nooxhc

massa demais! valeu pela dica!

tentei comprar ontem e rejeitaram meu cartão de crédito por ser internacional, na mensagem dizia que por causa de muitas fraudes. que azar o meu!

por isso que eu sempre levo a minha pra restaurante japonês! hahahaha ainda bem que ela curte pra caramba e nunca reclamou, na verdade, sempre acha bom!

deixo o cabelo igual do zyzz cara, só tu deixar crescer, faz uma chapinha e já é! vai dar volume!

SDS não tá aceitando cartão de crédito internacional, só paypal

por um lado é bom mano! triceps crescendo!

Pizza de atum com catupiry ou Pizza de carne seca com bacon! top!

esse diamond pushup, eu chamo de flexão bucetinha! HAHAHAHA

é impressão minha ou na same.day tem o jack3d antigo?

Em questão de tablets, o Ipad é o melhor de todos. Mas em questão de smartphone, android é melhor que o IOS.

ri demais! hahahahahaha muito bom!

eu curto fazer com progressão de cargas, quando se chega na última série, o pump tá violento.

compra um hipercalórico e whey cara.

A divisão clássica é Peito e Triceps, Costa e Biceps. Ombros tu pode jogar num terceiro dia ou então colocar no dia do Peito e Triceps, depende do freguês! Sim, 3 isolados para biceps está bom, pois treinando costas no mesmo dia tu vai usar o biceps em outros exercícios também! Eu colocaria um Mergulho e um Triceps Testa (skullcrusher) no lugar de um dos pulleys.

vamo lá! força aí irmão! e moldar o corpo é um processo lento, tem que ter paciência!

faltou colocar que ainda serve para ajudar na cicatrização de tatuagens!

cara, falou tudo, às vezes ficamos dependentes psicologicamente de suplementos, MUITO verdade isso!

Faça outros exercícios para triceps e ombro. Faça mergulho, military press. Algumas academias rola uma máquina que é como uma paralela sentado e outros que é máquina com paralela com contrapeso.

alguém sabe algum site gringo que venda Arnold Nutrition?

to rindo demais dessa academia-balada! hahahahaa

compra as paradas e nem sabe usar, muito bem. só dependendo da sua dieta pra saber quando e o que tomar. já tomei o whey sim e me agradou bastante.

Lógico que não.

quadriceps monstro!

o quarto dos caras parece uam loja de suplementos! kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Para quem ganha até $700, te garanto que faz diferença! Sim, sou classe a sim, sem medo de dizer isso, tentar usar isso para deslegitimar minha opinião é uma abominação cognitiva.