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rafa!

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Tudo que rafa! postou

  1. Eai galera.. não sei o que o pessoal vai achar disso que andei reparando por alguns tópicos.. mas resolvi me expressar! hahahaha Poer exemplo: Chega um garoto dizendo que usou AE e tá sem libido... aí aparecem 17 respostas seguidas, falando pra ele ir no médico. Um cara pergunta oque é melhor pra crescer NO2 ou CREA... aí aparecem 22 respostas quase que em CTRL + C/V dizendo que crea é melhor.. ou vamo te bom senso né galera, se uma pessoa já disse.. nao precisa repetir a mesma coisa só pra postar algo :/ ah e por favor nao levem pro lado 'pessoal' da coisa, é que achei algo que acaba atrapalhando o fórum... tá certo que não tenho muita moral pra dar opinião.. mas é isso! abraçooo e bons treinos!
  2. opa daora essa área de receitas heim! dá um help legal pra quem nao manja nada! HAHHA
  3. porque tamox e nao clomid? oq muda? (só por curiosidade mesmo)
  4. não so ligado na área de AE's tbm.. masvc ter usado ae's muito cedo com ctza desregulou seu eixo hpta.. cara isso é uma coisa séria, o mais aconselhável é vc ir procurar um médico endocrino.. e fazer exames para ver a sua taxa hormonal. eu aconselharia o uso de tribulus pra ver se dá um up.. por volta de 1500mg/dia, mas espera as outras respostas do pessoal aqui. abraços e boa sorte.
  5. fala ae galera, entao só estou por dentro do AEJ, do GC nao sei muita coisa.. ele é um treino bom para se fazer no pós treino? ou cataboliza mt?
  6. eu já nao penso como vc Na verdade como nos 6 primeiros meses são onde você consegue mais ganhar, eu penso assim se você poder ajudar a aumenta mais ainda esses ganhos nesse perido a suplementação é bem vinda. como no começo cresce com bolacha e leite não creio que seja necessario gastar 200 em um suple massa sendo que de um jeito ou de outro vai ganhar!
  7. rafa!

    Treino @2010 ! Opinem.

    opa! vlw ai.. o terra eu vou deixar no meio porque assim já dei uma aquecida melhor nas costas.. só queria ajuda pra colocar uns métodos tipo rest-pause, bi-set, drop-set e talz.. mas isso qlqr coisa vejo depois no dia mesmo!
  8. o otro deu ate risadinha vapooo
  9. é tatica de guerra isso? ¬¬
  10. naooo deixa lá todo mundo raxa o bico com ele IUHAIUEHAUIEHIUHAE
  11. auaheuhaeuhauhe pensei a mesma coisa
  12. quero ver onde seu folego fica.. o corpo tem uma reserva geral e não de musculo em musculo nao sei se vc vai me entender.. mas por exemplo vc nao come carbo pro biceps entendeu?
  13. rafa!

    Sugestão De Treino

    EU, com 10 meses agora resolvi mudar pra um abcde, acho que já dá pra mandar.. cara vai do seu corpo.. hipertrofia é tentativa e erro "/ não dá pra tirar uma base muito boa no começo ( 6 meses ) porque vc cresce muito só com todinho e bolacha. agora as coisas complicam, eu iria de ABCDE. abraços
  14. opa pedro, agora responde.. quanto você pagou? HAUUASHEUHAS ah sim, achei a centelha mto top tbm! e posta ai se tiver os resultados.. ou se não me manda mp, eu obtive resultados quando estava a uma semana +- do fim dos potes.. nao tomo faz 1 mes e os resultados tao otimos ainda
  15. é.. o rodrigo adre é esse tem o gostosao de curitiba e o dono da comu contra ade é o milone
  16. não é o rodrigo ade? claro que é oO! o video é que agt pediu pra ele gravar, pra mostrar agt aiuheiuae
  17. o outlaw torrando o saco do mlk IUAHSEHUAISHE raxei la
  18. é nóis que voa na ADE mulekão! virei celebridade
  19. eu faria adaptação denovo, nem que fosse por menos tempo
  20. vamo reformula entao aiuehauiehiauhseoahseiusuieh o que tiver de mulher na casa do meu tio... acima de 15 anos e nao sendo parente eu to comendo IUAHSEUIHAUISEH
  21. o que tiver na casa do meu tio... acima de 15 anos e nao sendo parente eu to comendo IUAHSEUIHAUISEH
  22. rafa!

    Despedida... Adeus.

    paz, saúde.. quero ter paciencia pra estudar e passar numa facul sem cursinho. chegar aos 40 de braço quero que meu cutting do final do ano que vem nao catabolize queria uns amigos parceria mesmo e uma namorada se possível... abraçoo e feliz 2010 ai pessoal! AH SE ALGUEM DO FORUM GANHAR, VAI TER QUE DAR UMA GRANA PRO RESTO DO PESSOAL!
  23. stronger? posta uma foto da tua coxa ae aiuheiuaheuihaeae
  24. pow joga isso em artigos, acho que fica melhor
  25. pow pesquisa mano, lá no tópico da crea deve ter isso
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