Home / Dieta / Calculadoras

Calculadoras

Calculadora de macros para dieta flexível/IIFYM

calculadora macro

Use esta calculadora de macros para descobrir o consumo de macronutrientes de acordo com seu gasto calórico total diário. Os resultados poderão ser usados para montar sua dieta flexível ou iifym, visando hipertrofia ou queima de gordura.

Leia mais »