Que Horas Tomar O Multivitaminico

Seguidores

Postado 17/09/2012 às 00:27 09/17, 2012

Eu estou tomando albumina ao acordar e ao dormir, whey+creatina+malto no pós treino, mas me pergunto...aonde encaixar o multivitaminico?

Postado 17/09/2012 às 00:32 09/17, 2012

seria interressante depois do almoço eu faço assim!

Relato nessa porra : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146134-enan-e-diana-afude/

Postado 17/09/2012 às 00:38 09/17, 2012

Junto com sua maior refeição do dia.

Postado 17/09/2012 às 01:02 09/17, 2012

Vixe eu to tomando de manha, tem alguma diferenca entre de manha e na maior refeicao do dia( a minha no caso seria o almoco)?

Postado 17/09/2012 às 01:14 09/17, 2012

Eu divido o multivitaminico durante o dia, junto com as refeições. Se tomar tudo de uma lapada só tem muito desperdício.

Postado 17/09/2012 às 01:21 09/17, 2012

Eu divido o multivitaminico durante o dia, junto com as refeições. Se tomar tudo de uma lapada só tem muito desperdício.

depende do multi , se for algum com 100% do rdi de tudo não faz diferença tomar dividido ou não , queria aproveitar o topico para perguntar se quando o multi de uma só cor (rosa) começa a aparecer uns borrões meio apagado da cor cinza bem fraquinho quase imperceptivel de perto só levando perto do olho mesmo é sinal de ''danificação'' do multi ? pergunto isso pq uso o sentry 300 tablets e eles estão assim .

Cansado de treinar e não ter resultados ?

Consultoria com o Fisiculturista Juca ( Nova promessa do Bodybuilder nacional) Campeão ESTADUAL 2012 CATEGORIA SUB.JR.

Acompanhamento completo com dieta,treino e o que mais for preciso para você alcançar seu resultado.

Contatos :

facebook : http://www.facebook....nte.lobeladewig

page no face: http://www.facebook....?ref=ts&fref=ts

email : joaovicente.lobe@hotmail.com