D_Tox

Acho que foi isso Villas, tu disse que estavam indo em casa, acho que dos vendedores "caseiros" ele foram sim..

Cara, isso é verdade. O único problema é se taxarem vezes 4, aí ferrou

Pesquisei e acabei achando a minha dúvida

O que poucos falaram, é que se para "simples" amostras (custos principalmente) variação na quantidade de macronutrientes, imagina na qualidade da proteína, se é whey realmente. Bom falaram dos blends, imagina os wheys isolados o que não devem ser.. Muitas dessas marcas que foram reprovadas, mesmo que depois apresentem laudos verdadeiros, para mim não valem nada, porque agora vão começar a colocar soja ou sei lá o que mais barato porque sabem que a análise essa (mais completa, não sei como chama) é cara e não vão fazer. Agora, se rolar uma vaquinha, eu coloco algum, porque aí sim a casa ia cair..
No aguardo de Probiótica, Integral Médica, Solaris e Nutrilatina Age e Athletica que ninguém comentou.

Quem falou que não toma solaris, para whey até o presente momento é uma das marcas nacionais que confio.

Cara depende do que tu quer, pra não aumentar o bf, acho melhor não usar anets de dormir, ,edida rasa acho que querem dizer o scoop cheio, não ultrapassando a borda

Cara, era o que eu ia falar, geral mete a boca quando o pessoal vem dizendo que vai tomar whey, hipercalórico e tal como se fosse anabolizante, o cara do tópico ta consciente que hipercalórico, whey é para os macros e vai substituir por comida, até porque as principais refeições ele vai fazer, alguém em uma rotina corrida pode muito bem fazer o que ele vai fazer (teve uma época que eu adicionava nos lanches hipercalórico e outra época albumina, pela praticidade).

O que eu ia concordar com o Aless é que em lugares na gringa é mais barato tu tomar suplemento do que comida, mais barato tomar um myofusion do que um peito de frango. E eu sinceramente se tivesse muita grana, ou morasse fora ia fazer muita refeição com suplementos, principalmente para a dieta ficar mais gostosa, porque frango, ovos e sem muito doce e coisas saborosas cansa, por mais focado que se seja. E a questão dos micronutreinte e já que é dieta de suples, toma um multi e um fish oil.

Imagina, tomar syntha 6, myofusion, barra de proteína gringa, pro v60 e por aí vai. Acho que seria muito mais prazerosa para a maioria do´fórum uma dieta assim. (Como disse, o problema é a grana)

É que já notei isso em mim Draggo, não consigo fazer as coisas meia boca (a menos um hobbyy/lazer) no mais tu te esmera, abdica pra ver resultados, mesmo que lentos ou não perder) eu vivo essa batalha entre a musculação e o jiu jitsu, embora prefira a musculação, depois vem a vida profissional, trabalhar em uma área que de repente não tem deem tanto valor, por mais que se estude, ou não gosta tanto assim a esse ponto, e de repente quer mudar o rumo. E tudo isso acaba desvirtuando o treino que independente dos meus problemas profissionas ou pessoais, se estou com um shape bom, consigo focar nisso e desesstressar, mas tem fases que nem assim é possível, pra mim, é um misto de volume? qualidade? não fico nenhum nem outro, e a minha "cachaça" acaba perdendo o foco, e perco a valvula de escape para outros problemas. è como li em um post do Ney, se tu gosta, tu não precisa ser o melhor, mas tem que tentar ao máximo, e devagar o reconhecimento vem, infelizmente nem em todas as áreas, mas se gosta mesmo, é apaixonado, se passa por isso. Também a idade vai pegando, vamos pensando nisso, na resposta do organismo que não é mais o mesmo. Mais a vida é assim (nas palavras são fáceis, na prática nem sempre)
Mas é como sempre digo se tem algo que tu realmente gosta, é apaixonado (ferreiro por exemplo) aquilo fica adormecido, nunca esquecido, e quando ve já estamos iniciando a batalha de novo, nem que sejado zero, não adianta é o nosso vício, como diria as propagandas da Universal, é o que nos mantem vivos.
Quando mais novo pensava nunca vou parar de treinar (realmente fora lesao ou viagem, mais de 3 semanas nunca fiquei sem) mas as vezes o cara ta sem aquele sangue no olho seja treino, dieta, descanso, mas o animal está ali adormecido, a espera de um estímulo para voltar a tona. Em época de Anderson \silva e Sonenn.


O bom da musculação é isso, vc tem que derrotar a si mesmo, não há um um inimigo como outros esportes, você sabe seus limites, e ultrapassá-los é uma vitória, toda a dedicação para se chegar aquele shape, mesmo que não compita, é uma das melhores sensações, tu te sente bem, os caras ve falar contigo, pedir dicas elogiar, você se supera a cada dia, e isso acaba influenciando e dando força para os obstáculos da vida.


Warrr ferreiros e bbbs!!!

"Simbora" Draggo

Ora mim, no UFC foi quando O wand teve o shape mais animal, menor, mas muito rasgado. E eu acho que se aumentasse o cerco seria melhor, porque realmente prevaleceria mais a técnica. O que se ve de gente boa em academia, e uns cara meio ogro, mais bruto quase de igual para igual, acho meio injusto

Concordo com a Pa, a última foto que ela psotou da Mayra ta o ideal, essas novas fotos que surgiram no globo.com, mostra que ela ta com o bf beem baixo, e ta com alguma vascularização sim, no bíceps, e no abdominal inferior. A questão não é ter gordura, mas só uma questão, quem daqui que ta postando no tópico tem um bf baixo que nem o dela, com essa definição? Já mostra, ainda mais pra mulher, que ela ta com o bf bem baixo. Nas outras fotos achei ela um pouco demais, mas bonitas ainda, mas essas de agora, pra mim passou do ponto, mais um pouco de massa ta no caminho da Gracyane. E o rosto dela pra mim não mente nessas ultimas fotos, além do shape..

Mas por exemplo um dorflex Craw, se tomado um só, após o treino, já que nesse momento se quer reparar o processo inflamatório do treino? Antes acho (posso estar errado) que prejudica, mas um comprimido após o treino (não necessariamente logo após) não afetaria tanto, pois necessita essa reparação, por isso se fala de tomar omega 3 após o treino e não antes, seria essa mais ou menos a idéia?

Cara, acho que tu pode pesquisar pra tomar creatina e beta alanina, e depois do treino um whey com dextrose

Também já aconteceu isso comigo, acho que é normal também, quebra e manda bala

Foi mais ou menos o que te falei, o henderson não põe porque acha bala só pode, até porque, senção não precisa ficar mostrando e fazendo grau como ele faz. Provavelmente o Couture depois do chute do Lyoto implantou.
E o Maldonado só não vai esperar mais penso eu porque é sua profissão, porque senão esperaria mais um pouco. imagina ficar levando soco do Cigano, hehe.

Cara, com protetorpode ser que nao tenha tnto problema, mas que os dentes ficam mais suscetiveis a deslocamento ("moles") com certeza, quem disse que nao é porque nao entende ( nao é crítica, digo porque sou dentista) quando se coloca aparelho há um processo de reabsorçao e neoformaçao óssea, deixando os dentes mais suscetíveis, se tu tomar um murro com aparelho é muito mais fácil avulsionar "sair" o dente do que sem aparelho. Mas com protetor, diminui bastante, mas vai cortar a boca. E com implnte entao, acho bom nem pensar nos primeiros meses, principqlmente se for implantar dente anterior superior.

Cara, de aparelho sei o básico, mas esse ano to termindo especilização em implantodontia, e aí sim, posso te garantir, de 3 a 6 meses é o tempo de osseonintegração para colocar a prótese em cima (normalmente 3 no inferior e 6 no superior) nesse período nem pensar em levar porrada aí, mas a osseointegração completa, para se ter um osso maduro demora uns 2 anos mais ou menos, esses 3 a 6 meses o osso já está preparado pra receber carga (prótese, mastigação) entende? E tudo depende do trava,ento do implante, mas esses 3 a 6 meses não acho aconselhável, ai depois vai fazendo as manutenções semestralmente ou anualmente (dependendo do dentista, pode querer que tu espere um pouco mais, mas nada que ultrapasse 2 anos por exemplo), mas provavelmente vá de 3 a 6 meses, aí o dentista que vai saber a tua qualidade óssea, travamento do implante e tal que vai poder te dizer melhor

Tem que caprichar na dieta, porque é puxado, e além de suplementos com substancias estimulantes, treinar, sempre se puxar um pouco mais que o gás vem, se fosse tão fácil e rápido todos o teriam. Pode pular corda, correr, um treino com pesos com intervalos curtos ou circuitos também ajudam

Cara, concordo em partes com várias coisas citadas. amos por partes: Infelizmente o que o Sonnem falou é verdade, ou meia verdade: eles abandonaram o Brasil para treinar lá fora, avandonaram o Brasil para morar, treinar, não quer dizer que não possam voltar por exemplo. Ou pra quem acha que eles não abandonaram, vou falar o que dos que não saíram daqui: saõ insistentes, persistentes. São o que?

Quanto a aqui ser difícil, realmente é, não tem patrocínio para todos esportes, embora tenha para alguns. Acho que a diferença no apoio do Brasil para outros países é que lá apoiam mais atletas aqui poucos, ou voc~es acham que lá eles apoiam/patrocinam todos os atletas?? Eles apoiam gente que eles acyham que tem futuro, para poder lucrar ou ter visibilidade no futuro, sendo que depois vão ter que pagar mais. Se fosse assim, era só ir para fora que se teria apoio, não é bem assim.

Ahh, lá fora é realmente muito fácil não é. O Carwin, por exemplo, luta no UFC e ainda exerce a função de engenheiro, vai ver é por que ela ama a engenharia somente, agora que está bem no UFC até poderia largar, mas e antes, será que era patrocínio ou muito do seu trabalho? Se fosse tão fácil, não veríamos atletas americanos noTUF que também não tiveram nenhuma chance, nenhum patrocínio, assim como os brasileiros, trabalham e treinam, sem patrocínios.

É que e como alguns falam, alguns veem UFC (não MMA ou Vle tudo) são geração redetv, tanto na gringa quanto aqui, oa que ganham patrocínios são os que mostram ter algum talento e chance de serem campeóes e estar na mídia.

Vocês falam que o pessoal daqui não tem apoio, e realmente não tem, porque? Quem via vale tudo antes? Quem ia colocar o nome de sua empresa, colocar dinheiro onde ninguém vê? O BB é a mesma coisa, fora empresa do meio, o pessoal que ve é pouco, por isso o pessoal não apoia e patrociina tanto.
Por que ´"só" patrocianam o futebol? Porque muuita gente ve futebol, é colocar sua marca ali, que a maioria da população brasileira vai ver, ao contrario de outros esportes, agora pense como empresário, vc colocaria dinheiro em um esporte sem chance de crescimento e sem nenhum talento ou o contrário?

Quem iria patrocinar o Cielo, se por exemplo ele só "apareceria" no Pan e Olímpiadas? Tem que mudar também a cultura do povo. Na realida os ídolos como falaram, Guga, Cielo, Popó, ganham mais patrocínio quando ficam famosos porque a mídia começa a cobrir eles, a população começa a apoiar e ver o esporte e assim os empresários querem colocar sua marca em algo visto.

Por exemplo, quem aqui via Fórmula 1 na época do Senna e hoje não ve mais, ou não tão acidualmente? Garanto que a grande maioria, até porque agente gosta de ver e torcer pelos da gente.

Porque o Ronaldo ganham patrocínio vitalício da Nike aos 17, 18 anos? Porque mostrou que tinha talento, tinha futuro. Teve um jogador do gremio, Bruno, diziam ser o novo Ronaldinho, nunca vingou, mas por na base ter mostrado talento, a Nike patrocinava ele também, na época no RS era ele e Ronaldinho só, por que? Porque mostravam talento pra ser um grande jogador no futuro?
Hoje o Neymar tem 7 patrocínios, porque não tinha tantos antes? Porque hoje ele ta na mídia, apareceu.

Pra quem acompanha jiu jitsu, que é esporte amador, ao contrário do MMA, se compete e se ganha medalha só, conhecem o Rodolfo Vieira??? O cara ganhou tudo esse ano, tem patrocínio da Koral, talvez a mais famosa marca de kimonos. Há três anos quem conhecia ele? Eeçe era patrocinado pela Thor kimonos, isso ninguém ve, porque niguém sabia quem era Rodolfo Vieira, agora que tá e, na mídia Vêm as outras marcas.

Sobre os brasileiros fora, que brasileiros vocês conhecem que ficaram famos nos USA? A maioria fez um nomezonho aqui, ou tinha contatos aqui e depois deu o "boom" lá fora.

Ah, vão lá fora buscar suplemento, concordo, mas eles que vão lutar fora, não podem trazer no avião? MMA por exemplo lutam 3 vezes no ano, quando não vão acompanhar companheiros e tal.

Pra mim a verdade é que eles nem vão tanto pra buscar treino melhor lá (embora haja treino em algumas academias melhores lá doque aqui) é que eles vão pra lá ´ra serem conhecidos por lá, serem patrocinados por empresas de lá ( Ora, uma coisa não tem como querer comparar, se o país lá é mais rico, tem melhores empresas, éóbvio que os patrocínios lá vão ser maiores, capitalismo) e além disso, vão para fazerem nomes e abrir academias por lá, que como o pessoal tem dinheiro, chegam a pagar de 250 a 350 dólares praterem aula em uma academia de um lutador do UFC (que aparece uma vez no mes e olhe lá) e verem/torcerem e dizer que terinam na academia dele que é campeão e tal.

Os Gracies, foram pro exterior e vão, porque, patrocínio? Apoio? Não vão buscar a grana, porque lá todo mundo quer ter aulas com eles e cmo eles tem mais dinheiro, pagam muito mais que aqui.

Na verdade o Governo tinha que apoiar mais, ajudando mais as empresas para poderem apoiar mais atletas e darem mais dinheiro, mas isso é capitalismo.

Comentaram do Alejara, se ele tivesse tão bem assim como ele falava nos vídeos dele e tal, porque voltou para o Brasil??

Diario Fechado


Estou saindo do forum. O resumo é esse, a partir daqui sao as explicacoes e meus motivos.

O maior e principal motivo que me levou a tomar essa decisao foi nosso querido amigo tempo. O tempo que o forum está consumindo diariamente é - bem - acima do aceitavel, especialmente para alguem que nao trabalha na area e nem pretende trabalhar, ou entao que recebe recompensas diretas. De forma alguma estou dizendo que o fator financeiro influenciou, nunca entrei aqui visando lucro e continuo com o mesmo conceito; mas o "custo x beneficio" nao está bacana pra mim.

Atualmente eu preciso de, em média, 2h diarias pra responder todas duvidas por MPs, diario, outros topicos e moderar. Duas horas podem nao parecer um absurdo, mas a partir do momento em que voce contabiliza 8h de sono, 6h de aulas, 2h de treino (incluindo tempo pra ir/voltar etc), tempo pra tomar banho, ficar com a familia e ter seu lazer, estudar... 2h pesam BASTANTE. Ja faz algum tempo que eu tive que reduzir a quantidade de leitura diaria pra transferir pro forum, ja faz algum tempo que o forum deixou de ser aquele ambiente em que eu entrava quando quisesse e se tornou em uma obrigacao... alias, esse foi o outro grande problema: o forum ter virado um trabalho, uma obrigacao. Ou eu entro diariamente e invisto essas 2h em média pra fazer tudo o que tenho ou no dia seguinte acumula um MONTE de coisa; ou eu estou aqui todos os dias em dois turnos ou fico com pelo menos 25-30 MPs sobrando pra responder, fora o diario. Perdi aquela liberdade de "hoje/agora nao estou afim de entrar, entao nao entro" e mudou para "nao estou afim, mas paciencia, ou fico a proxima 1h adiantando o trabalho ou amanha fica pior ainda".

Nao estou tambem querendo dizer que o forum esteja chato, que eu nao goste dele ou que encha o saco (pelo contrario), mas é o "custo x beneficio" mesmo: nao adianta eu tirar 2h por dia, duas horas as quais eu poderia estar lendo, estudando, ficando com meus irmaos ou algo semelhante pra investir em algo que o retorno é minimo. Se eu nao tivesse a faculdade, ou se o dia tivesse mais de 24h, ou se eu fosse trabalhar na area... provavelmente minha opcao iria ser outra; mas cursando Direito, tendo que ficar com familia, tendo que estudar duas areas completamente diferentes (nao está facil conciliar faculdade e treinos, quanto aos estudos), tendo que ver namorada, treinando, arranjando espaco pra se divertir e etc... tenho que cortar algumas coisas mais superficiais pra ganhar e otimizar meu tempo; e entre largar a namorada, matar meus irmaos, sair da facul, parar de treinar ou sair do forum... acho que é meio obvio a opcao. Se em epoca de ferias já estava "chata" essa situacao de acontecer todos os dias "ei, estou afim de ler tal livro! Mas depois eu leio, agora vou arrumar o forum", daqui alguns dias quando voltar as aulas, só piora.

Enfim, esses dois motivos (o tempo e o forum ter virado uma obrigacao/trabalho) me levaram a optar por sair. Alguns outros motivos menores tambem influenciaram, tipo a perseguicao de um ou outro membro, um ou outro conflito interno na moderacao etc; tudo coisas que por elas em si nao me levariam a largar, mas acabam entrando na balanca. Quero deixar bem claro que nao fiquei com magoas de ninguem (ok, de uns poucos sim ) e muito menos do forum; mas tem hora que a gente tem que escolher entre tentar ajudar os outros ou a si proprio, e eu optei pelo egoismo.

Nao vou ficar de mimimi nem de drama, apenas agradeco rapidamente a todos amigos que fiz, muitos eu sei que vou levar, nem que seja pra lista de e-mail! Espero que ninguem fique chateado comigo e entendam meu lado!

Excelentes treinos a todos!

uahuahuahuaahu nao sei se é de rir ou se é de chorar krebz. Mas que eu dei gargalhada aqui eu dei.
Nada contra o user, mas esse é o nível dos foristas atualmente e dos vendedores das lojas. É o pre;co que se paga pela banalizacáo dos suplementos

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Nada contra o user, mas esse é o nível dos foristas atualmente e dos vendedores das lojas. É o pre;co que se paga pela banalizacáo dos suplementos