Bom galera, venho fazendo triceps pulley no meu treino como esse personal

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e fuçando um pouco o youtube , me deparei com esse outro tipo de execucao>[media=]https://www.youtube.com/watch?v=YINC-kpRdAE

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e gostaria de saber qual é a melhor para o triceps, se existe muita diferença entre as 2 execucoes.Valeu!

Editado 30/05/2012 às 01:35 05/30, 2012 por NewMonster (veja o histórico de edições)

eu ja vi este video e tentei fazer e não gostei , prefiro fazer normal mesmo.

waldemar guimarães sabe o que fala né, tenta fazer desse jeito, mas acho que é mais complicado deixa o cotovelo parado nas ultimas repetições

Olha, eu testei dessa maneira hoje e senti o triceps ¨queimar¨ bastante, mas achei meio estranho fzr tbm hehe

Obrigado por compartilhar.

Putz... Aí quem vai "segurar" o braço para estabilizar o movimento é a musculatura dorsal...

Não "isolou" nada. Falou m...

Tem um monte de ogros que fazem vídeos e jogam no youtube tentando inventar, criar modinha...

Perguntem a um profissional da área.

Esses marketeiros são demais...

Valeu!!!

Eu ri do final... "e o resultado é esse!" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sei lá, se a intenção é isolar como ele falou... tenho minhas dúvidas com relação a isso.