BB-Legends

Acho q ele vai acabar chorando hehe Mas é bom mandar a real já...

Ele postou no local errado, era pra ser em piadas...

kkkkkkk

Pra que gramática? Moleque de 14 anos querendo dar lição na marombada. Mr Olympia natural? É só uma criança, não vou estragar as fantasias dele. Mas peça a fada dos dentes de que lhe de uma Ferrari de presente de natal no mês de Julho! Mais nova pérola do fórum \o/

No ciclo que citei, nem é necessário TPC. O único cuidado é ir abaixando as doses conforme for terminando o ciclo. Por experiencia em mim e vários atletas, essa é a maneira mais segura. É melhor subir um degrau por vez, do que adianta subir logo no topo da escada, chegar lá e cair de bunda no chão? Eu não vejo problemas em usar só Deca, sendo q ela é um derivado de testosterona. Mas enfim, faça oq achar melhor!

Creio q pra um iniciante em ciclos, só a deca ja faria um bom trabalho, mas se quer mesmo misturar eu creio que 200mg de deca e 40mg de diana já ta muito bom. É bom maneirar, pq vc ainda não sabe como seu corpo vai reagir as drogas.

Háaaa, então esse é o segredo de Tom Platz e Branch warren. Safadiiinhos!!!!

Como assim forçando a barriga? Oq vc tem nacabeça, minhoca brejal? kkkkkk Montagem ridicula.

Estude, vc ainda tem aquela ideia obsoleta q se treinar superior vai ficar "bombada".

Karai meirmão O.O

Bom, ele parece convencido da "efetividade" do treino, não sei oq veio fazer aqui... Avaliamos e ele não aceita, então só posso desejar boa sorte ^^"

Se bobiar vc ainda faria melhor q o dito instrutor hehe

Gostei da resposta q o Dorian deu a minha pergunta, sobre a vitória dele no Mr. Olympia 1997. Me convenceu hehe

Vou apontar alguns pontos q não gostei no seu treino. Volume de exercícios de musculos maiores menor do que para os musculos menores. Ombro treinado antes das pernas Adutor e abdutor, deixe isso para as pré adolescentes. Esses números de séries e repetições tá parecendo coisa de instrutor amante do número 3 ou treino pronto desses gerados por protocolos de computador. No mais, pesquise!

Tem várias perguntas sobre esse tema no fórum, pesquise direito.

Exatamente assim!

Saí da estagnação quando aprendi a não contar séries e repetições e a prestar mais atenção no meu corpo. Escolho uma rotina de exercícios periodicamente e dou meu máximo neles.

Ela tem problema lombar.

Execute os exercícios como agacho e leg press com as pernas mais abertas e os pés virados pra fora. Experimente fazer alguns exercícios assim, depois pense em adutora. A parte externa da perna se chama vasto lateral.

Creio q os ganhos tenham sido em gordura e água em sua maior parte, 1cm de braço é muito estranho. Posta quanto media o abdome antes e agora hehe

Q coisa, quando a competição é nos USA todo mundo posta fotos, resultados etc. Tem até transmissão ao vivo. Quando vem pro Brasil, ninguém se interessa em falar nada, não postam nada. Só fiquei sabendo q o Curry ganhou por causa de um vídeo bem curto q um gringo postou no youtube.

Obvio q o Toney freeman vai ganhar aqui, Patrocinado pela Probiotica. O bodybuilding não é mais competição, é negócios.

23 - Dorian, você achou que sua vitória no Olympia 97 foi realmente justa? Nasser disse que entrou muito melhor, com um pacote completo, apenas com as dorsais menores. Questionou como alguém poderia ganhar um Olympia com um bíceps quase inexistente e um tríceps rasgado, abdome muito dilatado e pernas lesionadas. Nasser em entrevista cedida ao bodybuilding.com afirma que só lhe deram o título naquele ano pois não queriam ver o atual Mr. Olympia triste ou seja, pura politicagem. O que vc tem a dizer sobre tudo isso? [off] - Acho a minha pergunta muito interessante e nunca ví o Dorian falar sobre isso, por favor, não a censurem!