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Trocar Creatina Monohidratada

Por JulioSonic
Em Dieta e suplementação

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Postado

Estou tomando esse tipo de creatina ah uns 4 meses já, e estou pensando em experimentar outros tipos de creatina.

Será que vale a pena usar outro tipo, ou é melhor ficar com a mono-hidratada? Se sim, qual me recomendariam?

Postado

Já tem vários tópicos sobre isso...Por falta de pesquisa....

>> https://www.comprar-c...os-de-creatina/

>> https://www.hipertrof...sagens-na-2pag/

>> https://www.hipertrof...os-de-creatina/

Minha opinião... fica na Mono mesmo... a tradicional e velha companheira! É mais barata...

Se quiser inovar... indico a Micronizada ou Estil Ester.. são mais caras, mais estudos afirmam terem uma absorção mais rapida (também ja foi discutido isso aqui no fórum). Bons treinos...

Editado por Marcelo.S.O.

    • Postado

    Estou tomando esse tipo de creatina ah uns 4 meses já, e estou pensando em experimentar outros tipos de creatina.

    Será que vale a pena usar outro tipo, ou é melhor ficar com a mono-hidratada? Se sim, qual me recomendariam?

    Sempre usei creatina monohidratada, e sempre serviu pra mim.

    Editado por Cido77

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