Ariel Arantes

Estende o ciclo.

Faz 12 semanas e aumenta um pouco dose pra terminar com 12
 
300mg 2x por semana, um pouco mais

Quem falou é seu inimigo. O anastrozol deve ser utilizado durante o ciclo e seu desmame deve ser feito antes do início da TPC

Bom laboratório.

Muito ruim mano. Porção: 40g e apenas 10g de proteína? Carboidratos 26g???
 
Um whey de qualidade tem de 20-24g de proteína em 30g.

Concordo
 
Usa também vitamina E e D3 na tpc

Primeiramente, obrigado pelo reconhecimento. Fico contente em saber que te ajudei e coloco-me à disposição para o que precisar futuramente
 
Equivoquei-me ao falar pra substituir parte dos carbos por gorduras, realmente... Era pra ter falado pra substituir boa parte das proteínas por gorduras, já que quando você estiver off drugs, não precisará mais do que 1.5-1.7gr/kg de proteínas
 
Gorduras boas (monoinsaturadas, como azeite, abacate e gemas) são fundamentais para elevar a testosterona, mas não se esqueça que a gordura saturada, além de saudável, também desempenha esse papel... Então sinta-se livre pra comer banha de porco, pele de frango, carnes gordas (costela, picanha, panceta, etc) e queijos amarelos
 
Abraços

Realmente, percebi o erro, usei uma fonte equivocada. Continuarei com a mesma quantidade, creio que ainda terá uma boa quantidade de gordura. Vou fazer TPC mesmo. Em relação a gordura, comecei a dar mais atenção depois de algumas dicas suas em outros posts, tenho muito o que agradecer. Na TPC vou fazer os ajustes sim, aumentar a gordura e diminuir a proteína. Atualmente estou com um nível de testosterona parecido com a de um idoso por ter excluído, por muito tempo, as gorduras boas da dieta.
 
Abraços!

15 ovos, muito bom. Parabéns
 
De onde você tirou que 12ml de azeite tem 24gr de gorduras?
 
Sua dieta está muito bem montada, terá bons resultados com ela. Acho que você superestimou a contagem de gorduras na dieta... E depois do ciclo, pretende entrar em cruise ou fazer TPC? Se for fazer TPC, faça novos ajustes na dieta: aumente bastante as gorduras, e para se encaixar no montante calórico, baixe os carbos... Fique alguns meses nisso. O alto consumo lipídico será essencial para o restabelecimento do eixo

Pode Colocar mais um ovo na ceia... mas ta boa parece, vamos ver outras opiniões

Apenas uma droga está bom para primeiro ciclo. 2ml por semana não quer dizer nada, você tem que verificar a concentração do seu enantato por ml. Para o enantato, em regra, se inicia a TPC 30 dias após a última aplicação ou conforme exames. Além do Tamoxifeno você pode utilizar na sua TPC o HCG, Omega 3 e vitaminas.

7 meses de treino e 18% BF? Não força a barra amiguinho... terão outros verões na sua vida.

A ginecomastia, caracterizada por um excessivo crescimento da glândula mamária masculina, é um dos colaterais mais comuns dos esteroides anabolizantes. O aumento do tecido glandular deve ser distinguido do acúmulo excessivo de tecido adiposo (lipomastia); tecido glandular é firme e contém cordões do tipo fibroso [1]. Ginecomastia induzida pelo uso de esteroides androgênicos acontece basicamente pelo grande desequilíbrio hormonal causado por essas drogas. Alguns esteroides podem sofrer aromatização (testosterona, nandrolona, dianabol, boldenona), que é a conversão de testosterona em estradiol através da enzima aromatase.

“O mecanismo patogênico básico da ginecomastia é o desequilíbrio na relação entre estrógenos e andrógenos” [2]

Por isso é importante deixar claro que níveis elevados de estradiol não necessariamente vão provocar ginecomastia (se níveis de testosterona também estão elevados), assim como níveis de estradiol dentro dos valores de referência podem causar ginecomastia se níveis de testosterona estão baixos (como pode ocorrer em um pós-ciclo de esteroides). O desequilíbrio na relação androgênio/estrogênio, ou no caso do uso de esteroides androgênicos, o desequilíbrio na relação testosterona/estradiol (T/E2) é a principal causa da ginecomastia.

Os principais sintomas de ginecomastia são: aumento uni ou bilateral concêntrico do tecido glandular mamário; 25% dos pacientes apresentam dor no mamilo e cerca 40% apresentam sensibilidade local; secreção drenando pelo mamilo é obtida em 4% dos casos. O exame histológico demonstra que a ginecomastia quase sempre é bilateral, embora grosseiramente possa ser detectada apenas em um lado. A ginecomastia crônica em geral é assintomática (sem sintomas), com as maiorias das queixas sendo de cunho cosmético [3].

Além da anamnese (entrevista) e do exame físico para avaliar o paciente, os exames laboratoriais devem incluir dosagens dos níveis hormonais séricos de testosterona total, estradiol, hormônio luteinizante (LH), hormônio estimulador da tireoide (TSH) e tiroxina livre (T4L), hCG e prolactina. Na ginecomastia causada pelo uso de esteroides, os principais exames são testosterona total, estradiol e prolactina.

Além de elevar níveis de estradiol, esteroides também parecem elevar níveis de prolactina, indiretamente por aromatização ou mesmo por alguns esteroides apresentarem algum tipo de atividade progestênica (trembolona, nandrolona, hemogenin). Parece que esses esteroides (conhecidos como progestinas) atuam como antagonistas nos receptores de progesterona impedindo que a própria progesterona possa agir nos receptores e cumprir seu papel, aumentando assim os níveis de prolactina (uma coisa que causa aumento da prolactina são baixos níveis de progesterona) [4]. O aumento de prolactina não significa necessariamente que você vai desenvolver ginecomastia de acordo com a pesquisa. O estudo (J Clin Endocrinol Metab 1988 Jan; 66 (1) :230-2) mostra que a progesterona funciona sinergicamente com o estrogênio, para estimular a produção de mama. De acordo com (Clin Biochem 2001 Nov; 38 (Pt 6) :596-607), a prolactina só tem um efeito estimulante sobre ginecomastia na prescença de altos níveis de estrogênio circulantes. Testosterona que aromatiza ao estrogênio causa aumento da prolactina de acordo com (Acta Endocrinol (Copenh) 1984 fevereiro; 105 (2) :167-72). No mesmo estudo, Clomid (clomifeno) e novaldex (tamoxifeno) mostrou uma redução em níveis elevados do homem de prolactina. Não há nenhuma evidência de pesquisa que aponta para o desenvolvimento das mamas por progesterona e prolactina ou ambos sozinhos ou decorrentes do uso de esteroides aromatizantes, sem altos níveis de estrogênio circulantes [5]. Algumas fontes afirmam que a ginecomastia por prolactina não é causada pela ação direta desse hormônio no tecido mamário, e sim pela inibição que essa provoca na secreção de gonadotropinas (LH e FSH) [2]. Os relatos de usuários de esteroides (principalmente de trembolona e hemogenin) parecem indicar uma atividade da prolactina no tecido mamário (com possível secreção de líquido, mamilo inchado, leve acúmulo de gordura, e também variação no tamanho da aréola com a temperatura).

Baseado no conhecimento científico e principalmente nos relatos de muitos usuários de esteroides criei uma escala que avalia o potencial risco de ginecomastia por diferentes esteroides androgênicos e também o potencial de diferentes drogas usadas para combater ginecomastia (SERM’s, inibidores de aromatase, agonistas dopaminérgicos).

- NOTAS (escala HALUCH):

+3 – alto risco de ginecomastia, muitos relatos
+2 – risco médio, poucos relatos, mas bem conhecidos
+1 – risco muito baixo de ginecomastia, na maioria dos casos sem relatos
0 – droga que não causa ginecomastia, nem combate a gineco
-1 – droga que combate ginecomastia com eficiência baixa ou desconhecida
-2 – droga que combate a ginecomastia de maneira eficiente
-3 – droga mais poderosa para reverter ginecomastia

- Drogas que causam ou combatem a ginecomastia de origem estrogênica (aromatização):
+3 : durateston, cipionato e enantato de testosterona, testosterona de suspensão
+2: dianabol, propianato e fenilpropianato de testosterona, metiltestosterona
+1: boldenona, nandrolona
-1: primobolan, masteron, proviron
-2: clomid, tamoxifeno, exemestano (aromasin), anastrozol (arimidex)
-3: letrozol (femara)

- Drogas que causam ou combatem a ginecomastia por possível aumento da prolactina:
+3: m-drol, hemogenin
+2: trembolona
+1: nandrolona (deca)
-1: tamoxifeno, clomid
-2: inibidores de aromatase (letrozol, anastrozol, exemestano)
-3: cabergolina (dostinex), bromocriptina (parlodel)

- Esteróides que não causam ou combatem a ginecomastia:
0: oxandrolona, turinabol, halotestin, stanozolol (podem causar ginecomastia indiretamente por desequilíbrio nos níveis hormonais)

O tratamento padrão para ginecomastia causada por esteroides (e no tratamento geral prescrito por médicos) é o uso de tamoxifeno em doses de 20 a 40mg por dia, ou clomifeno em doses de 50 a 100mg por dia. Na verdade a recomendação médica provavelmente seria cessar o uso dos esteroides nesse caso. Inibidores de aromatase também são comuns, com doses muito variáveis, uma vez que o controle da aromatização usando esteroides fica muito complicado, ainda mais sem um acompanhamento frequente de exames hormonais. A dose terapêutica padrão para essas drogas é de um comprimido por dia (anastrozol 1mg, letrozol 2,5mg, exemestano 25mg), o que pode gerar um grande desequilíbrio hormonal e colaterais agressivos (baixa libido, baixa imunidade) principalmente para um usuário de esteroides. Para ginecomastia causada por prolactina a dose média de bromocriptina é de 1,25mg a 2,5mg duas vezes por dia e a dose média de cabergolina é de 1 a 2 comprimidos de 0,5mg por semana.

O tratamento cirúrgico (mamoplastia) deve ser considerado por motivos estéticos em pacientes com ginecomastia crônica (predomínio de tecido fibrótico, em geral com mais de 1 ano de duração) e naqueles que não responderam à terapia medicamentosa. A mamoplastia é bastante empregada atualmente, entretanto, necessita de um cirurgião experiente para se obter resultados estéticos satisfatórios [2].

REFERÊNCIAS:

[1] Willians Tratado de Endocrinologia, 11ª edição.

[2] Endocrinologia Feminina e Andrologia, Ruth Clapauch.

[3] Endocrinologia Básica e Clínica, De Greenspan, 9ª edição.

[4] Ginecomastia por Prolactina
https://fisiculturism...por-prolactina/
https://gravidez.mama...actina-elevada/

[5] Diferentes tipos de GINECOMASTIA (DUDU)

[6] Ginecomastia, grau de risco (DUDU)

[7] Endocrinologia, E. P. Guedes, R. O. Moreira, A. K. Benchimol.

Abraços, DUDU HALUCH

Sim cara , pode ter afetado. Eu te aconselho a tomar 20mg de tamox durante 15 dias , depois espere uma semana e faça o exame novamente.E se for fazer outro ciclo , por favor , deixe a testo alta.

Orra cara não tá sabendo? Antiga essas dicas hein... Dá uma pesquisada. Colesterol, gordura saturada/monoinsaturada e a tríade magnésio + zinco + vitamina d3. Testosterona se resume a basicamente isso. E chuta, de tudo isso, o que é de longe o mais importante? Gordura e colesterol
 
 
 
 
Não cheguei a ver sua dieta, mas se tu busca hipertrofia e qualidade de vida, consuma 1.8-2gr de gordura/kg de peso, 1.4-1.6gr de proteína e o resto em carbos... Sem gordura e colesterol, sua imunidade morre. Sem gordura e sem colesterol, seus hormônios ficam lá no subsolo. Abuse. Esses dois elementos são vida

Pra mim tá 100%.
 
Eu me dou melhor com menos carbo e mais gordura, então se fosse eu aumentaria as gorduras e diminuiria carbos. Mas isso é opiniao pessoal, do jeito que tá aí tá bala.

600g de carboidrato? wooow!
 
Cara, com esse BF o melhor que você tem a fazer é um cutting imediatamente.

No Brasil você tenta fazer da maneira mais correta possível, vai em um médico endocrinologista, para ele passar 10mg de oxandrolona.
 
Parece que o modo mais viável é buscarmos muito conhecimento, apesar de nem todos ter esse tempo, e consequentemente buscar essa "ajuda" profissional.

Não tem nada de errado em um médico passar 10 ou 20mg de oxandrolona, porque se a droga for de procedência, funciona. Nego não faz todo o resto básico e quer depositar tudo nos AEs.
 
É igual um mecânico de fusca querer dar manutenção numa ferrari. Eles não estudaram pra isso. Então parem de falar mal dos médicos. Eles só fazem aquilo que sabem e que estudam, e a literatura é muito rasa no uso de hormônios para fins estéticos.

Hormônios na medicina são usados para tratamento de doenças e tem funcionado com sucesso.

Vocês não entendem que tem um CRM em jogo, e como brasileiro é tudo FDP, se der alguma merda a primeira coisa que o cara faz é processar o médico, aí pronto, acabou a carreira e a vida dele.

Você sinceramente acha que algum médico vai colocar o seu na reta para um cara que não tem grandes experiências em treino e dieta (a maioria dos que busca um endócrino para ciclar tem esse perfil) por receitar doses altas de hormônio? Acordem galera. 

Come, come, come e mais come, e come mais um pouco. Não se preocupe com isso.
 
Te recomendo fazer um hipercalórico caseiro:
 
 

Quando você compra um produto, ele tem uma concentração. Seja ela 100mg/ml, 200mg/ml, 250mg/ml... Aí você faz regra de 3 e descobre quantos ML tem que aplicar, com base na dose semanal em MG que você decidiu usar.

Nossa senhora agora que eu vi direito
o cara 1,90 de altura 50kg menos de 1 ano de academia querendo entrar em blast cruise
 
KKKKKKKKKKKKKKKKKKK
escute algumas lições do he-man filho
 
 
 

Primeiro contato e quer fazer BC? Esse fórum ,a cada dia me surpreende mais.

smartfar ou medicdelivery.