Zerg
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Zerg recebeu reputação de Stein em O Leg Press 45Ele esta certo, pois nessa idade tu nao tem muita consciência quanto a sexualidade e pode estar gravido sem saber, descendo o leg até a barriga pode acabar lesionando o feto. Então cuidado e escute seus instrutores
-
Zerg recebeu reputação de Orphee13 em O Leg Press 45Ele esta certo, pois nessa idade tu nao tem muita consciência quanto a sexualidade e pode estar gravido sem saber, descendo o leg até a barriga pode acabar lesionando o feto. Então cuidado e escute seus instrutores
-
Zerg deu reputação a vitorsa2 em O Mito Da Pele Flácidaforça brother... esse é o pessamento...
-
Zerg deu reputação a Johnn em As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viramAnimal Pack é a semente dos deuses do Fisiculturismo.
-
Zerg deu reputação a vitorsa2 em Treinamento Volumoso É Ruim?se seu objetivo é perder gordura foca na dieta TREINO VOLUMOSO NÃO É RUIM... e para mim seu treino nem está volumoso... relaxa... abç
Nao tenho preocupação em aumento de carga, tento fazer o exercício o mais completo possível, e sempre tento sentir o músculo durante ele.
concordo contigo... fato
-
Zerg recebeu reputação de Naáh Arantes em Ciclo Clenbuterol + Carnationb12Parabens, e digo pelo tópico todo, eu pensei em tomar clembu tambem a algum tempo, pois ja tinha tomado o lipo6 2 meses, mas resolvi testar a efedrina + cafeina antes, nenhum dos 2 termos me dão muito pick ou tremedeira ou algo do tipo, acho q e o costume com a cafeina que eu ja tinha, mas vou ficar seguindo o topico, sei como é difícil perder peso, pois é meu caso ^^ parabens de novo
-
Zerg deu reputação a Triickster em [Relato Para Os Gordinhos] Todos Conseguem ^^Manero, gostei da história.. rs'
Me identifiquei um pouco em alguns pontos..
Eu me dediquei na dieta por 2 meses, afim de perder peso, sem perder alguns costumes e coisas necessarias para o organismo..
Resultado, em 2 meses eu perdi 14Kg.. Só com reeducação alimentar.. Voltei a treinar a um Mês, com objetivo de trincar o abdômen tbm..rs'
Mas é isso aii, Foco, força e fé..
-
Zerg deu reputação a Gordofredo em [Relato Para Os Gordinhos] Todos Conseguem ^^Muito bom..força de vontade é tudo ! Continua na pegada.
-
Zerg deu reputação a Saintgraal em [Relato Para Os Gordinhos] Todos Conseguem ^^a historia sua foi muito interessante
-
Zerg deu reputação a ritchien em [Relato Para Os Gordinhos] Todos Conseguem ^^HUEHEUHEUE
São bons canais de motivação.
Mas pra quem não treina ou pra quem tá começando ou querendo começar.
Mas só isso.
Os treinos pra iniciantes são bem volumosos e tem muita invenção no 4fit Club.
-
Zerg deu reputação a planeta em [Falta de Pesquisa]Meu Biceps Diminuiuglicogênio baixo
coma carbs
-
Zerg deu reputação a otavio_1401 em Exercício Para Trabalhar Parte Inferior Do Peitoraltambem sempre fiz cross como foco da parte inferior do peito.. alias sempre que faço meu peito fica explodindo!
faz um cross e vê se pega realmente.. foca mais o peso do que a execução.
Dica: tenta dar uma elevada pra frente quando terminar o movimento para baixo, da uma elevada para a frente do seu corpo.. vai ver que pega a parte inferior e um pouco da parte de dentro. sempre fiz cross assim e tive otimos resultados.
