Dio Postado Agosto 21, 2012 às 17:53 Postado Agosto 21, 2012 às 17:53 Boa tarde ! Ontem chegou minha encomenda de 3 potes de 900g desse Whey pro Body Meal da linha de produtos importados da Probiótica. https://www.corpoperfeito.com.br/produto/pro-body-meal-probiotica Estava em promoção num site, e comprei por 40 reais cada um dos potes, sendo que no preço normal ele custa 180 reais. Acabei saindo no lucro. Agora gostaria de avaliações do pessoal ai que ja consumiu este produto e o que achou, se é bom e vale a pena, apesar da composição lembrar muito um hipercalórico, por conter bastante carbo e um pouco de gordura. Com o passar do tempo também vou relatar aqui se o produto é bom ou não, sendo que estou tomando 3 doses ao dia, porém tenho um whey separado(hidro whey) para tomar no pós treino para recuoperação rápida e um blend de proteina que tomo ao acordar...esses 3 potes que comprei são só para tomar ao longo do dia. Bom, aguardo a opinião de cada sobre esse produto, obrigado. Este é o produto:
dissin Postado Agosto 22, 2012 às 12:09 Postado Agosto 22, 2012 às 12:09 Comprei 2 potes desse, chegaram ontem pra mim. Vou começar a tomar hoje. Minha dúvida é a seguinte: Será mesmo necessário tomar malto/dextrose junto a essa whey no pós-treino, uma vez que essa whey ja possui 15g de carboidrato por porção?
Supermoderador mpcosta82 Postado Agosto 22, 2012 às 12:19 Supermoderador Postado Agosto 22, 2012 às 12:19 Você vai tomar 5 porções de proteína em pó por dia? Não tem proteína na sua dieta? Ah, e esse pro body meal é uma grande enganação. 180 reais por um whey que não tem nem 60% de proteína? WTF?
SpyThieF Postado Agosto 22, 2012 às 12:30 Postado Agosto 22, 2012 às 12:30 Precisa nao cara, pode tomar sem dextrose mesmo. @TOPICO: 4 doses de whey por dia? Ta ruim essa dieta ai heim bixo! precisa disso tudo nao se se souber comer. Parece ser um bom produto, hidrolisado,isolado. Precisa nao cara, pode tomar sem dextrose mesmo. @TOPICO: 4 doses de whey por dia? Ta ruim essa dieta ai heim bixo! precisa disso tudo nao se se souber comer. Parece ser um bom produto, hidrolisado,isolado.
Dio Postado Agosto 22, 2012 às 14:12 Autor Postado Agosto 22, 2012 às 14:12 Eu to me sobrecarregando de proteína, por isso 4 doses por dia... Estou ingerindo 4g de proteina por Kilo por 2 semanas seguidas. Meu peso atual: 82.3Kg
Supermoderador mpcosta82 Postado Agosto 22, 2012 às 14:34 Supermoderador Postado Agosto 22, 2012 às 14:34 Eu to me sobrecarregando de proteína, por isso 4 doses por dia... Estou ingerindo 4g de proteina por Kilo por 2 semanas seguidas. Meu peso atual: 82.3Kg Por que isso?? Você acha que proteína é como carboidrato, que se fazer recarga de tempos em tempos em dietas com restrição de carboidrato?
SpyThieF Postado Agosto 22, 2012 às 14:51 Postado Agosto 22, 2012 às 14:51 Eu to me sobrecarregando de proteína, por isso 4 doses por dia... Estou ingerindo 4g de proteina por Kilo por 2 semanas seguidas. Meu peso atual: 82.3Kg Resumido em, desperdicio. BOa sorte.
Visitante Postado Agosto 22, 2012 às 15:00 Postado Agosto 22, 2012 às 15:00 Tá ciclando? Se tiver ainda acharia válido um aumento de prot. Mas tbm não 4xKG e sim 3xKG..
Dio Postado Agosto 22, 2012 às 19:55 Autor Postado Agosto 22, 2012 às 19:55 Resumido em, desperdicio. BOa sorte. Desperdício não será, simplesmente porque paguei muito barato pelos suplementos. E já consegui resultados com esta sobrecarga.. O pessoal ai acha que quantidade de proteina, carbo, gordura, entre outros, são exatamente igual para todo mundo...Nada disso, cada um tem sua necessidade, e em 3 anos de treino percebi que tomar uma quantidade maior de proteína por um breve período de tempo consigo ganhos significantes.
SpyThieF Postado Agosto 22, 2012 às 21:53 Postado Agosto 22, 2012 às 21:53 Desperdício não será, simplesmente porque paguei muito barato pelos suplementos. E já consegui resultados com esta sobrecarga.. O pessoal ai acha que quantidade de proteina, carbo, gordura, entre outros, são exatamente igual para todo mundo...Nada disso, cada um tem sua necessidade, e em 3 anos de treino percebi que tomar uma quantidade maior de proteína por um breve período de tempo consigo ganhos significantes. claro com uma dieta ruim, tem que manda supleemntacao pra dentro. Se trocar por algum frango ou comida vai render mais, alem de fikar muito tempo sem precisar comprar mais proteina, investir em outras coisas.
Dio Postado Agosto 23, 2012 às 00:05 Autor Postado Agosto 23, 2012 às 00:05 claro com uma dieta ruim, tem que manda supleemntacao pra dentro. Se trocar por algum frango ou comida vai render mais, alem de fikar muito tempo sem precisar comprar mais proteina, investir em outras coisas. Minha dieta é extremamente regrada e equilibrada, e suplementos e as proteinas de suplementos eu não conto como macro da dieta.
SpyThieF Postado Agosto 23, 2012 às 00:09 Postado Agosto 23, 2012 às 00:09 posta ai a dieta pra gente da uma olhada. Caso queira ler: https://www.hipertrofia.org/blog/2011/09/12/ha-um-limite-de-quantidade-de-proteina-que-o-corpo-pode-usar-em-uma-unica-refeicao/
Dio Postado Agosto 23, 2012 às 12:46 Autor Postado Agosto 23, 2012 às 12:46 Segue abaixo minha dieta e meu treino atual, contando com os shakes de proteína ao longo do dia: DIETA: Refeição 1(Desjejum) 6:20AM Shake de Proteína: Blend de Proteína(60g) + 500ML de Leite desnatado + 100g de aveia + 10g de Canela Pó 2 Bananas + 80g de Aveia em Flocos + Mel 200ml de Iogurte Desnatado + Cereal Integral 2 Fatias de pão de forma integral com Requeijão Light 1 Tablete Polivitaminico Refeição 2(Lanche) 10:00AM 1 Lata de Atum Sólido ao Natural Shake de Proteína: 300ml Água + Probiótica Whey Body Meal(2 Scoops) Refeição 3(Almoço) 11:30AM 300g de Macarrão Integral com alho,óregano e azeite 2 Filets de Frango grelhado 2 Claras de Ovo Cozido Refeição 4(Lanche): 14:30 200ml de Iogurte Shake de Proteína: 300ml Água + Probiótica Whey Body Meal(2 Scoops) Refeição 5(Pós-Lanche): 16:00 Shake de abulmina com água Refeição 6(Pré treino): 17:40 Shake de creatina+glutamina+BCAA+Malto+Aveia+Probiótica Whey Body Meal(1 Scoop) 2 Fatias de pão de forma integral com queijo branco e peito de peru 150ml de Café Refeição 7(Pós treino): 20:00 Shake de Whey+Aveia+500ml de Leite Desnatado+BCAA+Glutamina 1 Colher(sopa) de Mel +30 Minutos Após a Refeição 7: Shake de Proteína: 300ml Água + Probiótica Whey Body Meal(2 Scoops) Refeição 8(Jantar): 21:00 300g de Arroz Integral 2 Filets de Frango Alface Cenoura 1 Tablete Polivitaminico Refeição 9(Ceia): 22:00 250ml de Leite Desnatado 5 Biscoitos(Integral) de Aveia com Pasta de Amendoim Light Shake de abulmina com água TREINO(ABC2X):
FábioJahn Postado Agosto 23, 2012 às 13:40 Postado Agosto 23, 2012 às 13:40 Segue abaixo minha dieta e meu treino atual, contando com os shakes de proteína ao longo do dia: DIETA: Refeição 1(Desjejum) 6:20AM Shake de Proteína: Blend de Proteína(60g) + 500ML de Leite desnatado + 100g de aveia + 10g de Canela Pó 2 Bananas + 80g de Aveia em Flocos + Mel 200ml de Iogurte Desnatado + Cereal Integral 2 Fatias de pão de forma integral com Requeijão Light 1 Tablete Polivitaminico Refeição 2(Lanche) 10:00AM 1 Lata de Atum Sólido ao Natural Shake de Proteína: 300ml Água + Probiótica Whey Body Meal(2 Scoops) Refeição 3(Almoço) 11:30AM 300g de Macarrão Integral com alho,óregano e azeite 2 Filets de Frango grelhado 2 Claras de Ovo Cozido Refeição 4(Lanche): 14:30 200ml de Iogurte Shake de Proteína: 300ml Água + Probiótica Whey Body Meal(2 Scoops) Refeição 5(Pós-Lanche): 16:00 Shake de abulmina com água Refeição 6(Pré treino): 17:40 Shake de creatina+glutamina+BCAA+Malto+Aveia+Probiótica Whey Body Meal(1 Scoop) 2 Fatias de pão de forma integral com queijo branco e peito de peru 150ml de Café Refeição 7(Pós treino): 20:00 Shake de Whey+Aveia+500ml de Leite Desnatado+BCAA+Glutamina 1 Colher(sopa) de Mel +30 Minutos Após a Refeição 7: Shake de Proteína: 300ml Água + Probiótica Whey Body Meal(2 Scoops) Refeição 8(Jantar): 21:00 300g de Arroz Integral 2 Filets de Frango Alface Cenoura 1 Tablete Polivitaminico Refeição 9(Ceia): 22:00 250ml de Leite Desnatado 5 Biscoitos(Integral) de Aveia com Pasta de Amendoim Light Shake de abulmina com água TREINO(ABC2X): Treininho Horrivel em rapaz!!!!
Dio Postado Agosto 23, 2012 às 14:04 Autor Postado Agosto 23, 2012 às 14:04 Treininho Horrivel em rapaz!!!! Horrível ? Quero ver fazer pelo menos os de falha total com a movimentação correta....aposto que na primeira série ja desiste.
SpyThieF Postado Agosto 23, 2012 às 14:47 Postado Agosto 23, 2012 às 14:47 Treino ta ruinzin mesmo heim, treino de força 4x6 cheio de barras, a principio treino de força eh com halteres. Tah cheio de exercícios tb, só pra peito eh 5? ou to enganado? Olha só como tinha dito jah, no geral 2g a 2.5g/kg de proteina eh indicado pra quem faz treino de força, 3-4g/kg de proteinas pra fisiculturistas favorecendo e sustentando um crescimento, com uso de fármacos que vao aumentar a síntese proteica. E tipo procure pesquisar sobre falha total, ta meio equivocado quanto a isso, se realmente vc fosse fazer um exercício buscando uma falha total, vc só faria ele e nenhum outro. Tem tópicos que falam sobre isso mais aprofundado com as explicações do usuário craw.
FábioJahn Postado Agosto 23, 2012 às 16:06 Postado Agosto 23, 2012 às 16:06 (editado) O garoto da Dieta pobre tá me avaliando com o treino dele ?? tomarei cuidado para não desistir na 1º serie hahahaah! 83KG HAUAHAUAHAUAH! Editado Agosto 23, 2012 às 16:08 por FábioJahn
Vinicius G Postado Agosto 23, 2012 às 16:31 Postado Agosto 23, 2012 às 16:31 Acho que se for pra mudar o rumo do tópico do cara, sem ter algo pra acrescentar melhor nem postar nada, meter pau é facil agora ajudar é dificil. Abraço!
Dio Postado Agosto 23, 2012 às 20:03 Autor Postado Agosto 23, 2012 às 20:03 Treino ta ruinzin mesmo heim, treino de força 4x6 cheio de barras, a principio treino de força eh com halteres. Tah cheio de exercícios tb, só pra peito eh 5? ou to enganado? Olha só como tinha dito jah, no geral 2g a 2.5g/kg de proteina eh indicado pra quem faz treino de força, 3-4g/kg de proteinas pra fisiculturistas favorecendo e sustentando um crescimento, com uso de fármacos que vao aumentar a síntese proteica. E tipo procure pesquisar sobre falha total, ta meio equivocado quanto a isso, se realmente vc fosse fazer um exercício buscando uma falha total, vc só faria ele e nenhum outro. Tem tópicos que falam sobre isso mais aprofundado com as explicações do usuário craw. Então, o exercício de falha total que faço é exatamente o que foi discutido nos tópicos do forum: Falha Concentrica Falha Excentrica Falha Estática
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