Ciclo Nandrolona + Oxandrolona + Stanozolol + Bcaa Intramuscular

[Triman]

Ciclo Oxandrolona – Nandrolona – Stanozolol - BCAA Intramuscular

Galera, queria compartilhar com vocês meu ciclo para aumento de massa magra e cutting. Tenho 36 anos e pratico triathlon de longa distância. Estou retornando depois de mais de um ano afastado por lesão. Tenho 1,76m de altura e peso 76 kg, mas a distribuição músculo x gordura não está legal. O objetivo é diminuir o BF de 15% para 9% e ganhar 5 kg de músculo até o final do ciclo. Já mandei manipular as paradas e começo em 10/09. Lembrando que o ciclo foi designado por um médico ortomolecular com base nas minhas necessidades e objetivos. Ainda não sei se vou postar fotos e medidas, não tenho saco para isso...

Por 45 dias:

Estanozolol sublingual 20 mg

Oxandrolona 20 mg

Nandrolona 15 mg

Anastrozol 0,5 mg

Tadalafila 2 mg

Espironolactona 40 mg

Cromo 120 Mcg

Piruvato de Calcio 120 mg

L-Carnitina 200 mg

Sinetrol 150 mg

18 mg de L-Leucina intramuscular DSDN

Dieta e treinos:

Desjejum (6:00)

1 Banana

1 copo de iogurte natural

1 fatia de pão integral com geléia

5g de BCAA

1 colher de sopa de maltodextrina

Treino de bike ou natação (1,5 h)

Café da manhã (8:00)

2 scoops de whey isolada com leite sem lactose

1 lanche de pão integral com queijo branco e geléia

Lanche (11:00)

2 scoops de whey isolada com leite sem lactose e 2 colheres de sopa de aveia

1 Fruta

Almoço (13:00)

3 filés de peixe, frango ou carne vemelha magra

2 porções de legumes

1 porção de arroz integral, macarrão integral ou grãos

Salada à vontade

Lanche (15:30)

2 scoops de whey isolada com leite sem lactose e 2 colheres de sopa de aveia

1 Fruta

Pré-treino (18:00)

1 colher de sopa de maltodextrina

5g de BCAA

3g de creatina

Treino de musculação (1,5h) e corrida (1,5h)

Pós treino (20:30)

2 scoops de whey isolada com 2 colheres de maltodextrina

Jantar (21:30)

3 filés de frango, peixe ou carne vermelha magra

2 porções de legumes

Salada à vontade

Ceia (23:00)

2 scoops de caseína

1 Fruta

Editado Setembro 19, 2012 às 20:34 por Triman

[FernandinhoCR]

15 mgs de deca , 20 de stano? 20 oxan ? até se for todo dia issu dai,duvido muito ganhar 5kgs

e ainda tadalafila no meio huhaua

[Triman]

Vamos ver...

Semana que vem começo e tiro algumas medidas para postar aqui.

[tHiBoy]

que médico bacana.

[kevin_levrone]

cara me desculpe esse medico com essa formulação , sao aqueles medicos que recebem comissão de farmacia quer que chute alguns nomes? o cara te passou 3 aes e nenhuma testo no meio , e coloca tadalafila pra segurar libido e muito burro , seria joão, seria guilherme, seria carlos , seria thiago, seria marcelo , seria fabio, eita sera que acertei algum primeiro nome desse medico?

[Tomelirola]

Taladafila pode ser pra vasodilatação mano e não somente pra ereção.

Eu acho que da pra ter um ganho legalzinho com essas drogas nessas doagens ai nada de mais, mas da pra ter sim.

Abs

[Triman]

cara me desculpe esse medico com essa formulação , sao aqueles medicos que recebem comissão de farmacia quer que chute alguns nomes? o cara te passou 3 aes e nenhuma testo no meio , e coloca tadalafila pra segurar libido e muito burro , seria joão, seria guilherme, seria carlos , seria thiago, seria marcelo , seria fabio, eita sera que acertei algum primeiro nome desse medico?

Tadalafila nesse caso atua mais como vasodilatador.

O cara é meu médico há pelo menos 15 anos e essa é a 1a vez que partimos para uma abordagem mais agressiva, e não me indicou nenhuma farmácia justamente por questões éticas, mas sei que tem muito picareta por aí.

Os produtos chegam hoje, vou informando por aqui...

[kevin_levrone]

ok

Tadalafila nesse caso atua mais como vasodilatador.

O cara é meu médico há pelo menos 15 anos e essa é a 1a vez que partimos para uma abordagem mais agressiva, e não me indicou nenhuma farmácia justamente por questões éticas, mas sei que tem muito picareta por aí.

Os produtos chegam hoje, vou informando por aqui...

ok pra vasodilatação 2 mg apenas ?nessa dosagem fica inviavel pro proposito q vcs falaram

Editado Setembro 10, 2012 às 13:35 por kevin_levrone

[Triman]

Salve!

Uma correção: a Leucina injetavel é 18mg a cada 3 dias. Dei uma pesquisada sobre isso e achei coisas interessantes sobre o papel dela na sintese proteica.

Chegaram os produtos, amanha começo a parada.

Abs,

Triman

[Triman]

Entrando no 4o dia. Stano sublingual no cafe da manha, ox e nandro a tarde. Injeçoes de bcaa a cada 3 dias, eu mesmo aplico.

Claro q ainda nao da p falar em ganhos, mas da p notar mais pegada nos treinos. Pode ser so psicologico ou efeito das paradas, sei la...

Qdo der tempo posto algumas medidas.

Abs

[creatino]

Boa sorte,é uma abordagem diferente,porém ganhar 5 kilos com esse quantidae de aeróbicos acho um pouco otimista demais.Mas vamo que vamo!!

[Triman]

Boa sorte,é uma abordagem diferente,porém ganhar 5 kilos com esse quantidae de aeróbicos acho um pouco otimista demais.Mas vamo que vamo!!

Pode crer, não é fácil mesmo... os 2 não combinam. Tô preparando um relato logo mais.

Abs

[Triman]

Relato 1a semana e medidas iniciais

Salve!

Hoje completei a primeira semana do ciclo. Por enquanto, meio quilo a mais na balança e uma perda bem visível de gordura abdominal. Os emagrecedores da fórmula tem um efeito interessante, sinto sede e urino a cada hora. Tenho tomado entre 3 e 4 litros de água por dia, fora o que eu tomo durante os treinos.

O aumento da força também já começou a aparecer: na musculaçãoa partir do 4o, 5o dia comecei a sentir força suficiente para aumentar as cargas e daí em diante tenho aumentado a cada 1 ou 2 treinos.

Nos aeróbicos tem horas que eu fico com mais "pegada", por exemplo nos sprints e subidas.

Por enquanto é isso aí. Ainda é pouca coisa pra relatar pois foi só uma semana, mas foi um bom começo.

Medidas:

Essas são as medidas que eu fiz no consultório antes de iniciar o ciclo:

Composição corporal

Altura: 176 cm

Peso: 75,6 kg

Agua corporal total: 47,2 kg

Proteinas: 12,7 kg

Minerais: 4,17 kg

Massa de gordura corporal: 11,5 kg

%BF: 15,2%

Massa magra: 60,7 kg (não ósseo)

Massa óssea: 3,43 kg

Massa livre de gordura: 64,1 kg

Massa de músculo esquelético: 36,4 kg

IMC: 24,4 kg/m2

Cintura / Quadril: 0,86

Vamos ver daqui a 40 dias...

Vou relatando semanalmente, qualquer dúvida ou comentário vou respondendo na medida do possível.

Abraços e bons treinos a todos.

[Triman]

10o dia. O bicho tá pegando...

Vou postar rapidinho:

Mudanças já perceptíveis no espelho: o braço deu uma aumentada e está mais vascularizado, e as pernas também. Não vou ficar postando as medidas porque não tenho fita métrica em casa (rs). Minhas medições vão ser o olho, a balança e a avaliação da composição corporal que vou fazer novamente no final do ciclo.

O aumento da força é bem significativo, tenho aumentado a carga na musculação diariamente. Daqui a 2 finais de semana tem treino de bike na serra, não vejo a hora. Nenhuma diferença até agora nos treinos de corrida, mas na natação tenho feito uns treinos melhores também.

Desde o começo do ciclo devo ter perdido uns 2 treinos no máximo, e a dieta acho que estou conseguindo seguir uns 80%.

Tá na hora do treino. Fui.

Abs e vamo que vamo!

Triman

[saulo reni]

acompanhando ,vamos ver no q vai dar...

[Triman]

Relato - 2a semana

Salve!

Hoje estou com 16 dias de ciclo, treino e dieta.

Até agora aumentei 1,2 kg na balança, mas a quantidade de gordura diminuiu bastante. Se eu postasse umas fotos daria para ter uma idéia melhor, quem sabe uma hora eu faço isso.

Como o peso aumentou e a quantidade de gordura dimiuiu, já dá para perceber um certo aumento de massa muscular. Detalhes mesmo só na próxima avaliação médica, mas meu corpo já está diferente, mais definido e mais forte. Ainda tem umas gordurinhas para tirar e sei que após a 4a semana vai ficar ainda melhor.

Na parte dos treinos, tenho me superado a cada dia em todas as modalidades. Mais força, mais disposição e recuperação bem mais rápida.

No geral, para apenas duas semanas de ciclo os resultados são bem satisfatórios. Vou postando.

Abraços

[Triman]

Relato - 3a semana

Salve!

Essa semana cheguei na metade do ciclo e estou bem satisfeito com os resultados.

No final de semana passado rolou aquele treino de bike na serrra que eu estava esperando, e o resultado foi surpreendente: subi tranquilo, sentado o tempo todo e meu Polar nem apitou. Deu até vontade de subir mais uma vez....

Meu abdomen já está começando a ficar chapado e as pernas estão com uma definição e uma vascularização maiores. Hoje cedo pesei 76,9 kg, um aumento de peso de 1,3 kg em relação ao início do ciclo. Como perdi bastante gordura e aumentei o peso, dá para estimar um ganho interessante de massa muscular. O número exato, só na próxima consulta mesmo.

Essa semana mudei meu treino de musculação e vou fazer séries intercaladas e mais repetições (15) com menos peso. O treino A ficou assim:

Supino reto

Agachamento squat

(repetir 3 x)

3 minutos de esteira

Supino inclinado

Agachamento com dumbell

(repetir 3x)

3 minutos de esteira

Elevação de ombros

Cadeira extensora

(repetir 3x)

3 minutos de esteira

Triceps corda

Gêmeos

(repetir 3x)

3 minutos de esteira

Abdominal na prancha

Abdominal na bola

Triceps testa

(repetir 3x)

3 minutos de esteira

O treino B vou montar amanhã e posto aqui.

Abs e bons treinos!

[Moda_Foca]

E a libido como anda?

[Triman]

E a libido como anda?

Tudo igual, man. Nem melhor, nem pior. Quero ver depois do ciclo. No meu retorno no final desse mês talvez eu fale com ele sobre TPC e coloco aqui.

4a semana e treino B

Salve!

4 semanas de ciclo, 2kg a mais de peso e sabe-se lá quantos g ou kg a menos de gordura.

Vou tentar tirar uma foto e postar hoje à noite, pois sem fotos e medidas fica meio difícil de acompanhar o que eu relato.

O treino B ficou assim:

Leg Press 90 graus

Barra no gravitron pegada aberta

(repetir 3 vzs)

3 minutos de esteira

Agachamento com salto no TRX (corda)

Remada

(repetir 3 vzs)

3 minutos de esteira

Mesa flexora

Crucifixo invertido

(repetir 3 vzs)

3 minutos de esteira

Hiperextensão lombar

Abdominal oblíquo

Biceps machine

(repetir 3 vzs)

3 minutos de esteira

Abs,

[Tomelirola]

Posta fotos sim cara! Tem que ter fotos senáo náo vale!

Me diz uma coisa como eu compra essa leucina IM ai? É apenas leucina ou é um conjunto de AA?

Se puder explica mais sobre esses BCAA IM ai que eu curti a ideia, ainda mais se o preço for legal eheheh

Abs

[Triman]

Posta fotos sim cara! Tem que ter fotos senáo náo vale!

Me diz uma coisa como eu compra essa leucina IM ai? É apenas leucina ou é um conjunto de AA?

Se puder explica mais sobre esses BCAA IM ai que eu curti a ideia, ainda mais se o preço for legal eheheh

Abs

Cara, vou te falar que a leucina é o segredo do meu ciclo porque além de ser o AA com maior importância na síntese proteica, com essa quantidade de aeróbicos ela tem um efeito anti catabólico que ajuda a preservar a massa magra. Tem bastante artigos na net sobre isso.

Respondendo sua pergunta, mandei manipular com receita, L-Leucina 1 ml, 18 mg/ml, 20 ampolas por R$ 110. Tomo uma ampola a cada 3 dias, eu mesmo aplico.

Outra coisa: o BCAA que eu tomo é o Modern BCAA da USP Labs. A diferença é que ele é micronizado, tem mais absorção e a proporção de leucina para os outros AAs é de 8:1, na maioria é uns 2 ou 3:1. Recomendo muito.

Abs

[Triman]

Finalização do ciclo: Resultados e próximos passos

Salve, galera!

Bom, essa semana terminei esse meu 1o ciclo e fiz o retorno com o médico.

Consegui diminuir o BF de 15,2% para 13,5% e aumentei a massa muscular de 36,4 kg para 37,9 kg mantendo o meu peso total em torno dos 76 kg.

Diante das quantidades pequenas que tomei nesse meu primeiro ciclo, estou bem satisfeito com o que consegui, mas ainda dá para melhorar. E é por isso mesmo que na semana que vem já começo o meu 2o ciclo: Cipionato, oxandrolona e metenolona.

Vou relatar tudo aqui. Aguardem!!!

Triman

[FelipeCoelho]

eita porra, tbm estou iniciando o segundo ciclo do ano

vamos que vamos amigo, mt força e dedicaçao para vc

Bons ganhos e acompanhando de canto