nooxhc
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Tudo que nooxhc postou
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massa demais! valeu pela dica! -
tentei comprar ontem e rejeitaram meu cartão de crédito por ser internacional, na mensagem dizia que por causa de muitas fraudes. que azar o meu!
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por isso que eu sempre levo a minha pra restaurante japonês! hahahaha ainda bem que ela curte pra caramba e nunca reclamou, na verdade, sempre acha bom!
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deixo o cabelo igual do zyzz cara, só tu deixar crescer, faz uma chapinha e já é! vai dar volume!
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SDS não tá aceitando cartão de crédito internacional, só paypal
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por um lado é bom mano! triceps crescendo!
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Pizza de atum com catupiry ou Pizza de carne seca com bacon! top!
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esse diamond pushup, eu chamo de flexão bucetinha! HAHAHAHA
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é impressão minha ou na same.day tem o jack3d antigo?
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Em questão de tablets, o Ipad é o melhor de todos. Mas em questão de smartphone, android é melhor que o IOS.
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ri demais! hahahahahaha muito bom!
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eu curto fazer com progressão de cargas, quando se chega na última série, o pump tá violento.
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compra um hipercalórico e whey cara.
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A divisão clássica é Peito e Triceps, Costa e Biceps. Ombros tu pode jogar num terceiro dia ou então colocar no dia do Peito e Triceps, depende do freguês! Sim, 3 isolados para biceps está bom, pois treinando costas no mesmo dia tu vai usar o biceps em outros exercícios também! Eu colocaria um Mergulho e um Triceps Testa (skullcrusher) no lugar de um dos pulleys.
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faltou colocar que ainda serve para ajudar na cicatrização de tatuagens!
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cara, falou tudo, às vezes ficamos dependentes psicologicamente de suplementos, MUITO verdade isso!
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Faça outros exercícios para triceps e ombro. Faça mergulho, military press. Algumas academias rola uma máquina que é como uma paralela sentado e outros que é máquina com paralela com contrapeso.
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alguém sabe algum site gringo que venda Arnold Nutrition?
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to rindo demais dessa academia-balada! hahahahaa
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compra as paradas e nem sabe usar, muito bem. só dependendo da sua dieta pra saber quando e o que tomar. já tomei o whey sim e me agradou bastante.
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Lógico que não.
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quadriceps monstro!
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Para quem ganha até $700, te garanto que faz diferença! Sim, sou classe a sim, sem medo de dizer isso, tentar usar isso para deslegitimar minha opinião é uma abominação cognitiva.