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Talhada

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Tudo que Talhada postou

  1. bla bla bla bla ! next!
  2. Foda é viver no Brasil ! Agora, não adianta nada mandar um belissimo combo, se sua mente não esta preparada para tal objetivo.
  3. O estranho não é o cara que esta no vídeo, e sim o criador do tópico procurar isso. Tenso !
  4. Isso é briga de galo cego, sem falar que existem diferenças em brigar e lutar, lutar segue uma filosofia em bem da arte marcial onde existe respeito, brigar, é a ignorância em si.
  5. AEHEAAEUAEUHAEUHAEUHEAHUEAHUEAHUEAHUEAUHEA
  6. AUHEHUEAHUEAHUAEUHAEUHAEHUAEUHAEUHAEHUEUHEUHEAUHEAUHEUA
  7. Antes de gastar dinheiro com suplemento, deveria dar ao luxo de falar bem ou escrever, seu PORTUGA:
  8. A creatina ultimamente vem sendo usado por pessoas cretinas, sem nenhum bom senso de espírito ao esporte que tanto amamos, eu tenho vergonha de responder um tópico tão cretino como esse.
  9. Bom, eu já fiz meu pedido, quando chegar aqui, vou ver se mando fazer essa análise !
  10. Você esta apenas suplementando com malto? Vou dar um exemplo, quando estou em fase de definição, meu consumo de carbos é diminuído, logo o consumo de malto também é.
  11. Talhada

    Ajudinha

    Primeiro erro, matar e depois verificar se era o bandido, você comprou suplementos antes mesmo de pesquisar, e logo após de efetuar a compra, pergunta se é bom? Antes de mais nada, quanto tempo você treina? Porque você quer emagrecer? Eu sempre consigo chegar em uma resposta tentando entender a mente das pessoas, assim você consegue diferencia a força de vontade, ou em si o desespero. Dietas rica em proteínas, são eficientes, pois a proteína sacia mais rapidamente a fome, e sendo ela essencial para o corpo humano, porém para cada caso é um, não necessariamente você irá apenas comer isso, deve ter uma dieta equilibrada, eu não boto muita fé em nutricionista, pois o que eles passam a ti, foi o que passou o dia inteiro para casos parecidos. Você deve ter no mínimo conhecimento para quando passar em uma nutricionista, questionar tudo e colocar na parede sobre as argumentações, porém hoje a internet é uma boa maneira de encarar certas coisas, mas nunca deve ser substituída por um profissional, digo para aqueles que não tem muito conhecimento. Comer de 3 em 3 horas é essencial e correto para nós humanos, pois precisamos estar estimulando nosso corpo, assim como ele necessita a todo momento de novos ciclos de alimentos, que incluimos : -Carbo -gorduras -proteinas ...porém como dito, depende de cada caso, pois precisamos estar sempre abastecidos para ocorrer a produção de células assim como a regeneração dos nossos tecidos como um todo no corpo, precisamos estar sempre bem alimentado para que nosso corpo funciona normalmente. Agora se você quer estimular seu metabolismo,é interessante tomar chá, cafeína, treinar intensamente, não exatamente pegar mais peso, mas fazer mais repetições, como correr mais tempo.
  12. Independente de ser ou não nacional, os preços dela se compara a empresas bem mais reconhecidas e antigas do mercado, como a optimum, não faria nenhum investimento nessa marca, afinal existem outras superiores no ramo de suplementação.
  13. Bom, quando ocorre um crescimento rápido do corpo, assim quando engordamos de maneira avassaladora, ocorre uma eslasticidade da nossa pele para acompanhar aquele crescimento, onde ocorre as famosas estrias. Existem vários processos das estrias, enquanto ela esta vermelha, você deve utilizas cremes ou mesmo óleos para combater esse problema, pois ela é recente, após alguns meses, se não ocorrer nenhum processo para você reparar isso, ela ficará branca, porém ainda será possível ver um pouco dela.
  14. -Jack3d (USPlabs) Recomendo você tomar ele 45 minutos antes do treino, lembrando que você já esta consumindo creatina, e os componentes do suplemento Jack3d contém creatina já, portanto você deveria usar um ou outro, caso contrário estará prejudicando a si mesmo pelo excesso de creatina no corpo, onde não é utilizando tudo. Proprietary Blend 4145mg * (Arginine Alpha-Ketoglutarate, Creatine Monohydrate, Beta Alanine, Caffeine, 1,3-Dimethylamylamine (Geranium [stem], Shizandrol A) -Opti-men 90 caps(Optimum) Recomendo você dividir a dosagem dele ao longo do dia, nas principais refeições: Café da manhã Almoço Janta -Tribullus 1000 90 caps(NOW) Recomendo você tomar ele de manhã e a noite, mas porque? Como o tribullus trabalha de forma estimular a testosterona no corpo, ela esta em alta quando vamos dormir, e quando acordamos, então é a melhor hora para você utilizar esse suplemento. -Glutamina SR 300gr (MHP) Vamos gerar pico de GH? Tome ele em jejum de manhã, e antes de dormir, sendo que pós treino já esta suplementando com whey protein, onde já existe uma certa quantidade de glutamina, não precisando ser suplementado de forma isolada, a não ser que você realmente precisa-se pelo seu estilo de treino. Porém para ocorrer o pico de GH, eu recomendaria você tomar ele de manhã, e depois de 60 minutos, comer alguma coisa, pois demora um certo tempo para que ocorra esse pico quando utilizamos a glutamina, e quando for dormir, se acaso você zera o carbo a noite, será bem util a sua utilização para gerar esse efeito.
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