MSC93

Acompanhando kkkkk

Eu acredito que a ansiedade resulta de uma série de fatores que se passam na sua vida naquele momento (opinião pessoal). Eu sou ansioso também e já tive algumas crises, mas sempre depende de como está indo minha vida, se tá tudo indo bem, ela nem dá sinal. Pra cima mano! 💪

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Vixe mano, ansiedade é foda, já tive alguns problemas com crise de ansiedade. Nunca fiz uso de esteroides, mas sempre me perguntei se me sentiria dessa forma que você citou se um dia eu resolvesse dar esse passo (pelo meu histórico de crises). Acho bem provável ser uma ansiedade da sua parte, tenta relaxar um pouco pra colocar a cabeça no lugar, boa sorte e bons ganhos.

aaa boto fé, tô utilizando leite desnatado na minha dieta também. Vou procurar aqui pela minha cidade pra ver se consigo achar esse aí ^^

Acompanhando! Que leite desnatado seria esse?

Evolução braba irmão, como também fui obeso meu corpo tá ficando mais ou menos como o seu, no entanto eu ainda tenho mais gordura pra queimar, 10/12kg a mais. Seu bf parece estar bem ok já, parabéns. É o que eu faria, abraço!

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Parabéns pela evolução, vou acompanhar!

Acontece comigo sempre no agachamento e na passada, coração vai á milhão

Caraca mano, sua história é bem parecida com a minha, fui relaxado por anos e anos da minha vida e cheguei a ter 140kg, depois de cair na real fui pesquisar e estudar o básico sobre alimentos e exercícios. Ainda estou gordinho hoje em dia, mas com 88,3kg. Muito top ver o relato de alguém com uma história parecida, vou te acompanhar mano, abraço!

Cara, no começo é normal ficar fraco e sonolento, daqui a alguns dias o teu corpo vai se adaptar a isso. Confesso que já tive experiência com essa dieta e não curti. Meu corpo/mente responde melhor á dietas com carboidratos, mesmo que em pequenas quantidades, abraço!

Acompanhando!

Sim, exercícios unilaterais vão te ajudar.

Acompanhando bro!