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Peito Com Bíceps Pode?

Por schneider_19
Em Treinamento

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Postado

Já fiz um treino bem parecido com esse por muito tempo e tive resultados satisfatórios. Vai fundo, sem problemas.

Still natty and still growing up... :speak_cool:

Postado

pode pod, mais eu acho bem mais valido tu treino, peito com tríceps e costa com bíceps pois vc nao precisa de um volume grande no treino pra estimular hipertrofia de tríceps e bíceps ja q vão estar estressado pelos exercícios dos músculos maiores.

SQUAT FAN #10

Postado

pode pod, mais eu acho bem mais valido tu treino, peito com tríceps e costa com bíceps pois vc nao precisa de um volume grande no treino pra estimular hipertrofia de tríceps e bíceps ja q vão estar estressado pelos exercícios dos músculos maiores.

tb acho

Instagram:  IRLAMPERSONAL seguem lá meus amigos

 

Postado

Eu acho uma divisão bacana, até por que os biceps estaria descansado e pode tentar colocar uma carga a mais também...

Mas tudo e´aquela coisa né, tentativa e erro, ve como vão ser os resultados e compara com treinos anteriores e tal, ve o que fica melhor pra ti. :)

"Eu ouço e esqueço. Vejo e lembro. Faço e compreendo." - Confúcio

xs8mfz.jpg

Postado

Não acho efetivo, mas nessa divisão que vc postou, pode sim!

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