Lucassc

Coma antes da escola e também coma na escola, troque essa malto por comida, troque o Zma por melatonina, e troque o hipercalorico por um caseiro e compre um whey com a grana que sobrar

Galera sou meio novo(16 anos) treino a uns 2, tava meio que em off ai resolvi parar pra dar uma secada, Comecei as 2 semanas atras, na primeira fiz só uma reeducação e na segunda comecei a abaixar os carbos degradativamente mas to perdendo um pouco de qualidade muscular, caso eu fique na media da minha quantidade calórica eu posso extrair resultados razoáveis em relação a definição? OBS: botei 76kg no maximo e agora estou com 74.

Eu uso mais pelo fator da economia. Mano, vai na growth preço razoavel e boa qualidade

Os alimentos estão daora, eu costumo escolher umas 5 fontes de carbo e usar-los no dia a dia, maximo que consegui bater de peso foi 76 mas tenho pouco tempo, enfim o conselho que tenho pra te dar ir aumentando a cada semana a quantidade deles

Não exatamente, algumas são bem ruins, mas existe uma enorme quantidade de marcas confiáveis hoje, caso não conheça a marca só olhar se tem o selo

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Tadalafil manipulado, vale apena como pre treino?