Postado 5/12/2013 às 16:52 12/5, 2013 "Surgery complete... Now some R&R for a hopefully fast recovery! And yes I wore a shirt of myself for surgery...had to show the doctors who they are cutting open lol!!! #fukahernia" Cirurgia completa... Agora algum "R&R" (Rest AND RECOVERY?) para uma esperançosa recuperação rápida! E sim, Eu usei uma camisa minha mesma para a cirurgia... Tinha que mostrar aos médicos quem eles estavando abrindo lol!!! #fukahernia "Ninguém é tão grande que não possa aprender nem tão pequeno que não possa ensinar." (Esopo)Dieta - 4000kcal/diaPull-Ups Trabalham Mais Os Dorsais Do Que Chin Ups? Mentira.Montando seu hipercalórico!
Postado 5/12/2013 às 20:46 12/5, 2013 Ia postar essa aí kkkk Mas vc foi mais rápido. Desejo uma ótima recuperação para ela
Postado 6/12/2013 às 12:39 12/6, 2013 HÁ! Ia até postar um "Desculpa Ranzo", mas esqueci... kkkkkkkk Com certeza! Vamos ver agora. Será que ela vai continuar tirando fotos? Se tirar vai dar pra ver ela diminuindo... "Ninguém é tão grande que não possa aprender nem tão pequeno que não possa ensinar." (Esopo)Dieta - 4000kcal/diaPull-Ups Trabalham Mais Os Dorsais Do Que Chin Ups? Mentira.Montando seu hipercalórico!
Postado 7/12/2013 às 06:01 12/7, 2013 Primeira vez que vejo ela com um BF não tão baixo... e ficou foda. Como ela consegue? Se fosse eu com essa musculatura toda, ficaria um monstro de feia... Mas ela fica bem... É incrível
Postado 7/12/2013 às 06:15 12/7, 2013 Como ela consegue? Ah vai saber... Ainda acredito naquela sua teoria... 10cm...
Postado 7/12/2013 às 13:36 12/7, 2013 Esses cachorros dela são muito lindos Home Gym Diário de treino:
Postado 9/12/2013 às 12:45 12/9, 2013 10 cm (2) ________________________________________________________ "...Eu lhes asseguro que se vocês tiverem fé do tamanho de um grão de mostarda, poderão dizer a este monte: ‘Vá daqui para lá’, e ele irá. Nada lhes será impossível. Mateus 17:20 "
Postado 10/12/2013 às 01:46 12/10, 2013 10cm? Pergunta pra Pa Prut heuheueheuehue Só pra não te deixar no vácuo... Imagine que os tipos de bizarrices que passam na cabeça da senhor Pa: Pois bem, ela disse uma vez que essa mulher enche a cara de AE's e ainda continua com o rosto feminino é bonita, meiga e tudo mais... Sendo assim a "merda" toda só podia ter dado em... 10 cm Editado 10/12/2013 às 01:48 12/10, 2013 por ranzo159 (veja o histórico de edições)
Postado 10/12/2013 às 05:39 12/10, 2013 Pós cirurgia... Ela está só andando de boa na para não ficar parada (aquela joça da foto é uma escada rolante fixa Oo ???) e ingerindo menos calorias justamente por não estar treinando. Vão ser no mínimo 2 semanas sem poder tocar em um peso. E depois que voltar vai ser uma "fisioterapia" até poder socar carga de novo. Mas ela diz que não vai fazer loucuras, pois conhece os limites do corpo dela e vai respeitá-los. Triste é ver que a definição da mulher já foi pro saco. Cirurgia é um negócio tenso mesmo. Mas certeza que ela recupera fácil.
Postado 10/12/2013 às 10:14 12/10, 2013 Uai, a mulher já tá treinando de novo? Acho que nem fez cirurgia (tem como "arrumar" a hérnia sem fazer cirurgia?) pois não tem nenhuma cicatriz nem inchaço ali no umbigo. E agora raridade... Uma foto dela com os dois irmãos. Em algumas outras a irmã dela se parece bastante com ela. nessa foto ela ta feia brah...sei lá,acho que ela magrinha e levemente definida ficaria gata
Postado 12/12/2013 às 19:51 12/12, 2013 Vídeo legal, Dana treinando com uns PL. Rob aparece aos 2:15... O cara tá gigante. https://youtu.be/2Cd79HjU6nQ Editado 12/12/2013 às 19:53 12/12, 2013 por ranzo159 (veja o histórico de edições)
Postado 14/12/2013 às 20:24 12/14, 2013 Ainda tá bem. Só está retida (comparando ao normal sequíssimo dela)
Postado 18/12/2013 às 12:00 12/18, 2013 Primeiro dia de volta aos treinos Claro que indo bem de boa Braço bem grande !!! ________________________________________________________ "...Eu lhes asseguro que se vocês tiverem fé do tamanho de um grão de mostarda, poderão dizer a este monte: ‘Vá daqui para lá’, e ele irá. Nada lhes será impossível. Mateus 17:20 "
Postado 18/12/2013 às 12:29 12/18, 2013 Não há dúvidas de superação, em tempo recorde. Numa mulher dessa esta escrito na testa: Força - Dedicação - Plenitude. Ganhos? você realmente acha que se teve algum ganho foi devido à uma dose diária pós treino de "whey protein", só pode ser zoero.
Postado 18/12/2013 às 19:38 12/18, 2013 anabolizantes ajudariam na recuperação dela ou o certo seria cortar todas as drogas depois da operação?
Postado 23/12/2013 às 22:13 12/23, 2013 ranzo vc sabe quanto jose raymond tem de altura ? nessa foto ele parece ser bem baixinho mesmo . Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/ A curiosidade matou o desafio - naite
Postado 23/12/2013 às 23:05 12/23, 2013 ranzo vc sabe quanto jose raymond tem de altura ? nessa foto ele parece ser bem baixinho mesmo . E ele é mesmo. Todas as fotos ele é menor que a Dana que tem uns 1,65 ele deve ter praticamente 1,60
Postado 23/12/2013 às 23:16 12/23, 2013 E ele é mesmo. Todas as fotos ele é menor que a Dana que tem uns 1,65 ele deve ter praticamente 1,60 nossa baixo mesmo Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/ A curiosidade matou o desafio - naite
Postado 24/12/2013 às 00:05 12/24, 2013 So nao deve ganhar umas competicoes famosas por causa da altura, porque ele eh giga e tem uma vascu insana
Postado 25/12/2013 às 06:10 12/25, 2013 Ela nem parece freak quando veste esses vestidos de pano mais grosso.
Postado 25/12/2013 às 12:43 12/25, 2013 Vídeo legal, Dana treinando com uns PL. Rob aparece aos 2:15... O cara tá gigante. https://youtu.be/2Cd79HjU6nQ Rob ta giga mesmo "Chefe de cozinha, alquimista, é quente..de poção magica eu manjo se é que você me entendea rotina é louca mesmo então mano não se assustaabaixo do radar, tamo pior que a máfia russa" Minha HomeGym
Postado 25/12/2013 às 18:26 12/25, 2013 nossa quem é esse moreninho ai nossa cara deve ter 60 kilos levanta aquilo tudo no deadlift pqp que massa como ele se chama ? Editado 25/12/2013 às 18:26 12/25, 2013 por nightly squat (veja o histórico de edições) Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/ A curiosidade matou o desafio - naite
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