Esteroides anabolizantes causam envelhecimento precoce através de danos a nível celular e vão além da estética.Mas como substâncias muito famosas no campo do anti-envelhecimento, podem causar o efeito contrário?
O PhD e professor, Gabriel Kaminski, explica o assunto de forma bastante clara e descomplicada no Iron Berg Podcast.
“Usar hormônios, no contexto da reposição hormônal (TRT), rejuvenesce. Usar mais hormônios que você precisa, envelhece.” diz Kaminski.
Tempo de uso, quais drogas foram usadas e predisposição genética, também influenciam o problema.
Esteroides anabolizantes causam envelhecimento precoce através de danos em nível celular e vão além da estética.
Mas como substâncias muito famosas no campo do antienvelhecimento podem causar o efeito contrário?
O PhD e professor Gabriel Kaminski explica o assunto de forma bastante clara e descomplicada em sua participação em um podcast (Ironberg Podcast).
“Usar hormônios, no contexto da reposição hormonal (TRT), rejuvenesce. Usar mais hormônios do que você precisa envelhece”, diz Kaminski.
De acordo com a ciência, tempo de uso, escolha de substâncias e predisposição genética também influenciam na taxa de envelhecimento.
Como os esteroides aceleram o envelhecimento
Estresse oxidativo
Estresse oxidativo é um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e a capacidade do corpo de neutralizá-los.
Em termos simples, esteroides facilitam um ambiente que age como ferrugem no maquinário do organismo, encurtando a vida útil das peças vitais do sistema (1).
Isso, por sua vez, contribui para o envelhecimento precoce como um todo.
Sobrecarga de múltiplos órgãos vitais
O uso de esteroides anabolizantes pode aumentar a sobrecarga funcional imposta ao fígado, rins e coração.
O corpo é forçado a usar recursos críticos para a manutenção da saúde e direcioná-los para a contenção de danos.
Com o passar do tempo e o uso contínuo de esteroides, o organismo costuma perder em ambos os fronts de batalha, causando desgaste prematuro de diversos sistemas e órgãos.
O resultado prático são problemas de saúde típicos de pessoas mais velhas surgindo em pessoas jovens.
Alterações faciais
O rosto revela rapidamente o abuso de esteroides anabolizantes.
O uso de anabolizantes altera a produção de colágeno, acelerar a perda de cabelo, mudar a disposição da gordura facial e reetenção.
Tudo isso pode contribuir esteticamente para fazer o seu rosto parecer 10-15 anos mais velho.
Danos no sistema cardiovascular
Os esteroides aumentam o colesterol ruim (LDL) e diminuem o colesterol bom (HDL).
Isso favorece o acúmulo de placas nas artérias.
Em pessoas predispostas, isso costuma ocorrer gradualmente e pode levar décadas para causar problemas, mas esteroides aceleram drasticamente esse processo.
Usuários de longo prazo apresentam rigidez arterial comparável à de pessoas 20-30 anos mais velhas. O risco de infarto e derrame aumenta significativamente.
A pressão arterial também é comum em usuários de esteroides. Outro problema que aumenta o desgaste no sistema cardiovascular e pode causar problemas antes da hora.
Alterações no DNA
O uso de esteroides acelera o envelhecimento por alterar processos que envolvem a divisão celular.
Isso provoca o desgaste prematuro dos telômeros — as estruturas protetoras nas pontas do DNA.
Como cada divisão celular “gasta” naturalmente um pedaço dessa proteção, o ritmo acelerado imposto pelo excesso de hormônios acelera todo o processo.
Qando os telômeros ficam curtos demais, a célula perde a capacidade de se replicar e morre ou torna-se senescente (inativa), deixando o organismo sem capacidade de renovação tecidual.
Esse é o cenário esperado e natural do envelhecimento, mas pode ser acelerado por uso de drogas anabólicas.
Envelhecimento cerebral
O uso de esteroides anabolizantes em doses altas faz o cérebro envelhecer muito mais rápido do que o normal.
E isso ocorre através de múltiplos mecanismos e formas:
- Excesso de “lixo tóxico” (estresse oxidativo): Excesso de resíduos que o corpo não consegue eliminar tão rápido quanto eles aparecem e isso pode matar neurônios.
- Autodestruição celular (apoptose): As células cerebrais recebem um sinal químico que pode diminuir seu ciclo de vida. Elas se autodestroem, quebrando sua própria estrutura.
- Encolhimento do cérebro (atrofia): Áreas vitais, responsáveis pela memória e pela tomada de decisões (como o hipocampo e o córtex pré-frontal), diminuem fisicamente de tamanho.
- Falta de “combustível” (depleção de BDNF): O cérebro para de produzir a substância que ajuda a criar novas conexões e memórias.
Como minimizar os danos
Manutenção de bons hábitos e estilo de vida saudável
O uso de hormônios tem como requisito básico ser saudável e manter uma vaida saudável.
Se você fuma, bebe, dorme mal e, no geral, tem uma vida longe de ser saudável, o uso de esteroides não só soma os danos, mas os multiplica.
Esteroides não perdoam negligência; eles amplificam drasticamente as consequências de qualquer hábito ruim que você faça em conjunto do uso.
Controle rigoroso da dieta
Nutrição adequada é a matéria-prima da longevidade.
Se você não é capaz de seguir um plano alimentar por mais de uma semana, esqueça o uso de esteroides.
Comer alimentos processados ou inflamatórios e ainda abusar de esteroides é como apagar fogo usando gasolina.
Sem os micronutrientes de alimentos integrais e os danos extras causados por comer porcarias, você amplifica os problemas.
Cardio regular
Para o usuário de esteroides, o exercício aeróbico deixa de ser opcional e torna-se uma medida de sobrevivência.
Negligenciar atividade aeróbica acelera os efeitos no envelhecimento do sistema cardiovascular e os problemas relacionados.
Evite abuso óbvio
O envelhecimento causado por anabolizantes é majoritariamente dose-dependente: quanto maior a quantidade, mais os problemas. Simples assim.
A estratégia mais inteligente para quem quer viver por mais tempo e reduzir danos, é buscar sempre a menor dose efetiva possível.
Não use trembolona
A trembolona é, sem sombra de dúvidas, o pior esteroide para a longevidade.
Todos os seus efeitos colaterais, direta ou indiretamente, aceleraram o envelhecimento precoce.
Por exemplo: trembolona é uma das drogas que mais causa insônia, o que, por sua vez, afeta como o corpo lida com estresse oxidativo que é um fator crítico no envelhecimento.
FAQ: Perguntas mais frequentes
1. Quanto tempo de uso de esteroides é necessário para acelerar o envelhecimento?
Os efeitos começam desde o primeiro contato, mas os danos são cumulativos – – quanto mais tempo de uso, maior o dano permanente.
Porém, algumas mudanças, como na pele e perda de cabelo, dependem de predisposição e podem surgir rapidamente e permanentemente.
2. O envelhecimento causado por esteroides é reversível?
Parcialmente.
Há procedimentos estéticos que podem manejar o envelhecimento facial. Danos em órgões vitais, como coração, são irreversíveis e oestresse oxidativo acumulado durante os anos, deixa marcas irreversíveis no DNA celular.
3. TRT (terapia de reposição de testosterona) causa o mesmo envelhecimento?
Menor ou praticamente nulo. TRT de verdade deixa a testosterona dentro da referência saudável de alguém que produz testosterona naturalmente.
O problema ocorre a partir do momento que os níveis de hormônios estão acima dos naturais. Incluindo as falsas TRTs que deixam a testosterona acima da referência.
4. Mulheres que usam esteroides envelhecem mais rápido que homens?
As mulheres sofrem efeitos ainda mais dramáticos.
Além do envelhecimento geral, desenvolvem masculinização irreversível (voz grave permanente, crescimento de pelos faciais, alterações faciais).
O impacto hormonal é mais severo porque o corpo feminino não está adaptado a níveis elevados de andrógenos.
5. Existe dose “segura” de esteroides que não acelere o envelhecimento?
Não existe dose completamente segura. Acima dos níveis suprafisiológicos haverá danos e quanto maior a dose e tempo de uso, maior o dano.
Só é possível minimizar danos (e não evitá-los completamente).
6. Por que alguns usuários parecem não envelhecer tanto?
Genética, doses usadas, duração do uso e estilo de vida geral influenciam.
Alguns têm maior capacidade antioxidante natural ou melhor resposta ao estresse.
Mas mesmo a melhor genética, ainda envelheceria de forma mais saudável se não abusasse de esteroides.