar, prover, proteger. Agora, se vc começar a cobrar o papel da mulher conservadora, FUDEU!!! Nem as de dentro da igreja querem kkkk

Acho que incel quer namoradinha, mas não consegue.
Mgtow pode namorar, mas fica no casual mesmo.

Incel se tiver oportunidade namora, mgtow muitas das vezes tem oportunidade e não namora.
Pensa num cara que pega mulher, mas ama sua vida sozinho no seu ap e por ai vai.

kkk no mundo teórico perfeito o mgtow nao precisa de mulher e o incel quer mas nao consegue comer ngm kkk

As pessoas dão aquilo que tem.

Xii, vão te atacar falar que vc é feio, pobre, frustado pau pequeno e que curte traveco kkk

O problema em ser MGTOW só será se vc só viver lendo essas paradas e parar de viver sua própria vida. MGTOW é um estilo de vida onde o homem decidiu abandonar seu EGO e seguir seu próprio caminho, sem aprovação de terceiros. O cara faz o que ele quiser da sua vida (agora, não mais pelos outros ou para os outros mas para si, pois valoriza mais a si do que os outros), inclusive até não ser mais mgtow, pois isso é algo pessoal que ninguém tem o direito de apontar o dedo e dizer o que ele tem que fazer e nem você fazer o mesmo com os outros. Por isso cada MGTOW tem seu pensamento distinto em relação ao outro, seu objetivo será criar sua própria filosofia, criar sua própria trilha, ser você mesmo sem ser mais massa de manobra dos outros.
 

BIRLLLL.
Ainda bem que não tem dados pessoais meu mano.
Capaz dos antimgtow querer me matar pq não quero casar rsrsrs

Na real, sou divorciado e pago bem mais do que 30% de pensão, rsrs. Sinceramente, como já me fudi legal, rs, não vejo muita desvantagem em MGTOW não... Já tenho filhos, então esse negócio de alguém cuidar de mim, já tenho, rsrs. Começando a usar o tinder e gp e digo que tô bem feliz. GP é o melhor negócio, rs. Barato e prático demais...
Mas na real, não sei te dizer. Tenho a impressão que essa vida "descompromissada" pode se tornar cansativa a partir de um certo ponto. Eu tô meio que embarcando nela agora, mas não sei se pretendo seguí-la para sempre.
Muita gente é MGTOW porque se frustrou com relacionamento ou tem dificuldade em achar mina.
Isso é fato...
 

Bom dia,
Vejo muita gente questionando os mgtow e realmente não entendo o motivo.
2022, maioria das mulheres (bonitas) só querem se apagar ao cara de fato 35 anos plus. As novinhas ou querem putaria ou namoram querendo levar vida de solteiro.
Muitos se expõe em redes sociais pra justamente chamar atenção de macho (de preferência melhor que o atual). Pra quando já tiver no final do período fértil, rodada pra caralho e de quebra com um enzo, aí sim ela quer namorar bonitinho.
Isso sem mencionar as leis de separação, que no final a mulher pega tudo (às vezes até mais que a metade) sem ter dado porra nenhuma, pensão pro filho que na real é pra fazer cabelo e unha pra dar pro Ricardão, além da alienação parental que muitos sofrem.

Qual é o problema do cara não querer se relacionar sério? Argumentos. 
Esse lance de ter filho pra cuidar de vc na velhice, além de egoísta, é um péssimo investimento, vc tem a probabilidade muito maior de tomar uma separação antes do filho completar 5 anos e viver pagando pensão pra mãe do moleque falar que vc  que vc é um péssimo pai pq SÓ TA PAGANDO  30% DO TEU SALÁRIO, e nem da pra ela ir pro shopping com teu dinheiro.
Essa é a realidade da maioria dos que se aventuraram a ter família margarina hoje em dia.

Pq ser mgtow é ruim?

nem me fale irmao, passei pelo inferno, quando achei que tava no fundo do poço conseguia cavar mais ainda o buraco que estava entrando. Mas graças a Deus e a minha família, estou conseguindo sair dessa, o pior ja passou, hj minha cabeça ja está equilibrada, mas foi foda, só quem sabe o que é ficar angustiado o tempo inteiro sabe a dor, mas eu camuflava minhas feridas com coisas que só pioravam a minha situação. Até que pedi ajuda, e foi ai que vi que realmente Deus existe e que a minha família me ama de verdade. Só de escrever isso me da vontade de chorar, mas foi mto ruim msm. Pra vc ter idéia hj em dia não tenho acesso a nada (cartão de credito, dinheiro, celular) Mas eu sei que o pior já passou, fazia muito tempo que não me sentia bem, me sentia vivo, com prazer de fazer as coisas e correr atras dos meus objetivos. Como disse, foram 2 anos sem praticamente treinar e fazer nada que gostava, apenas trabalhar, beber e usar droga o dia inteiro, e não era pouco não viu. Não gosto nem de pensar o tanto que gastei com essa merda... mas dava pra manter facil facil 6ui de gh dia kkkkk, rio pra nao chorar. Mas era uma grana que eu nao podia gastar e por isso me afundei. Mas to de volta e usando isso aqui tbm como uma terapia e forma de não desistir dos treinos e do meu objetivo.