eliasdinho Postado Março 11, 2012 às 21:52 Postado Março 11, 2012 às 21:52 Bom, minha carga está progredindo de 2 em 2 semanas. Mas faço sempre o mesmo treinamento, eu malhei 8 meses, sendo que comecei agora à 4. Se estou aumentando a carga, é necessario trocar treinamento, para continuar o desenvolvimento?
enebt Postado Março 11, 2012 às 22:00 Postado Março 11, 2012 às 22:00 se o treino está funcionando não há porque mudar
brunobernades Postado Março 11, 2012 às 22:07 Postado Março 11, 2012 às 22:07 O ideal é variar sempre que possível. Porem alguns organismos agem diferente. Mas se ainda esta dando resultados vá em frente.
dezinhonhonho Postado Março 11, 2012 às 23:06 Postado Março 11, 2012 às 23:06 se a carga mantem alto os estimulos no musculo nao a necessidade
wellthai Postado Março 12, 2012 às 00:41 Postado Março 12, 2012 às 00:41 (editado) Necessidade nao há. Vai continuar tendo ganhos se mantiver o treinamento. Mas variar o treino pode te trazer mais beneficios, tanto psicologico( motivaçao a mais, sair da mesmisse) quanto fisico( focar em outros musculos, estimulo diferente, etc). Editado Março 12, 2012 às 00:42 por wellthai
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora