thyagoo schwarzenegger

top o rack posta mais foto pra gente.

valeu pela força tem um parceiro meu que treina em AP, tem os mesmos equipo que eu,mais o foda é que não pode fazer barulho e largar peso no chão nem pensar.

o cara falo que ouve um engano, mais de boa esse é bem melhor parede de 5mm nem mexe, o vendedor me ofereceu a troca se eu quisesse.

Me responde uma coisa por favor. Na barra olímpica as mangas giram? Qual a vantagem disso? Obg

Ainda prefiro o amarelo e preto fosco, mais nem esquenta muito com cor,pega uma que vc acho bonito no futuro se enjoar é só pintar.

o primeiro link achei melhor, pouco amarelo parece que destaca melhor a cor.

Valeu mano, vai ser uma parada simples rack, banco e anilhas. Mais tomara que fique uma coisa legal no final. Verdade, sem contar a qualidade dos serviços prestados aqui no brasil que muitas das vezes deixa à desejar.

Na primeira página na foto das anilhas o que e aquilo que está na sua mão. Pareçe um rolo de arame com um monte de fita herman?

valeu mano.

VALORES banco e anilhas comprados na tudo esporte: R$900 barras compradas em fornecedor de serralheria: R$130 power rack de parede comprado no mercado livre: R$700 esteira caloi comprada usada: R$350 2 anilhas de 15KG parceiro meu não queria mais: R$20 piso de borracha pra 9mts quadrados mais cola e silicone preto: R$330 parafusos e broca pra fixação do rack: R$30 reforma do quarto: R$40 TOTAL~: R$2.500,00 na reforma do quarto não gastei quase nada,porque fiz tudo não pagando mão de obra e já tinha parte dos matérias. CONSIDERAÇÕES piso de borracha é mais difícil de instalar do que aparenta,tem que passar cola no chão e nele esperar ums 20 minutos e só depois colar,usei dois tipos de cola: amazonas um pouco chato para espalhar mais não tem cheiro forte,cascola mais fácil de espalhar mais um cheiro de solvente bem forte, no quesito de colar as 2 parecem ser igual, nas junções do piso que ficou alguma falha usei silicone preto. power rack de parede é muito firme 5mm de parede apesar de simples,parece mais um half rack a rogue tem um modelo de parede também, queria um no estilo rogue R3,mais no brasil agente se arruma com o que tem, na hora da compra prestar atenção na distancia dos apoios de barras e a parede, aqui o desenvolvimento ombro ficou no berro, quando for furar parede e chão sugiro que faça isso antes da instalação dos pisos a terra gruda na borracha e é difícil limpar. No mais vou colocar um espelho e comprar um halter regulável nada de mais, é isso ai fuiiiiii.

bom galera acho que finalizei as coisas aqui, se for comprar mais alguma coisa seria halter regulável aqui é só o básico mesmo.

comprei do mesmo vendedor, produto muito bom por sinal. meu power rack chegou aqui também,no meu caso é um de parede muito firme, queria um no estilo rogue r3 mais tá muito caro,e mandar fazer aqui não vira,serralheiro aqui não vem nem fazer orçamento de portão quanto mais power rack . abri um tópico sobre minha gym pra quem interressar.

Camarada meu tem uma com 6 parafusos na parede. E tá tramquilo e o cara é pesado.

no mesmo dia chegou o rack, comprei quadrado mais veio redondo mais é bem legal, o cara me vendeu umas buchas para os furos que não estão entrando ai eu cortei parte dela, to naquela impressão que vai dar alguma merda.

o meu piso deve ser aquele padrão mesmo. bom pessoal dando continuidade, consegui colocar o piso de borracha meio chato fazer o trampo mais foi.

na verdade eu vi um vídeo antes mais nem fui até o final,subestimei o serviço não é tão fácil quanto eu pensei que fosse,mais dá pra fazer. vai montar uma também?

tem um esquema ai pra colar esse piso, vc passa a cola no chão e no piso e espera 20 min pra assentar o piso, eu na correria não fiz isso só fui passando cola no chão e tacando o piso,ai ele não cola e vira uma meleca,mais tô fazendo certo agora.

A altura vc tem que tirar apartir do seu bando de supino, deita nele estica os braços na altura que vc tira a barra do suporte e pede pra alguem medir, agachamento a mesma coisa. Agora pra fazer esse suporte compensa vc fazer de metal uma coisa barata, derrepente de madeira fica até mais caro.

Cara comigo aqui não sinto que balança não, com um camarada meu que compro um igual também não reclamo de nada desse tipo, agora ele é um banco semi profissional( segundo o fabricante). talvez pra cargas realmente elevadas seja necessário um produto melhor. Valeu mano, vai ser uma parada simples rack, banco e anilhas. Mais tomara que fique uma coisa legal no final.

mais fotos da obra. quando forem colocar piso de borracha não facão a cagada que eu fiz, agora vou ter que tirar a cola e fazer de novo.

aproveitei também e pintei meu banco que comprei na tudo esporte, e recomendo.

as fotos ficarão enormes e feias. sei lá que merda aconteceu aqui, depois eu dou um jeito.

bom, vou tentar colocar algumas imagens aqui que foram feitas durante a obra, o ex dono era palmeirense ai a casa tinha esse branco e verde pra tudo quanto é lado.

não precisa de muito não mano, um banco regulável, uma barra grande, uma média e duas pequenas pra halter regulável, já era tá bem servido depois vc compra mais. só recomendo que o lugar seja bem organizado ai já era.

ainda bem que sou casado ai nem com eles preciso revesar rsrsrsr.